อาหารเสริมวิตามินบี 5 ยี่ห้อไหนดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย 2021

อาหารเสริมวิตามินบี 5 ยี่ห้อไหนดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย 2021
สุขภาพและความงาม

อาหารเสริมวิตามินบี 5 หรือชื่อเรียกในวงการอาหารเสริมคือกรดแพนโทเทนิก เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา ซึ่งร่างกายของเราสามารถสังเคราะห์วิตามินบี 5 ขึ้นเองได้ด้วยแบคทีเรียในลำไส้แต่บางคนที่ไม่สามารถสังเคราะห์ได้เองก็อาจจะทำให้ขาดวิตามินชนิดนี้ไปซึ่งก็มีข้อเสียมากมายไม่ว่าจะเป็นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ แผลในลำไส้เล็ก โรคเลือด และโรคผิวหนัง ซึ่งสำหรับใครที่กังวลว่าเราจะขาดวิตามินชนิดนี้ก็ลองศึกษาข้อมูลหาอาหารเสริมมาลองรับประทานกันได้นะคะ

สำหรับวิตามินบี 5 มีความจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมากเพราะจะช่วยในเรื่องของการสลายคาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีนให้เป็นพลังงานเพื่อใช้ในชีวิตประจำวันและยังช่วยสร้างวิตามินเอและวิตามินดีอีกด้วย ดังนั้นเพียงแค่ร่างกายผลิตอย่างเดียวอาจจะผลิตไม่ทันให้ได้ใช้ประโยชน์ เราจึงควรรับประทานอาหารเสริมวิตามินบี 5 เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับอย่างเพียงพอ โดยการรับประทานก็จะมีการจำกัดปริมาณที่ควรได้รับโดยผู้ที่สามารถรับประทานได้คือ ผู้ที่อายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป รับประทานไม่เกินวันละ 6 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ในหลายๆยี่ห้อก็จะแนะนำว่าควรอายุเกิน 20 ปีขึ้นไปถึงควรรับประทาน และหากเราขาดวิตามินบี 5 ไปก็อาจจะเกิดอันตรายถึงชีวิตได้เพราะอาจจะเกิดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง กระตุกหรือเป็นตะคริวได้ง่าย และอาจจะเป็นไปถึงระบบประสาทผิดปกติและติดเชื้อได้ง่ายเลย ดังนั้นการขาดวิตามินชนิดนี้ถือได้ว่ามีอันตรายมากๆ ซึ่งการรับประทานอาหารเสริมวิตามินบี 5 ก็จะมีทั้งประโยชน์และโทษในการรับประทาน โดยมีประโยชน์และโทษดังนี้

ประโยชน์ของการรับประทาน

  • ช่วยย่อยสลายคาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีนให้เป็นพลังงานเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน
  • ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย
  • ช่วยในเรื่องการผลิตฮอร์โมนเกี่ยวกับสิวและเส้นผม
  • ช่วยรักษาอาการช็อกหลังการผ่าตัด
  • ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

โทษจากการรับประทาน

หากรับประทานอาหารเสริมประเภทวิตามินบี 5 เกินขนาดมากกว่า 10-15 มิลลิกรัม อาจจะเกิดอาการท้องเสีย และรุนแรงถึงขั้นมีน้ำคั่งในเยื้อหุ้มปอดและหัวใจ ดังนั้นหากต้องการรับประทานอาหารเสริมวิตามินบี 5 ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ประจำตัวก่อนรับประทานจะดีที่สุด และในส่วนของหญิงตั้งครรภ์ ให้นมบุตรหรือมีโรคประจำตัวก็ควรจะปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนเช่นกัน

เมื่อเราได้รู้ประโยชน์และโทษจากการรับประทานอาหารเสริมแล้ว เราก็มาดูข้อมูลอาหารเสริมยี่ห้อต่างๆที่เราได้คัดสรรมาให้เพื่อนๆ รับรองว่าคุณภาพดี มีราคาที่ไม่แพงและหาซื้อไม่ยากอีกด้วย โดยมาเริ่มจากยี่ห้อแรกกันเลยค่ะ

Jarrow Formulas, Pantothenic Acid B5, 500 mg, 100 Veggie Caps

Jarrow Formulas, Pantothenic Acid B5, 500 mg, 100 Veggie Caps

สำหรับอาหารเสริมยี่ห้อนี้เป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวมัน เป็นสิว ผมหลุดร่วงได้ง่ายและผู้ที่มีความเครียด ซึ่งเมื่อรับประทานอาหารเสริมวิตามินบี5ยี่ห้อนี้จะช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่สำคัญ เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายทั้งภายในและภายนอกให้สมดุลกัน

จุดเด่นของ Jarrow Formulas, Pantothenic Acid B5, 500 mg, 100 Veggie Caps

  • มีส่วนผสมของแคลเซียม
  • เป็นผลิตภัณฑ์ที่คนทานวีแกน/มังสวิรัติรับประทานได้
  • ได้รับการรับรองจาก NSF

ข้อเสียของ Jarrow Formulas, Pantothenic Acid B5, 500 mg, 100 Veggie Caps

  • เด็กอายุต่ำกว่า18ปีไม่ควรรับประทานเพราะมีส่วนประกอบที่เข้มข้น
  • คนที่รับประทานแอลกอฮอล์ไม่ควรรับประทาน

สเปกของ Jarrow Formulas, Pantothenic Acid B5, 500 mg, 100 Veggie Caps

ผลิตจากประเทศ ประเทศสหรัฐอเมริกา
ปริมาณ 100 แคปซูล
ปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหารหรือตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ข้อควรระวัง หญิงตั้งครรภ์ ในนมบุตร มีอาการป่วยหรืออายุต่ำกว่า 18 ปี ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

Nature’s Way, Pantothenic Acid, Vitamin B5, 500 mg, 100 Capsules

Nature's Way, Pantothenic Acid, Vitamin B5, 500 mg, 100 Capsules

อาหารเสริมวิตามินบี5ยี่ห้อนี้มีมานานมากกว่า50ปี ดังนั้นเราจึงไว้วางในเรื่องของคุณภาพได้เลยและในส่วนของประโยชน์ที่จะได้รับหลังจากรับประทานอาหารเสริมยี่ห้อนี้ไปก็มีหลากหลายไม่ว่าจะเป็นช่วยบำรุงผม ผิวพรรณและเล็บหรือช่วยรักษาอาการช็อคหลังจากผ่าตัด ซึ่งการรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้เข้าไปจะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น

จุดเด่นของ Nature’s Way, Pantothenic Acid, Vitamin B5, 500 mg, 100 Capsules

  • ผลิตอาหารเสริมชนิดนี้มาตั้งแต่ 1969
  • ปราศจากกลูเตน สีผสมอาหาร ข้าวโพดและถั่วเหลือง
  • ช่วยสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย

ข้อเสียของ Nature’s Way, Pantothenic Acid, Vitamin B5, 500 mg, 100 Capsules

  • มีราคาที่สูงกว่ายี่ห้ออื่นที่มีปริมาณเท่ากัน

สเปกของ Nature’s Way, Pantothenic Acid, Vitamin B5, 500 mg, 100 Capsules

ผลิตจากประเทศ ประเทศสหรัฐอเมริกา
ปริมาณ 100 แคปซูล
ปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน รับประทานวันละ 2 แคปซูล พร้อมอาหาร
ข้อควรระวัง ถ้าตัวผลิตภัณฑ์มีความเสียหายไม่ควรรับประทานและควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนการรับประทาน

Pantothenic Acid 500 mg 240 VegCaps (Nutricost®) วิตามินบี 5

Pantothenic Acid 500 mg 240 VegCaps (Nutricost®) วิตามินบี 5

สำหรับอาหารเสริมวิตามินบี 5 ยี่ห้อนี้จะมีเม็ดแคปซูลที่มีมากกว่ายี่ห้ออื่นแต่ราคาก็จะสูงขึ้นมาหน่อย จึงไม่เหมาะสำหรับคนที่อยากลองกินอาหารเสริมชนิดนี้ครั้งแรก แต่สำหรับใครที่อยากลองซื้อมารับประทาน บอกเลยว่าอาหารเสริมยี่ห้อนี้อัดแน่นไปด้วยคุณภาพและมีการันตีรับรองหลากหลายชนิด จะไม่ทำให้คุณเสียดายเงินที่เสียไปแน่นอนค่ะ

จุดเด่นของ Pantothenic Acid 500 mg 240 VegCaps (Nutricost®) วิตามินบี 5

  • เม็ดแคปซูลมากกว่ายี่ห้ออื่น
  • ผลิตในมาตรฐาน GMP และจดรับรองโดย FDA
  • ไม่ใช้ GMO และปราศจากกลูเตน
  • ใช้การทดสอบแบบ 3rd Party Tested

ข้อเสียของ Pantothenic Acid 500 mg 240 VegCaps (Nutricost®) วิตามินบี 5

  • หาซื้อค่อนข้างยาก
  • มีราคาที่สูง

สเปกของ Pantothenic Acid 500 mg 240 VegCaps (Nutricost®) วิตามินบี 5

ผลิตจากประเทศ ประเทศสหรัฐอเมริกา
ปริมาณ 240 แคปซูล
ปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน ทานวันละ 1 แคปซูล กับน้ำในปริมาณมาก
ข้อควรระวัง ควรเก็บให้พ้นมือเด็กและเก็บไว้ในพื้นที่ที่ไม่แห้งหรือเย็นเกินไป

Solaray, Pantothenic Acid, 500 mg, 100 VegCaps

Solaray, Pantothenic Acid, 500 mg, 100 VegCaps

อาหารเสริมวิตามินยี่ห้อนี้ถือได้ว่ามีชื่อเสียงและความนิยมมากในต่างประเทศโดยเฉพาะประเทศสหรัฐอเมริกา เพราะเป็นยี่ห้อที่ผลิตอาหารเสริมออกมาได้มีคุณภาพและราคาย่อมเยา โดยอุดมไปด้วยส่วนประกอบที่มีคุณภาพและใช้สารสกัดจากธรรมชาติทั้งหมด

จุดเด่นของ Solaray, Pantothenic Acid, 500 mg, 100 VegCaps

  • มีส่วนประกอบของอโรเวล่า
  • ตัวแคปซูลทำมาจากพืช
  • ไม่ใช้ GMO
  • ห้องปฏิบัติการได้รับการยืนยันคุณภาพ

ข้อเสียของ Solaray, Pantothenic Acid, 500 mg, 100 VegCaps

  • อาจจะมีส่วนประกอบที่มีพิษเล็กน้อยกับร่างกาย

สเปกของ Solaray, Pantothenic Acid, 500 mg, 100 VegCaps

ผลิตจากประเทศ ประเทศสหรัฐอเมริกา
ปริมาณ 100 แคปซูล
ปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน 1 แคปซูลต่อวัน พร้อมอาหารหรือน้ำหนึ่งแก้ว
ข้อควรระวัง ห้ามรับประทานหากเกิดการชำรุดของตัวผลิตภัณฑ์และควรเก็บให้พ้นมือเด็ก

Now Foods, Pantethine, Double Strength, 600 mg, 60 Softgels

Now Foods, Pantethine, Double Strength, 600 mg, 60 Softgels

สำหรับอาหารเสริมยี่ห้อนี้มีชื่อเสียงด้านการผลิตอาหารเสริมคุณภาพดีหลากหลายชนิด โดยจุดเด่นของอาหารเสริมยี่ห้อนี้คือเม็ดที่ใช้รับประทานเป็นซอฟต์เจลซึ่งจะทำให้คนที่รับประทานยายากจะสามารถรับประทานได้สะดวกขึ้นและยังมีการใช้ส่วนประกอบเจลาตินที่ทำมาจากพืชอีกด้วย

จุดเด่นของ Now Foods, Pantethine, Double Strength, 600 mg, 60 Softgels

  • มีการใช้เจลาตินโคเชอร์ ซึ่งคือเจลาตินที่ทำมาจากปลาหรือพืช
  • รับรองคุณภาพโดย GMP
  • เม็ดเจลรับประทานได้ง่าย

ข้อเสียของ Now Foods, Pantethine, Double Strength, 600 mg, 60 Softgels

  • อาจทำให้รู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารเล็กน้อยหลังจากรับประทานอาหารเสริม

สเปกของ Now Foods, Pantethine, Double Strength, 600 mg, 60 Softgels

ผลิตจากประเทศ ประเทศสหรัฐอเมริกา
ปริมาณ 60 แคปซูล
ปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน 1แคปซูลต่อวันพร้อมมื้ออาหาร
ข้อควรระวัง สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้นและสีของผลิตภัณฑ์อาจจะเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ

เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะกับ10ยี่ห้ออาหารเสริมวิตามินบี 5 ที่เราได้นำมาเสนอให้เพื่อนๆได้รู้ข้อมูลคร่าวๆของแต่ละยี่ห้อ หวังว่าจะมียี่ห้อที่เพื่อนๆเล็งไว้หรือสนใจ ซึ่งบทความเราเป็นเพียงแค่การให้คำแนะนำและข้อมูลต่างๆของอาหารเสริมยี่ห้อต่างๆเท่านั้น หากเพื่อนๆต้องการซื้อมารับประทานควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ประจำตัวก่อนรับประทานจะดีที่สุดนะคะและแต่ละยี่ห้อที่เราได้คัดสรรมาให้เพื่อนๆจะไม่ทำให้เพื่อนๆเสียดายเงินที่เสียไปแน่นอนค่ะ

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง