11 น้ำเกลือล้างจมูก ยี่ห้อไหนดี อ่อนโยน ไม่ระคายเคือง

อากาศที่เราใช้หายใจกันอยู่ทุกวันนี้เต็มไปด้วยมลพิษมากมาย รวมไปถึงค่าของฝุ่น PM2.5 ที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย การล้างจมูกจึงเป็นวิธีที่ดีในการทำความสะอาดโพรงจมูกที่ง่ายและสามารถทำได้ด้วยตัวเอง โดยการใส่หรือหยอดน้ำเกลือเข้าไปในจมูก ซึ่งเป็นการช่วยชะล้างมูก คราบมูกหรือหนองบริเวณโพรงจมูกและหลังโพรงจมูกออก ทำให้โพรงจมูกสะอาดโดยน้ำเกลือที่ใช้ในการล้างจมูกนั้นมีด้วยกัน 2 รูปแบบคือ แบบน้ำและแบบผงนั่นเองค่ะ

น้ำเกลือแบบน้ำนั้นเป็นน้ำเกลือที่สารพัดประโยชน์เลยล่ะค่ะ เพราะนอกจากล้างจมูกแล้วยังสามารถล้างแผลหรือล้างคอนแทคเลนส์ได้อีกด้วย แต่น้ำเกลือในรูปแบบนี้ไม่เหมาะกับการพกพาสักเท่าไหร่ เพราะมีน้ำหนักที่ค่อนข้างหนักนั่นเองค่ะ น้ำเกลือแบบผงจะเหมาะแก่การพกพามากกว่า แต่เมื่อจะใช้ก็ต้องหาน้ำมาผสมเพื่อใช้งานค่ะ และในบทความนี้เราได้รวบรวมวิธีการเลือกซื้อน้ำเกลือล้างจมูกและ 11 ยี่ห้อน้ำเกลือยอดนิยม เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกซื้อค่ะ

น้ำเกลือ คืออะไร?

น้ำเกลือที่เราจะใช้ล้างจมูกนั้นเป็นน้ำเกลือที่มีความเข้มข้นที่ 0.9% นั่นคือในสารละลาย 100 มิลลิลิตร จะประกอบด้วย โซเดียมคลอไรด์ (Sodium Chloride : NaCl) อยู่ 0.9 กรัม ซึ่งในทางการแพทย์จะเรียกน้ำเกลือชนิดนี้ว่า นอร์มัลชาไลน์ (Normal Saline Solution หรือ NSS) โดยน้ำเกลือชนิดนี้เป็นน้ำเกลือสำหรับใช้ภายนอกที่ผู้บริโภคสามารถซื้อมาใช้เองได้โดยไม่ต้องสั่งจ่ายโดยแพทย์เลยค่ะ

ประโยชน์จากการใช้น้ำเกลือล้างจมูก

การใช้น้ำเกลือล้างจมูกนั้นจะช่วยล้างมูกเหนียวข้นที่ไม่สามารถระบายออกมาเองได้ ทำให้โพรงจมูกสะอาด อาการหวัดเรื้อรังดีขึ้น ป้องกันการลุกลามของเชื้อโรคจากจมูกและไซนัสไปสู่ปอด ช่วยลดจำนวนเชื้อโรค ของเสีย สารก่อภูมิแพ้และสารที่เกิดปฏิกิริยาของร่างกายที่มีต่อสารก่อภูมิแพ้ ช่วยบรรเทาอาการแน่นจมูก ทำให้หายใจโล่งขึ้น โดยการล้างจมูกสามารถนำมาใช้กับผู้ที่มีภาวะต่างๆ เช่น ผู้ป่วยภูมิแพ้ ผู้ที่มีอาการคัดจมูกจากการเป็นหวัด หรือผู้ป่วยโรคไซนัสอักเสบ เป็นต้น

วิธีเลือกซื้อน้ำเกลือล้างจมูก

สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยใช้น้ำเกลือล้างจมูก อาจจะยังไม่แน่ใจว่าควรเลือกน้ำเกลือแบบใดจึงจะเหมาะกับตนเอง ผู้เขียนก็มีวิธีการในการเลือกซื้อมาฝากค่ะ

เลือกจากชนิดของน้ำเกลือ

น้ำเกลือล้างจมูกโดยทั่วไปแล้วมีวางจำหน่ายอยู่ 2 แบบด้วยกัน นั่นคือ แบบน้ำและแบบผง ซึ่งทั้งสองแบบนั้นก็จะมีการใช้งานที่เหมือนกัน มีข้อแตกต่างกันบ้างเล็กน้อย ดังนี้

ชนิดน้ำเกลือ

น้ำเกลือชนิดน้ำนี้เป็นน้ำเกลือที่ผู้บริโภคคงมีความคุ้นชิน ซึ่งโดยทั่วไปนั้นจะมาในรูปแบบของขวดน้ำเกลือซึ่งต้องใช้ไซริงค์ร่วมด้วยในการนำมาล้างจมูก แต่ก็มีน้ำเกลือบางยี่ห้อที่ออกแบบบรรจุภัณฑ์มาสำหรับใช้ล้างจมูกโดยเฉพาะ โดยเป็นบรรจุภัณฑ์ที่มีหัวฉีดล้างในตัวเพื่อง่ายต่อการใช้งาน

ชนิดผงเกลือ

น้ำเกลือชนิดผงส่วนมากจะมาในรูปแบบซองเล็กสำหรับผสมและใช้ครั้งเดียวต่อ 1 ซอง โดยก่อนใช้งานเราต้องนำผงเกลือนี้มาผสมกับน้ำสะอาดก่อน ซึ่งข้อดีของน้ำเกลือชนิดผงก็คือสามารถรักษาประสิทธิภาพของน้ำเกลือได้ดีกว่าแบบขวด อีกทั้งยังพกพาสะดวกเนื่องจากมีน้ำหนักเบากว่าแบบขวดอีกด้วยค่ะ

เลือกจากส่วนผสมของสารที่ควรมีและไม่ควรมี

ก่อนที่จะเลือกซื้อน้ำเกลือนั้นควรตรวจสอบก่อนว่ามีสารก่ออัตรายใดๆที่มีผลเสียกับร่างกายหรือไม่ เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคเองค่ะ

เลือกระดับความเข้มข้น 0.9% NaCl

ควรเลือกซื้อน้ำเกลือที่มีระดับความเข้มข้น 0.9% NaCl เนื่องจากความเข้มข้นระดับนี้เป็นน้ำเกลือที่มีระดับความเข้มข้นเหมาะสมกับเซลล์ในร่างกายของมนุษย์ อีกทั้งยังสามารถใช้ได้บ่อยครั้ง ไม่ก่อให้เกิดความระคายเคืองโพรงจมูกอีกด้วยค่ะ

ไม่ใส่วัตถุกันเสีย และไม่มีสารก่อให้เกิดอาการไข้

น้ำเกลือที่เลือกซื้อนั้นนอกจากจะดูระดับความเข้มข้นแล้ว ยังควรดูว่าไม่มีสารเจือปนของสารอันตราย เช่น วัตถุกันเสีย (No preservative) และ สารก่อไข้ (Pyrogen free) ซึ่งเป็นสารกระตุ้นให้เกิดไข้ เนื่องจากร่างกายอาจเกิดการสะสมสารพิษทำให้เกิดผลข้างเคียงในระยะยาวได้นั่นเองค่ะ

เลือกจากระดับความสะอาดของน้ำเกลือล้างจมูก

โดยปกติแล้วน้ำเกลือที่วางขายนั้นจะมีระดับการทำความสะอาดและการฆ่าเชื้อที่ต่างกัน โดยจะระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์นั้นๆ โดยจะมีระดับการทำความสะอาด 3 ระดับ ได้แก่

น้ำเกลือแบบ Non-sterile

เป็นน้ำเกลือที่ใช้น้ำกลั่นธรรมดามาเป็นส่วนผสม (Purified Water) ซึ่งน้ำเกลือชนิดนี้สามารถนำมาใช้ล้างแผลและล้างจมูกได้โดยไม่เกิดอันตราย แต่ไม่เหมาะกับการนำมาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ค่ะ

น้ำเกลือแบบ Sterile

เป็นนำเกลือที่ผ่านการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนแล้ว เป็นน้ำเกลือที่บริสุทธิ์มากแต่ใช้ในการชำระล้างเท่านั้น ไม่สามารถฉีดเข้าสู่ร่างกายได้นะคะ สามารถใช้ในการล้างแผล ล้างจมูก เช็ดทำความสะอาดผิวหน้าและทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ได้ค่ะ

น้ำเกลือแบบ Sterile Water for Injection

น้ำเกลือชนิดนี้อุดมไปด้วยสารฆ่าเชื้อหลากหลายชนิด มักจะใช้ฉีดให้กับคนป่วยในโรงพยาบาลเข้าสู่ร่างกายผ่านทางเส้นเลือด หากต้องการน้ำเกลือล้างจมูกแนะนำเป็นแบบ Non-sterile และ Sterile เท่านั้นค่ะ

11 น้ำเกลือล้างจมูก ยี่ห้อไหนดี 2021

หลังจากที่ได้ทราบวิธีการเลือกซื้อไปข้างต้นแล้ว ผู้เขียนก็ได้รวบรวมน้ำเกลือยี่ห้อที่เป็นที่นิยมถึง 11 แบรนด์มาฝากกันค่ะ

ANB Irrigation Solution

เป็นน้ำเกลือที่สามารถใช้ได้ทั้งล้างแผล เช็ดทำความสะอาดผิวหน้า รวมไปถึงล้างจมูกอีกด้วยค่ะ ใช้แล้วรู้สึกสบายจมูก ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เพราะเป็นสูตรอ่อนโยน ใช้คู่กับไซริงค์ในการล้างจมูกค่ะ

ชนิด	ชนิดน้ำ
ความเข้มข้นของน้ำเกลือ	0.9% NaCl
ระดับความสะอาด	Sterile
ปริมาณ	1000 ml

---

Hashi Baby Drop-Gentle Formula

เป็นน้ำเกลือล้างจมูกสูตรอ่อนโยนสามารถใช้กับทารกแรกเกิดได้ ปราศจากเชื้อโรคและสารอันตราย สามารถใช้ได้ทุกวัน เพียงแค่หยดน้ำเกลือ 2-3 หยด น้ำมูกที่อุดตันก็จะนิ่มลงหลุดออกง่าย ทำให้หายใจโล่งสบายขึ้นค่ะ

ชนิด	ชนิดน้ำ
ความเข้มข้นของน้ำเกลือ	0.9% NaCl
ระดับความสะอาด	Sterile
ปริมาณ	4 ml

---

KLEAN&KARE Nizzy Spray

น้ำเกลือล้างจมูกแบบสเปรย์ ไม่มีสารก่ออันตราย สามารถใช้กับเด็กได้อย่างปลอดภัย ลดการคัดจมูกระหว่างวัน ช่วยให้น้ำมูกนิ่มลง มีขนาดเล็กเหมาะแก่การพกพา

ชนิด	ชนิดน้ำ
ความเข้มข้นของน้ำเกลือ	0.9% NaCl
ระดับความสะอาด	sterile
ปริมาณ	18 ml

---

Bio Salt ผงเกลือบริสุทธิ์

น้ำเกลือที่มาในรูปแบบผง สามารถนำมาผสมน้ำเพื่อล้างจมูกได้ ไม่มีส่วนประกอบของไอโอดีน ทำให้เป็นน้ำเกลือที่มีคุณภาพมาก สามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย อีกทั้งยังพกพาได้ง่ายอีกด้วย

ชนิด	ชนิดผง
ความเข้มข้นของน้ำเกลือ	ไม่ระบุ
ระดับความสะอาด	ไม่ระบุ
ปริมาณ	2.7 g. บรรจุ 20 ซอง/กล่อง

---

น้ำเกลือล้างจมูก NSS 0.9% Sodium Chloride

เป็นน้ำเกลือที่ออกแบบมาเพื่อล้างจมูกโดยเฉพาะ อีกทั้งยังสามารถนำไปล้างแผลได้อีกด้วย สามารถพกพาได้ง่าย เนื่องจากมาในบรรจุภัณฑ์ที่มีขนาดเล็ก ผ่านมาตรฐานการรับรองแล้วว่าปลอดภัยไม่ทำให้แสบจมูกขณะใช้งาน

ชนิด	ชนิดน้ำ
ความเข้มข้นของน้ำเกลือ	0.9% NaCl
ระดับความสะอาด	Sterile
ปริมาณ	5 ml x 5 หลอด

---

SOFCLENS

น้ำเกลือที่ผ่านการฆ่าเชื้อมาอย่างดี สามารถใช้ได้ทั้งล้างคอนแทคเลนส์ ล้างแผลและล้างจมูก เป็นน้ำเกลือที่ปราศจากสารอันตราย สามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย

ชนิด	ชนิดน้ำ
ความเข้มข้นของน้ำเกลือ	0.9% NaCl
ระดับความสะอาด	Sterile
ปริมาณ	1000 ml

---

Pureen Clinzo Isotonic Spray

น้ำเกลือล้างจมูกแบรนด์นี้เป็นน้ำเกลือทะเลธรรมชาติจากประเทศฝรั่งเศส ที่นำมาผ่านกรรมวิธี Isotonic ให้มีความเข้มข้นพอเหมาะกับร่างกาย

ชนิด	ชนิดน้ำ
ความเข้มข้นของน้ำเกลือ	0.9% NaCl
ระดับความสะอาด	ไม่ระบุ
ปริมาณ	50 ml

---

Flush Nasal & Sinus Was

น้ำเกลือล้างจมูกใช้เกลือคุณภาพจากประเทศนิวซีแลนด์ ใช้สำหรับทำความสะอาดโพรงจมูก โดยการบีบน้ำเกลือเข้าไปในจมูกเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกและรูจมูกอุดตันที่เกิดจากหวัด ภูมิแพ้ และไซนัสอักเสบ

ชนิด	ชนิดผง
ความเข้มข้นของน้ำเกลือ	ไม่ระบุ
ระดับความสะอาด	ไม่ระบุ
ปริมาณ	5g บรรจุ 30 ซอง/กล่อง

---

Wick Vapo Spray

น้ำเกลือที่มาในรูปแบบสเปรย์พ่นล้าง สามารถใช้ได้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ใช้ง่ายอีกทั้งยังพกพาสะดวกอีกด้วย

ชนิด	ชนิดน้ำ
ความเข้มข้นของน้ำเกลือ	ไม่ระบุ
ระดับความสะอาด	ไม่ระบุ
ปริมาณ	100 ml

---

Mar Nasal Spray

สเปรย์พ่นจมูกเพื่อความชุ่มชื่น ทำให้น้ำมูกที่ข้นมีความเหลวและมีสีที่ใสขึ้น อีกทั้งยังมี Dexpanthenol ช่วยซ่อมแซมเยื่อบุโพรงจมูกที่ถูกทำลาย ช่วยลดการระคายเคืองในโพรงจมูกได้อีกด้วย

ชนิด	ชนิดน้ำ
ความเข้มข้นของน้ำเกลือ	ไม่ระบุ
ระดับความสะอาด	ไม่ระบุ
ปริมาณ	20 ml

---

Aqua Maris Baby Spray

และแบรนด์สุดท้าย เป็นน้ำเกลือที่มีส่วนผสมของเกลือทะเลบริสุทธิ์จากทะเลเอเดรียติก ไม่ใส่วัตถุกันเสียหรือสารเติมแต่ง ทำให้สามารถมั่นใจในคุณภาพได้ อีกทั้งยังมีน้ำหนักเบา หัวฉีดมีขนาดเล็กสามารถใช้กับเด็กได้ โดยเด็กๆสามารถถือเองได้โดยไม่มีอันตรายด้วยค่ะ

ชนิด	ชนิดน้ำ
ความเข้มข้นของน้ำเกลือ	0.9% NaCl
ระดับความสะอาด	ไม่ระบุ
ปริมาณ	50 ml

---

วิธีการล้างจมูกที่ถูกต้อง

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

อุปกรณ์ที่ใช้ในการล้างจมูกประกอบด้วย น้ำเกลือ, ไซริงค์, ถ้วยหรือแก้วสำหรับใส่น้ำเกลือที่ยังไม่ใช้, และถ้วยหรือแก้วสำหรับใส่น้ำเกลือที่ล้างจมูกแล้ว

วิธีการล้างจมูกที่ถูกต้อง

การล้างจมูกในแต่ละครั้งนั้นควรล้างจนกว่าจะรู้สึกโล่งจมูก ไม่มีน้ำมูกหรือสิ่งสกปรกใดๆค้างอยู่ด้านใน ควรใช้น้ำเกลือที่มีความเข้มข้น 0.9% NaCl ตามที่ได้กล่าวไปข้างต้นในการล้างจมูกเท่านั้น ก่อนซื้อควรอ่าน ฉลากและวันหมดอายุให้ละเอียด

ก็จบกันไปแล้วนะคะสำหรับการเลือกซื้อน้ำเกลือล้างจมูก ที่ผู้เขียนอยากนำเสนอเรื่องนี้เนื่องจากโพรงจมูกนั้นเป็นส่วนที่บอบบางการทำความสะอาดจึงไม่ใช่ว่าจะนำน้ำอะไรมาล้างก็ได้ น้ำเกลือจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการนำมาล้างจมูกเพราะน้ำเกลือนั้นมีส่วนประกอบของเกลือและน้ำที่เหมือนกับเลือดและน้ำตาของมนุษย์เรานั่นเองค่ะ จากบทความข้างต้นวิธีในการเลือกซื้อน้ำเกลือผู้เขียนหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะมีประโยนช์ต่อการเลือกซื้อน้ำเกลือของท่านผู้อ่านไม่มากก็น้อย หรือหากไม่มั่นใจว่าจะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ยี่ห้อไหนดี ก็ขอให้ลองดูจากผลิตภัณฑ์ที่ผู้เขียนได้รวบรวมมาฝากกันนะคะ