12 นมถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนดี อร่อยดี มีประโยชน์
นมที่ผลิตจากถั่วเหลืองแท้และพร้อมด้วยคุณประโยชน์มากมาย เหมาะสำหรับคนที่แพ้แลตโตสในนมวัว มีให้เลือกหลายรสชาติ เช่น รสดั้งเดิม รสงาดำ รสหวานน้อย นอกจากเลือกรสชาติที่ชอบแล้ว สามารถเลือกบริโภคนมถั่วเหลืองได้จากปริมาณแคลอรี่ หรือสังเกตจากวันหมดอายุ เพื่อให้ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่
สารบัญ
นมถั่วเหลือง คืออะไร?
นมถั่วเหลือง คือ นมที่ผลิตจากถั่วเหลือง ด้วยวิธีการต้ม หลังจากนั้นนำไปบด หรืออัด เพื่อแยกกากใยออก และเป็นนมที่มีปริมาณโปรตีนใกล้เคียงกับนมโคหรือนมวัว
คุณค่าทางโภชนาการของนมถั่วเหลือง
ปัจจุบัน นมถั่วเหลืองมีอยู่มากมายหลายชนิด แต่ละชนิดก็อาจจะมีปริมาณแคลลอรี่ หรือน้ำตาลที่แตกต่างกันออกไป แต่สิ่งที่คล้ายกันคือโภชนาการในนมถั่วเหลือง โดยวัดจากปริมาณนมถั่วเหลือง 1 ถ้วย จะได้ดังนี้
| พลังงาน | 80 แคลอรี่ | โปรตีน | 7 กรัม |
|---|---|---|---|
| ไขมัน | 4 กรัม | คาร์โบไฮเดรต | 3 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 2 กรัม | น้ำตาล | 1 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.5 กรัม |
ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง
- ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ที่มีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย
- ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านม หรือมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะกระดูกพรุน
- โปรตีนมีส่วนช่วยในการลดคอเลสเตอรอล
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน , ความดัน , ไขมันอุดตันในหลอดเลือด
- นมถั่วเหลืองเหมาะสำหรับผู้บริโภคที่แพ้เเลตโตสในนมวัว
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- นมถั่วเหลืองเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติหรืออาหารเจ
วิธีการเลือกซื้อนมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม
เลือกจากรสชาติที่ชื่นชอบ
ปัจจุบันนี้ นมถั่วเหลืองนั้นมีอยู่มากมายหลายรสชาติ เช่น รสงาดำ , รสช็อคโกแลต , รสสตรอว์เบอร์รี่ , รสหวาน , รสกาแฟ , รสชาเขียว , สูตรน้ำตาลน้อย ขึ้นอยู่กับผู้บริโภคว่าต้องการดื่มรสชาติแบบไหน
เลือกปริมาณแคลอรี่
การดื่มนมถั่วเหลือง เราจะต้องเลือกนมถั่วเหลืองที่มีปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะกับตัวเราด้วย นมถั่วเหลืองบางชนิดอาจจะเป็นนมถั่วเหลืองที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ แต่คุณก็สามารถตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ได้จากข้อมูลโภชนาการข้างกล่อง
เลือกสูตรที่ทำจากถั่วเหลืองแท้ (ไม่ GMO)
GMO คือการตัดแต่งพันธุกรรม ซึ่งใช้กับอาหาร หากเป็นนมถั่วเหลืองที่ผ่านการทำ GMO จะไม่ได้รับสารอาหารจากนมถั่วเหลืองได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น เพื่อให้ได้รับคุณประโยชน์จากนมถั่วเหลืองได้เต็มที่ และควรอ่านและศึกษาฉลากก่อนตัดสินใจซื้อ
เลือกสูตรหวานน้อย
สูตรหวานน้อย จะเป็นสูตรสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ หรือผู้บริโภคที่ไม่นิยมดื่มนมถั่วเหลืองที่มีรสชาติหวาน
เลือกจากวันหมดอายุ
เพื่อป้องกันอาการท้องเสียได้ และยังช่วยให้ได้รับคุณประโยชน์จากนมถั่วเหลืองได้เต็มที่
12 นมถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนดี
V-Soy นมถั่วเหลือง สูตร Hi-Calcium รสหวานน้อย
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม สูตรน้ำตาลน้อย เหมาะสำหรับผู้บริโภคที่แพ้แลตโตสหรือไม่ชอบรสชาติหวาน
จุดเด่นของ V-soy นมถั่วเหลือง สูตร Hi-Calcium รสหวานน้อย
- ไม่มีโคเลสเตอรอล น้ำตาลน้อย
- มีเลซิติน ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- มีแคลเซียมสูง 50% แคลเซียมซิเตรด 25% ที่ดูดซึมทันทีขณะท้องว่าง
- วิตามินดีสูง 50% ช่วยดูดซึมแคลเซียมไปใช้ได้ทันที
- มีคุณประโยชน์เพื่อดูแลสุขภาพทั้งกระดูก สมอง และหัวใจ
ข้อเสียของ V-soy นมถั่วเหลือง สูตร Hi-Calcium รสหวานน้อย
- ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้นมถั่วเหลือง อาจทำให้เป็นผื่นหรือลมพิษได้
| ส่วนประกอบสำคัญ | แคลเซียม 50% วิตามินดี 50% วิตามินบี 12 ไอโซฟลาโวน โอเมก้า 3 และ 6 โฟเลต โปรตีน |
|---|---|
| พลังงาน | 130 กิโลแคลอรี่ |
| โปรตีน | 9 กรัม |
| คลอเรสเตอรอล | ไม่มี |
| ไขมัน | 5 กรัม |
| ปริมาณ | 230 มิลลิลิตร |
| เติมรสชาติ | (เช่น งาดำ เป็นต้น) ดั้งเดิม , หวานน้อย |
Vitamilk CHAMP น้ำนมถั่วเหลือง รสจืด
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม เหมาะสำหรับผู้บริโภคที่แพ้แลตโตส
จุดเด่นของ Vitamilk CHAMP น้ำนมถั่วเหลือง รสจืด
- ผลิตจากถั่วเหลืองนำเข้าคัดพิเศษ non-GMO
- ปราศจากน้ำตาลแลคโตส
- เหมาะสำหรับเด็กที่แพ้วัวหรือไม่สามารถย่อยน้ำตาลแลคโตสได้ปกติ
- มีสารอาหารที่ช่วยพัฒนาการทางสมองและร่างกาย
- มีโคลีนที่ร่างกายผลิตไม่ได้ ซึ่งมีมากในถั่วเหลือง
ข้อเสียของ Vitamilk CHAMP น้ำนมถั่วเหลือง รสจืด
- ควรอุ่นนมถั่วเหลืองอย่างน้อย 5นาที ก่อนให้เด็กดื่มนม เพราะน้ำนมถั่วเหลืองที่ไม่อุ่นอาจเป็นพิษได้
| ส่วนประกอบสำคัญ | แคลเซียม วิตามินบี 12 โอเมก้า 3 , 6 และ 9 โคลีน โปรตีน เลซิดิน |
|---|---|
| พลังงาน | 160 กิโลแคลอรี่ |
| คลอเรสเตอรอล | – |
| โปรตีน | – |
| ไขมัน | 7 กรัม |
| ปริมาณ | 180 มิลลิลิตร |
| รสชาติ | ดั้งเดิม , รสจืด |
Vitamilk น้ำนมถั่วเหลือง สูตรโลว์ชูการ์
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม สูตรน้ำตาลน้อย เหมาะสำหรับผู้บริโภคที่ไม่ชอบรสชาติหวาน
จุดเด่นของ Vitamilk น้ำนมถั่วเหลืองสูตรโลว์ชูการ์
- ผลิตจากเมล็ดถั่วเหลืองพันธุ์ดี เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
- เหมาะกับคนที่รักษาสุขภาพและไม่ชอบความหวาน
- อุดมไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย
- ประกอบไปด้วยโอเมก้า 3 ,6 ,9 และวิตามินบี 12 ช่วยระบบประสาทและสมอง
- ผู้ที่ทานเจหรือมังสวิรัติสามารถดื่มได้
ข้อเสียของ Vitamilk น้ำนมถั่วเหลืองสูตรโลว์ชูการ์
- ไม่ควรเก็บไว้ในที่ร้อนจัดหรือเย็นจัด
| ส่วนประกอบสำคัญ | โปรตีน กรดอะมิโน โอเมก้า 3 , 6 และ 9 เลซิดิน |
|---|---|
| พลังงาน | 160 กิโลแคลอรี่ |
| คลอเรสเตอรอล | – |
| โปรตีน | – |
| ไขมัน | 7 กรัม |
| ปริมาณ | 250 มิลลิลิตร |
| รสชาติ | ดั้งเดิม , น้ำตาลน้อย |
Lactasoy น้ำนมถั่วเหลือง เจ ไฮ-แคลเซี่ยม
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม สูตรน้ำตาลน้อย เหมาะสำหรับผู้บริโภคที่แพ้แลตโตส
จุดเด่นของ Lactasoy น้ำนมถั่วเหลืองเจ ไฮ-แคลเซียม
- มีเส้นใยอาหารจากถั่วเหลือง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้ผู้ป่วยเบาหวาน
- ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง เนื่องจากนมถั่วเหลืองมีธาตุเหล็กสูง
- ช่วยป้องกันการขาดแคลเซียม ช่วยลดความรุนแรงของโรคกระดูกพรุน
- ช่วยปรับสภาพของฮอร์โมนในสตรีให้สมดุล
- เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพและผู้ที่แพ้นมวัว
ข้อเสียของ Lactasoy น้ำนมถั่วเหลืองเจ ไฮ-แคลเซียม
- ถั่วเหลืองมีสารทำให้โปรตีนจับตัวเป็นก้อน ส่งผลให้เม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาวจับตัวกันเป็นก้อน
| ส่วนประกอบสำคัญ | แคลเซียม โปรตีน กรดไขมันไม่อิ่มตัว กรดอะมิโน แร่ธาตุ |
|---|---|
| พลังงาน | 200 กิโลแคลอรี่ |
| คลอเรสเตอรอล | ไม่มี |
| โปรตีน | 8 กรัม |
| ไขมัน | 8 กรัม |
| ปริมาณ | 300 มิลลิลิตร |
| รสชาติ | ดั้งเดิม |
Dutch Mill One Minute
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม ผสมธัญพืชถึง 9 ชนิด ซึ่งเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
จุดเด่นของ Dutch Mill One Minute
- นมถั่วเหลืองผสมธัญพืช9 ชนิดพร้อมเนื้อธัญพืช
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยในการบำรุงสมอง
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน ความดัน ไขมันอุดตัน
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุน
ข้อเสียของ Dutch Mill One Minute
- ถั่วเหลืองมีสารไอโซฟลาโวน อาจส่งผลให้เด็กเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นได้อย่างรวดเร็ว
| ส่วนประกอบสำคัญ | ธัญพืช 9 ชนิด วิตามิน แร่ธาตุ แคลเซียม โปรตีน |
|---|---|
| พลังงาน | 150 กิโลแคลอรี่ |
| คลอเรสเตอรอล | – |
| โปรตีน | – |
| ไขมัน | 5 กรัม |
| ปริมาณ | 230 มิลลิลิตร |
| รสชาติ | ดั้งเดิม |
Lactasoy(แลคตาซอย) นมถั่วเหลืองยูเอชที รสหวานคลาสสิค
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม รสหวาน เหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบดื่มนมถั่วเหลือง และยังดื่มได้ทุกเพศ ทุกวัย
จุดเด่นของ Lactasoy (แลคตาซอย) นมถั่วเหลืองยูเอชที รสหวานคลาสสิค
- มีเส้นใยอาหารจากถั่วเหลือง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวาน
- ประโยชน์จากกรดอะมิโนในถั่วเหลือง เมื่อรับประทานเป็นประจำจะนอนหลับสนิทขึ้น
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ
- โอเมก้าในถั่วเหลือง ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท
- ธาตุเหล็กในถั่วเหลืองป้องกันโรคโลหิตจาง
ข้อเสียของ Lactasoy (แลคตาซอย)นมถั่วเหลืองยูเอชที รสหวานคลาสสิค
- ไม่เหมาะให้ผู้ชายดื่มทุกวัน เนื่องจากจะเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน ทำให้ผลิตอสุจิได้น้อยลง
| ส่วนประกอบสำคัญ | กรดอะมิโน 9 ชนิด นมถั่วเหลือง ไขมันพืช โปรตีน |
|---|---|
| พลังงาน | 220 กิโลแคลอรี่ |
| คลอเรสเตอรอล | 5 มิลลิกรัม |
| โปรตีน | 8 กรัม |
| ไขมัน | 10 กรัม |
| ปริมาณ | 300 มิลลิลิตร |
| รสชาติ | หวาน |
Vitamilk นมถั่วเหลือง สูตร To Go
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม มีโปรตีนและแคลอรี่ที่อยู่ในปริมาณที่ดี รสชาติอร่อย และสามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัย
จุดเด่นของ Vitamilk นมถั่วเหลือง สูตร TO GO
- บรรจุในขวดแก้ว ด้วยสูตรดั้งเดิม
- มีโอเมก้า 3 6 9และ B12 ช่วยบำรุงประสาทและสมอง
- เสริมด้วยแคลเซียมมากถึง4เท่า
- สามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัย
- คนที่ทานเจและมังสวิรัติสามารถดื่มได้
ข้อเสียของ Vitamilk นมถั่วเหลือง สูตร TO GO
- ควรดื่มให้หมดทันที หลังเปิดดื่ม
| ส่วนประกอบสำคัญ | โปรตีน วิตามินบี 12 โอเมก้า 3 , 6 และ 9 |
|---|---|
| พลังงาน | 240 กิโลแคลอรี่ |
| คลอเรสเตอรอล | – |
| โปรตีน | – |
| ไขมัน | 10 กรัม |
| ปริมาณ | 300 มิลลิลิตร |
| รสชาติ | ดั้งเดิม |
DNA นมถั่วเหลืองดีน่า สูตรงาดำ 2 เท่า
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม เหมาะสำหรับผู้บริโภคที่แพ้แลตโตส
จุดเด่นของ DNA นมถั่วเหลืองดีน่า สูตรงาดำ2เท่า
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเท่ามะเขือเทศ 6 ลูกได้แก่ เซซามิน วิตามิน เอ ซี อี
- แคลเซียมสูงและวิตามินรวม 13ชนิด ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ2เท่า ช่วยให้ผิวอ่อนวัย
- ช่วยในการเผาผลาญและสลายไขมัน
- ช่วยป้องกันผมหงอก ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
ข้อเสียของ DNA นมถั่วเหลืองดีน่า สูตรงาดำ 2เท่า
- ผู้ที่รับประทานยาไทรอยด์ชนิดเม็ดอาจมีผลกระทบต่อการดูดซึมของตัวยาได้
| ส่วนประกอบสำคัญ | โปรตีน กรดอะมิโน งาดำ แร่ธาตุ 13 ชนิด สารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม วิตามิน เกลือแร่ สารต้านอนุมูลอิสระ |
|---|---|
| พลังงาน | 110 กิโลแคลอรี่ |
| คลอเรสเตอรอล | – |
| โปรตีน | – |
| ไขมัน | 3.5 กรัม |
| ปริมาณ | 180 มิลลิลิตร |
| รสชาติ | งาดำ |
Lactasoy(แลคตาซอย) นมถั่วเหลืองยูเอชที รสช็อกโกแลต
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่มรสช็อกโกแลต มีรสชาติอร่อย เหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบดื่มนมรสช็อกโกแลต โดยเฉพาะเด็กๆ สามารถดื่มได้ทุกเพศ ทุกวัย
จุดเด่นของ Lactasoy (แลคตาซอย)นมถั่วเหลืองยูเอชที รสช็อกโกแลต
- เหมาะสำหรับคนที่ชอบช็อกโกแลต รสชาติหอมหวานละมุนลิ้น
- ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่มีผลต่ออารมณ์ผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน
- ช่วยชะลอวัย เพิ่มความอ่อนเยาว์ เป็นอาหารที่อุดมด้วยสาร antioxidant
- ช็อกโกแลตมีแคลเซียมสูง
- ช็อกโกแลตช่วยให้ตื่นตัวและสดชื่น
ข้อเสียของ Lactasoy(แลคตาซอย) นมถั่วเหลืองยูเอชที รสช็อกโกแลต
- ไม่เหมาะกับผู้ที่ทานเจ เนื่องจากมีนมผสม
| ส่วนประกอบสำคัญ | แคลเซียม วิตามิน โปรตีน นมถั่วเหลือง ผงโกโก้ |
|---|---|
| พลังงาน | 200 กิโลแคลอรี่ |
| คลอเรสเตอรอล | – |
| โปรตีน | 7 กรัม |
| ไขมัน | 7 กรัม |
| ปริมาณ | 1,000 มิลลิลิตร |
| รสชาติ | ช็อกโกแลต |
นมถั่วเหลือง ดอยคำ
นมถั่วเหลืองแท้ 100% ชนิดผง ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลและครีมเทียม เหมาะสำหรับผู้บริโภคที่ดูแลสุขภาพ
จุดเด่นของ นมถั่วเหลืองดอยคำ
- ผลิตจากถั่วเหลืองแท้ 100% ไม่ปรุงแต่ง
- มีไอโซฟลาโวนช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเอสโตรเจน
- สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
- ช่วยทำให้มวลกระดูกแข็งแรง
- ใช้ทดแทนครีมเทียมสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโคเลสเตอรอล
ข้อเสียของ นมถั่วเหลืองดอยคำ
- ควรใช้ช้อนแห้งตักนมถั่วเหลืองและไม่ควรเก็บในที่ชื้น
| ส่วนประกอบสำคัญ | โปรตีน กรดอะมิโน |
|---|---|
| พลังงาน | – |
| คลอเรสเตอรอล | – |
| โปรตีน | 6 กรัม |
| ไขมัน | 3.5 กรัม |
| ปริมาณ | 400 กรัม |
| รสชาติ | ดั้งเดิม |
ซังซัง น้ำนมถั่วเหลือง ยูเอชที
นมถั่วเหลืองคั้น แท้ๆ พร้อมดื่ม สูตรน้ำตาลน้อย
จุดเด่นของ ซังซัง น้ำนมถั่วเหลืองยูเอชที
- ผลิตจากถั่วเหลืองคุณภาพสูง พิถีพิถันทุกขั้นตอน
- ไม่ผสมนมและน้ำตาลน้อยกว่า 2%
- ได้คุณประโยชน์ทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ
- เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ในทุกช่วงวัย
- ผ่านขั้นตอนการผลิตที่ทันสมัย เพื่อให้คงคุณค่าความอร่อย
ข้อเสียของ ซังซัง น้ำนมถั่วเหลืองยูเอชที
- ผู้ชายไม่ควรดื่มบ่อย จะส่งผลให้ฮอร์โมนเพศชายผลิตอสุจิได้น้อยลง
| ส่วนประกอบสำคัญ | กรดอะมิโน 9 ชนิด โปรตีน |
|---|---|
| พลังงาน | 150 กิโลแคลอรี่ |
| คลอเรสเตอรอล | – |
| โปรตีน | – |
| ไขมัน | 8 กรัม |
| ปริมาณ | 300 มิลลิลิตร |
| รสชาติ | ดั้งเดิม |
DNA ผสมจมูกข้าวญี่ปุ่น
นมถั่วเหลืองพร้อมดื่มที่มีส่วนผสมของจมูกข้าวญี่ปุ่น มีปริมาณน้ำตาลที่ไม่สูงมาก เหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบดื่มนมถั่วเหลืองที่มีน้ำตาลน้อย
จุดเด่นของ ดีน่า DNA ผสมจมูกข้าวญี่ปุ่น
- สารกาบา ช่วยลดความตึงเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
- สารกาบาที่อยู่ในจมูกข้าวญี่ปุ่น เป็นประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะสมอง
- มีสารอาหารครบถ้วน ทั้งโอเมก้า 3 ,6 ,9 และวิตามินB12
- ช่วยรักษาสมดุลและชะลอความเสื่อมของสมอง
- เหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพ เนื่องจากมีน้ำตาลน้อย
ข้อเสียของ ดีน่า DNA ผสมจมูกข้าวญี่ปุ่น
- อาจมีตะกอนทางธรรมชาติอยู่ในกล่อง เพราะผสมจมูกข้าวญี่ปุ่นแท้ๆลงไป
| ส่วนประกอบสำคัญ | สารกาบา โอเมก้า 3 , 6 และ 9 วิตามินบี 12 วิตามิน น้ำมันมะพร้าว โปรตีน |
|---|---|
| พลังงาน | 130 กิโลแคลอรี่ |
| คลอเรสเตอรอล | ไม่มี |
| โปรตีน | 5 กรัม |
| ไขมัน | 4.5 กรัม |
| ปริมาณ | 180 มิลลิลิตร |
| รสชาติ | หวานน้อย |
ดื่มนมถั่วเหลืองมากไปจะมีอันตรายหรือไม่?
หากดื่มนมถั่วเหลืองที่มีปริมาณน้ำตาลมาก อาจเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน
และอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคมะเร็งได้ ผู้ที่รับประทานยาไทรอยด์ชนิดเม็ด อาจมีผลกระทบต่อการดูดซึมของตัวยาได้
ผลกระทบต่อร่างกายหากอื่มนมถั่วเหลือง GMO
จากที่กล่าวไปข้างต้น GMO คือการตัดแต่งพันธุกรรมของวัตถุดิบ ซึ่งทำให้วัตถุดิบนั้นสูญเสียคุณค่าโภชนาการบางอย่างไป ซึ่งผลกระทบต่อร่างกายจากการที่ดื่มนมถั่วเหลืองแบบ GMO จะทำให้ภูมิคุ้มกันต่อร่างกายลดลง และจะมีโรคภูมิแพ้ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคไขมันในหลอดเลือดสูง โรคอัลไซเมอร์ โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง โรคไตวาย เป็นต้น
นมถั่วเหลืองจะให้โปรตีนใกล้เคียงกับนมวัว ซึ่งเหมาะกับผู้ที่แพ้สารแลคโตสจากนมวัว อีกทั้งยังสามารถเสริมคุณค่าทางโภชนาการลงไปในนมถั่วเหลืองได้ ทำให้เราได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์จากการดื่มนมถั่วเหลืองได้ดีเลยทีเดียว นมถั่วเหลืองแต่ละประเภทนั้นทานได้ง่าย มีหลากหลายรสชาติ เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย
