10 วิตามินอี (Vitamin E) ยี่ห้อไหนดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย 2023
วิตามินอี มีหน้าที่ในการปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ป้องกันการเกิดโรคช่วยให้มีภูมิต้านทาน ไม่เจ็บป่วยง่าย นอกจากนี้ยังช่วยในการชะลอความเสื่อมของเซลล์ พอมาถึงตรงนี้แล้วทุกคนเองก็อาจจะสงสัยว่า วิตามินอีเองก็สามารถช่วยในเรื่องความงามไม่แพ้กับวิตามินตัวอื่นๆเลยทีเดียว โดยปกติแล้วเราสามารถได้รับวิตามินอี จากการรับประทานผักและผลไม้สด เช่น ผักใบเขียว จมูกข้าวสาลี ขนมปังโฮลวีต ธัญพืช ไข่ ถั่ว และน้ำมันพืช หากเราไม่สามารถรับประทานได้อย่างเพียงพอ เรามีอีกหนึ่งทางเลือกให้ก็คือ การรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอี นั้นเอง
สารบัญ
- วิตามินอี ยี่ห้อ Kirkland Signature Vitamin E
- วิตามินอี ยี่ห้อ 21st Century, Vitamin E
- วิตามินอี ยี่ห้อ SOLGAR Naturally Sourced Vitamin E
- วิตามินอี ยี่ห้อ DHC Vitamin E
- วิตามินอี ยี่ห้อ Blackmores Vitamin E 1000 IU
- วิตามินอี ยี่ห้อ Puritan’s Pride Vitamin C & E
- วิตามินอี ยี่ห้อ Mega We Care Natural Vitamin E
- วิตามินอี ยี่ห้อ DHC γ-Gamma Tocopherol
- วิตามินอี ยี่ห้อ natural Factors Clear Base Vitamin E
- วิตามินอี ยี่ห้อ Mason Natural, VITAMIN E 400 IU
วิตามินอี ยี่ห้อ Kirkland Signature Vitamin E
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอียี่ห้อ Kirkland Signature Vitamin E มีความเข้มข้นในระดับที่พอเหมาะ ต้องขอแนะนำตัวนี้ นำเข้าจากสหรัฐอเมริกากระปุกสีเขียวใสกระปุกนี้ ซึ่งจะมีความเข้มข้นของวิตามิน E ที่ 180 mg และยังเป็นชนิด dl-Alpha Tocopheryl Acetate เป็นวิตามิน E สังเคราะห์ที่คุณภาพดีอันดับต้น ๆ เมื่อคิดราคา จะตกเม็ดละประมาณ 1 บาทกว่า ๆ ถือว่าประหยัดและเน้นความคุ้มค่าเลยทีเดียว
จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ Kirkland Signature Vitamin E
- มีความเข้มข้นในระดับที่พอเหมาะ
- ราคาที่จับต้องได้
- วิตามิน E สังเคราะห์ที่คุณภาพดีอันดับต้น ๆ
- เหมาะสมสำหรับคนที่อยากใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในระยะยาว
ข้อเสียของ วิตามินอี ยี่ห้อ Kirkland Signature Vitamin E
- พกพายากอาจจะไม่ค่อยสะดวกเนื่องจากกระปุกมีขนาดใหญ่
- ถ้าอยากแค่ทดลองใช้จะค่อนข้างไม่ตอบโจทย์เพราะมีแต่ไซส์ใหญ่ขาย
สเปกของ วิตามินอี ยี่ห้อ Kirkland Signature Vitamin E
ประเภท | เม็ดนิ่ม |
---|---|
ชนิดของ Vitamin E | dl-Alpha Tocopheryl Acetate |
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด | 180 mg |
ส่วนผสมอื่น ๆ | – |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
ผลิตจากประเทศ | สหรัฐอเมริกา |
วิตามินอี ยี่ห้อ 21st Century, Vitamin E
อาหารเสริมจากสหรัฐอเมริกาวิตามินอี ยี่ห้อ 21st Century, Vitamin E ชนิดของวิตามิน E รวมถึงความเข้มข้นของวิตามิน E จะเหมือนกับยี่ห้อ Kirkland Signature ตัวด้านบนเลย ไม่ค่อยมีความแตกต่างเท่าไร ส่วนเรื่องของราคาต่อหน่วย ยี่ห้อนี้จะแพงกว่ายี่ห้อด้านบน แต่ก็ยังมีข้อดีตรงที่ เป็นกระปุกไซส์ขนาดเล็ก ก็ทำให้ทานหมดได้ไวกว่า ไม่ต้องเก็บไว้นาน ซึ่งอาจจะทำให้ วิตามิน E เสื่อมคุณภาพได้
จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ 21st Century, Vitamin E
- มีความเข้มข้นในระดับที่พอเหมาะ
- วิตามิน E สังเคราะห์ที่คุณภาพดีอันดับต้น ๆ
- กระปุกไซส์ขนาดเล็ก เหมาะกับการพกพา
- ปริมาณที่พอเหมาะสำหรับคนต้องการทดลองในการใช้
ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ 21st Century, Vitamin E
- ราคาค่อนข้างสูง
- ถ้าอยากได้ไว้เป็นการใช้อาหารเสริมในระยะยาวจะไม่ค่อยเหมาะสมเพราะมีปริมาณน้อย
สเปกของวิตามินอี ยี่ห้อ 21st Century, Vitamin E
ประเภท | เม็ดนิ่ม |
---|---|
ชนิดของ Vitamin E | dl-Alpha Tocopheryl Acetate |
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด | 180 mg |
ส่วนผสมอื่น ๆ | – |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
ผลิตจากประเทศ | สหรัฐอเมริกา |
วิตามินอี ยี่ห้อ SOLGAR Naturally Sourced Vitamin E
วิตามินอี ยี่ห้อ SOLGAR Naturally Sourced Vitamin E ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่อุดมไปด้วยวิตามินเกรด premium เพราะทางแบรนด์ได้ใช้วิตามิน E ชนิด d-Alpha Tocopherol ที่ได้จากธรรมชาติ และเป็นชนิดของวิตามินอีที่ดีที่สุด แถมร่างกายก็สามารถดูดซึมได้ดี ยังมี d-Gamma Tocopherols, d-Delta Tocopherol และ d-Beta Tocopherol มาเสริมเพิ่มเติมอีกก็ยังมีความเข้มข้นที่สูงมาก ๆ อีกด้วย
จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ SOLGAR Naturally Sourced Vitamin E
- วิตามิน E ชนิด d-Alpha Tocopherol ที่ได้จากธรรมชาติ
- มีความเข้มข้นที่สูง
- เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องร่างกายขาดวิตามิน E ขั้นรุนแรง
- วิตามิน E นี้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี
ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ SOLGAR Naturally Sourced Vitamin E
- ราคาที่ค่อนข้างแพงมากเช่นกัน
- หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้ เกิดผลข้างเคียง คลื่นไส้ ท้องเสีย ปวดบีบท้อง อ่อนเพลีย
สเปกสินค้าของ วิตามินอี ยี่ห้อ SOLGAR Naturally Sourced Vitamin E
ประเภท | เม็ดนิ่ม |
---|---|
ชนิดของ Vitamin E | d-Alpha Tocopherol / d-Gamma Tocopherols / d-Delta Tocopherol / d-Beta Tocopherol |
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด | d-Alpha Tocopherol ที่ 268 mg อีก 3 ชนิดที่เหลือ 26.75 mg |
ส่วนผสมอื่น ๆ | – |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
ผลิตจากประเทศ | สหรัฐอเมริกา |
วิตามินอี ยี่ห้อ DHC Vitamin E
ยี่ห้อ DHC จากญี่ปุ่น ยี่ห้อนี้เราน่าจะคุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว ประกอบไปด้วยวิตามิน E ชนิด d-Alpha Tocopherol ที่ได้จากธรรมชาติเหมือนยี่ห้อด้านบน คุณภาพนั้นถือว่าดีที่สุด และยังมีความเข้มข้นที่สูงมากถึง ราคาก็ค่อนข้างย่อมเยา ตกเม็ดละประมาณ 3-4 บาทเท่านั้น ยังไงถ้าไม่รู้จะซื้อวิตามิน E ยี่ห้อไหนดี ขอแนะนำผลิตภัณฑ์นี้เลย
จุดเด่นของวิตามินอี ยี่ห้อ DHC Vitamin E
- มีซิปล็อคช่วยให้เก็บได้ง่าย
- เป็นวิตามิน E ชนิด d-Alpha Tocopherol ที่ได้จากธรรมชาติ
- ยังมีความเข้มข้นที่สูงมาก
- ราคาก็ค่อนข้างถูกและจับต้องได้
ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ DHC Vitamin E
- จะช่วยดูแลแค่ในเรื่องของผิวพรรณเท่านั้น
- หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้ เกิดผลข้างเคียง คลื่นไส้ ท้องเสีย ปวดบีบท้อง อ่อนเพลีย
สเปกของวิตามินอี ยี่ห้อ DHC Vitamin E
ประเภท | เม็ดนิ่ม |
---|---|
ชนิดของ Vitamin E | d-Alpha Tocopherol |
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด | 305.1 mg |
ส่วนผสมอื่น ๆ | – |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
ผลิตจากประเทศ | ญี่ปุ่น |
วิตามินอี ยี่ห้อ Blackmores Vitamin E 1000 IU
Blackmores Vitamin E ทาง Blackmores ความเข้มข้นจริง ๆ อีกทั้งชนิดของวิตามิน E ก็เป็น d-Alpha Tocopherol ซึ่งเป็นชนิดที่ได้จากธรรมชาติ และมีคุณภาพดีที่สุดด้วย จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการบำรุงร่างกาย บำรุงผิว และป้องกันสารอนุมูลอิสระตัวร้ายที่จะมาทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัยแบบสุด ๆ เลยทีเดียว
จุดเด่นของวิตามินอี ยี่ห้อ Blackmores Vitamin E 1000 IU
- ความเข้มข้นของวิตามิน E แบบสุด ๆ เข้มข้น
- วิตามิน E ก็เป็น d-Alpha Tocopherol ซึ่งเป็นชนิดที่ได้จากธรรมชาติ
- เหมาะสำหรับคนที่ต้องการบำรุงผิวพรรณ
- รับประทานง่าย ไม่ติดคอ ดูดซึมเข้าร่างกายได้นานมากยิ่งขึ้น
ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ Blackmores Vitamin E 1000 IU
- ราคาที่ค่อนข้างแพงมาก
- หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้ เกิดผลข้างเคียง คลื่นไส้ ท้องเสีย ปวดบีบท้อง อ่อนเพลีย
สเปกสินค้าของวิตามินอี ยี่ห้อ Blackmores Vitamin E 1000 IU
ประเภท | แคปซูล |
---|---|
ชนิดของ Vitamin E | d-Alpha Tocopherol |
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด | 670 mg |
ส่วนผสมอื่น ๆ | – |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
ผลิตจากประเทศ | ออสเตรเลีย |
วิตามินอี ยี่ห้อ Puritan’s Pride Vitamin C & E
อาหารเสริมที่มีชื่อเสียงจากสหรัฐอเมริกา จะมีวิตามิน E ที่เป็นชนิด dl-Alpha Tocopheryl Acetate แบบสังเคราะห์ พร้อมด้วยแบบที่ได้จากธรรมชาติอีก 4 ชนิด (แต่มีความเข้มข้นน้อยมากรวมกันแล้วแค่ 2 mg ) และยังมีวิตามิน C ที่ขึ้นชื่อว่า วิตามินแห่งความงามมาเสริมอีก 500 mg พร้อมด้วย Rose Hips ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C
จุดเด่นของวิตามินอี ยี่ห้อ Puritan’s Pride Vitamin C & E
- วิตามิน E ที่เป็นชนิด dl-Alpha Tocopheryl Acetate แบบสังเคราะห์ พร้อมด้วยแบบที่ได้จากธรรมชาติอีก 4 ชนิด
- และยังมีวิตามิน C ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ
- รับประทานง่าย ดูดซึมเข้าร่างกายได้เร็ว
- ปราศจากกลูเตน สารกันบูด ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ Puritan’s Pride Vitamin C & E
- มีความเข้มข้นค่อนข้างน้อย
- หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้ เกิดผลข้างเคียง คลื่นไส้ ท้องเสีย ปวดบีบท้อง อ่อนเพลีย
สเปกสินค้าของ วิตามินอี ยี่ห้อ Puritan’s Pride Vitamin C & E
ประเภท | เม็ดนิ่ม |
---|---|
ชนิดของ Vitamin E | dl-Alpha Tocopheryl Acetate / d-Alpha Tocopherol / d-Gamma Tocopherols / d-Delta Tocopherol / d-Beta Tocopherol |
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด | dl-Alpha Tocopherol Acetate ที่ 180 mg อีก 4 ชนิดที่เหลือ 2 mg |
ส่วนผสมอื่น ๆ | วิตามิน C, 500 mg / Rose Hips 20 mg |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1-2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
ผลิตจากประเทศ | สหรัฐอเมริกา |
วิตามินอี ยี่ห้อ Mega We Care Natural Vitamin E
ยี่ห้อของไทยกันบ้าง ที่พอแปลงค่าหน่วยมาแล้ว ก็จะให้วิตามิน E ก็อยู่ในระดับกลาง ๆ เท่ากับยี่ห้ออื่น ๆ และอีกจุดเด่นก็คือ ชนิดของวิตามิน E เป็นแบบ d-Alpha Tocopheryl ที่เป็นวิตามิน E จากธรรมชาติ กับกระปุกค่อนข้างเล็ก ก็ทำให้ทานได้หมดภายใน 1 เดือน พอซื้อกระปุกใหม่ ก็จะทำให้ได้ทานวิตามิน E ใหม่ ๆ อยู่ตลอด ไม่ต้องกลัวเสื่อมสภาพไวนั้นเอง
จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ Mega We Care Natural Vitamin E
- วิตามิน E เป็นแบบ d-Alpha Tocopheryl ที่เป็นวิตามิน E จากธรรมชาติ
- กระปุกค่อนข้างเล็ก
- ปริมาณที่พอเหมาะสำหรับคนต้องการทดลองในการใช้
ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ Mega We Care Natural Vitamin E
- ราคาก็จะแอบแพงกว่าพวก 180 mg ที่เป็นแบบสังเคราะห์ dl-Alpha Tocopheryl Acetate
- ถ้าอยากได้ไว้เป็นการใช้อาหารเสริมในระยะยาวจะไม่ค่อยเหมาะสมเพราะมีปริมาณน้อย
สเปกของวิตามินอี ยี่ห้อ Mega We Care Natural Vitamin E
ประเภท | แคปซูล |
---|---|
ชนิดของ Vitamin E | d-Alpha Tocopheryl |
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด | 180 mg |
ส่วนผสมอื่น ๆ | – |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
ผลิตจากประเทศ | ไทย |
วิตามินอี ยี่ห้อ DHC γ-Gamma Tocopherol
เพราะทาง DHC ได้วิจัยและเคลมมาว่า วิตามิน E ชนิด γ-Gamma Tocopherol นอกจากจะช่วยบำรุงผิวได้แล้ว ยังมีคุณสมบัติพิเศษในการช่วยขับน้ำและเกลือโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกายได้ด้วย ทำให้เมื่อทานแล้ว จึงช่วยให้ร่างกายของใคร จะมีปริมาณของน้ำและเกลือโซเดียมส่วนเกินลดลง รูปร่างก็จะกลับมากระชับ แน่น และดูเพรียวมากขึ้นด้วย
จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ DHC γ-Gamma Tocopherol
- ช่วยขับน้ำและเกลือโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกายได้ด้วย
- วิตามิน E ชนิด γ-Gamma Tocopherol ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวพรรณ
- รับประทานง่าย ดูดซึมเข้าร่างกายได้เร็ว
ข้อเสียของ วิตามินอี ยี่ห้อ DHC γ-Gamma Tocopherol
- หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้ เกิดผลข้างเคียง คลื่นไส้ ท้องเสีย ปวดบีบท้อง อ่อนเพลีย
- หากรับประทานมากไปทำให้เกิดรอยช้ำง่าย หรือเลือดไหลได้ง่าย
สเปกสินค้าของวิตามินอี ยี่ห้อ DHC γ-Gamma Tocopherol
ประเภท | เม็ดนิ่ม |
---|---|
ชนิดของ Vitamin E | γ-Gamma Tocopherol |
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด | 67 mg |
ส่วนผสมอื่น ๆ | – |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
ผลิตจากประเทศ | ญี่ปุ่น |
วิตามินอี ยี่ห้อ natural Factors Clear Base Vitamin E
สำหรับวิตามินอียี่ห้อนี้ natural Factors Clear Base Vitamin E จากแคนนาดา อาจจะไม่ได้รับความนิยมในบ้านเราสักเท่าไรนัก จะใช้วิตามินอีชนิด d-Alpha Tocopheryl ที่ได้จากธรรมชาติเช่นกัน ส่วนความเข้มข้นก็อยู่ในระดับกลาง ๆ เหมือนกับยี่ห้ออื่น ๆ แต่จะมีวิตามิน E ชนิดอื่น ๆ อย่าง Gamma, Delta, Beta ผสมรวมอยู่ด้วย ก็จะได้วิตามิน E ครับ ก็ถ้าอยากลองยี่ห้อใหม่ ๆ แปลก ๆ ไม่เหมือนใคร ขอแนะนำยี่ห้อนี้เลย
จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ natural Factors Clear Base Vitamin E
- วิตามินอีชนิด d-Alpha Tocopheryl ที่ได้จากธรรมชาติ
- ความเข้มข้นก็อยู่ในระดับกลาง ๆ
- รับประทานง่าย ดูดซึมเข้าร่างกายได้เร็ว
ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ natural Factors Clear Base Vitamin E
- ไม่ค่อยเป็นที่นิยม
- หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้ เกิดผลข้างเคียง คลื่นไส้ ท้องเสีย ปวดบีบท้อง อ่อนเพลีย
สเปกสินค้าของ วิตามินอี ยี่ห้อ natural Factors Clear Base Vitamin E
ประเภท | เม็ดนิ่ม |
---|---|
ชนิดของ Vitamin E | d-Alpha Tocopheryl / Gamma, Delta, Beta |
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด | d-Alpha Tocopheryl ที่ 180 mg / อีก 3 ชนิดที่เหลือ 10 mg |
ส่วนผสมอื่น ๆ | – |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
ผลิตจากประเทศ | แคนาดา |
วิตามินอี ยี่ห้อ Mason Natural, VITAMIN E 400 IU
เป็นอีกผลิตภัณฑ์อีกหนึ่งจากสหรัฐอเมริกาวิตามินอี ยี่ห้อ Mason Natural, VITAMIN E 400 IU ที่มีวิตามิน E จะเห็นว่า มีรายละเอียดทุกอย่างเหมือนกับยี่ห้อ Kirkland Signature และ 21st Century ตัวด้านบนเลย ความเข้มข้นก็เท่ากัน และยังใช้วิตามิน E ชนิดสังเคราะห์เหมือนกันด้วย แต่ยี่ห้อนี้กลับค่อนข้างมีราคาที่แพงกว่า
จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ Mason Natural, VITAMIN E 400 IU
- มีความเข้มข้นในระดับที่พอเหมาะ
- วิตามิน E สังเคราะห์ที่คุณภาพดีอันดับต้น ๆ
- รับประทานง่าย ดูดซึมเข้าร่างกายได้เร็ว
ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ Mason Natural, VITAMIN E 400 IU
- ราคาค่อนข้างสูง
- ถ้าอยากได้ไว้เป็นการใช้อาหารเสริมในระยะยาวจะไม่ค่อยเหมาะสมเพราะมีปริมาณน้อย
สเปกสินค้าของ วิตามินอี ยี่ห้อ Mason Natural, VITAMIN E 400 IU
ประเภท | เม็ดนิ่ม |
---|---|
ชนิดของ Vitamin E | dl-Alpha Tocopheryl Acetate |
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด | 180 mg |
ส่วนผสมอื่น ๆ | – |
ปริมาณที่ควรทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
ผลิตจากประเทศ | สหรัฐอเมริกา |
เป็นยังไงกันบ้าง สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอี ที่เราได้แนะนำเพื่อนๆทุกคนไปก็พอจะเป็นอีกทางเลือกให้เพื่อนได้เลือกใช้กันได้ตามความเหมาะสมและความต้องการ ทำให้เห็นถึงวิตามินอี ว่ามีประโยชน์ช่วยในการบำรุงร่างกาย ป้องกันการเกิดโรค ซึ่งในปัจจุบันคนได้นำมาใช้ในเรื่องของความงามแต่ยังไงก็ตามการใช้อาหารเสริมเป็นเพียงอีกหนึ่งทางเลือก อย่าลืมที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองกันนะคะ