อาหารเสริมบำรุงปอดยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยให้ปอดแข็งแรงและเสริมภูมิคุ้มกัน
เนื่องด้วยสถานการณ์ปัจจุบันที่เราทุกคนต้องเผชิญมลภาวะต่างๆเช่นฝุ่น,ควัน,PM 2.5 และการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 โดยระบบทางเดินหายใจเป็นส่วนที่สำคัญของร่างกาย ซึ่งปอดและทางเดินหายใจทำงานสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมภายนอก ถ้าปอดไม่แข็งแรงก็จะเกิดผลเสียกับปอดได้ ดังนั้นเราควรดูแลและบำรุงปอดของเราให้แข็งแรง การรับประทานอาหารเสริมที่มีสรรพคุณบำรุงปอดจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี ถ้าปอดเราแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันสูงแล้วเชื้อโรคต่างๆก็จะเข้าไปสู่ร่างกายของเราได้ยาก ในวันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง ตามไปดูกันเลยค่ะ
สารบัญ
- 1.อาหารเสริมบำรุงปอด V design PHUKAW PLUS
- 2.อาหารเสริมบำรุงปอด Living Healthy LC Lung Care
- 3.อาหารเสริมบำรุงปอด NatureCare Lung -Saver
- 4.อาหารเสริมบำรุงปอด BetaX Easy Breathing
- 5.อาหารเสริมบำรุงปอด Natural Factors Lung Bronchial&Sinus Healthy
- 6.อาหารเสริมบำรุงปอด Giffarine 3G Ginseng
- 7.อาหารเสริมบำรุงปอด Swisse
- 8.อาหารเสริมบำรุงปอด AUSTAMIN AVEO
1.อาหารเสริมบำรุงปอด V design PHUKAW PLUS
PHUKAW PLUS เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงและฟื้นฟูปอดจาก Vdesignในเครือโรงพยาบาลวิภาวดี มาในรูปแบบแคปซูลที่รับประทานง่าย โดยอัดแน่นด้วยส่วนประกอบหลักจากสมุนไพรธรรมชาติหลากหลายชนิด ในปริมาณที่พอเหมาะซึ่งทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น พลูคาว,ปักคี้,ขิง,เห็ดหลินจือ,อบเชย,ขมิ้นชันเป็นต้น พลูคาวหรือคาวตองเป็นสุดยอดสมุนไพรต้านไวรัสที่ยับยั้งเชื้อไวรัส H5N1/SARS ซึ่งจะช่วยยับยั้งการทำงานของไวรัสและลดจำนวนการเพิ่มของเชื้อไวรัส เหมาะสำหรับคนที่หอบเหนื่อยง่าย,คนที่สูบบุหรี่,คนที่พักอาศัยอยู่ใกล้สถานที่มีมลพิษ,ไอเรื้อรัง PHUKAW PLUSจึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงปอดและระบบทางเดินหายใจ อีกทั้งช่วยดีท็อกซ์สารพิษในปอดช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปกป้องคุณจากมลภาวะที่ต้องเผชิญในทุกๆวัน
จุดเด่นของอาหารเสริมบำรุงปอด Vdesign PHUKAW PLUS
- ช่วยลดการติดเชื้อในระบบหายใจ
- เพิ่มปริมาณเซลล์เม็ดเลือดขาว
- ช่วยเสริมเกราะให้ปอดและฟอกฝุ่น PM 2.5
- ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับถุงลมจึงทำให้การหายใจดีขึ้น
- ช่วยขับของเสียออกจากร่างกายลดเสมหะ,ลดอาการไอและอาการเจ็บคอ
- ปราศจากสารเคมีปลอดภัยต่อร่างกาย
- ปักคี้ช่วยบำรุงระบบการไหลเวียนโลหิตและบำรุงปอด
- เห็ดหลินจือบรรเทาอาการอ่อนเพลียและล้างสารพิษในร่างกาย
ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายพร้อมบำรุงสุขภาพ
ข้อเสียของอาหารเสริมบำรุงปอด Vdesign PHUKAW PLUS
- ควรเก็บรักษาให้ห่างจากแสงแดดและความร้อน
สเปคสินค้าของอาหารเสริมบำรุงปอด Vdesign PHUKAW PLUS
| ชื่อผลิตภัณฑ์ | Vdesigh PHUKAW PLUS |
|---|---|
| ส่วนผสมสำคัญ | ส่วนผสมสำคัญ สารสกัดพลูคาว Houttuynia Cordata Extract 100mg. สารสกัดปักคี้ Astragalus Extract 100mg. เบต้ากลูแคน จากบริเวอร์ยีส Beta Glucan from Brewer’s Yeast 60 mg. สารสกัดจากเห็ดหลินจือ Reishi Extract 50 mg. ขิง,อบเชย และขมิ้นชัน |
| ปริมาณ | 30 แคปซูล |
2.อาหารเสริมบำรุงปอด Living Healthy LC Lung Care
อาหารเสริมบำรุงปอด LC ผลิตจากสารสกัดจากธรรมชาติ 100% ที่ได้มาตรฐานการผลิตจากประเทศออสเตรเลีย ผสานด้วยสมุนไพรสำคัญหลายชนิด เช่น เห็ดหลินจือ,ใบไทม์,วิตามินซี(กรดคอร์บิก),ปักคี้ และซิงค์กลูโคเนต ซึ่งมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายโดยช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบหายใจ,ช่วยต้านอนุมูลอิสระจากฝุ่นควันและมลพิษ และช่วยทำให้เสมหะลดลง อีกทั้งป้องกันอาการไอ,จาม,ภูมิแพ้และบรรเทาอาการหวัดนอกจากนี้ช่วยปรับสมดุลของระบบทางเดินหายใจให้เป็นปกติและขจัดสารพิษและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ซึ่งช่วยให้คุณดูแลสุขภาพปอดโดยเริ่มตั้งแต่วันนี้ เหมาะสำหรับคนทั่วไป,ผู้ที่เป็นภูมิแพ้,นอนกรน,เจ็บคอและไอเป็นประจำ
จุดเด่นของอาหารเสริมบำรุงปอด Living Healthy LC Lung Care
- ซิงค์กลูโคเนตช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- วิตามินซี(กรดแอสคอร์บิก)ป้องกันหวัด,ป้องกันไวรัส,ต้านอนุมูลอิสระและบำรุงผิวพรรณ
- ปักคี้ช่วยขจัดสารพิษตกค้างที่ร่างกายสูดดมเข้าไปในปอด
- สารสกัดจากเห็ดหลินจือช่วยบำรุงร่างกายและบำรุงโลหิต
- สารสกัดจากใบไทม์ช่วยต้านการอักเสบของเซลล์และลดหลอดลมอักเสบ
- เป็นอาหารเสริมที่ได้รับอย.ไทยและออสเตรเลีย
- ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งปอดได้
ข้อเสียของอาหารเสริมบำรุงปอด Living Healthy LC Lung Care
- ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
สเปคสินค้าของอาหารเสริมบำรุงปอด Living Healthy Lung Care
| ชื่อผลิตภัณฑ์ | Living Healthy LC Lung Care |
|---|---|
| ส่วนผสมสำคัญ | “สารสกัดปักคี้ 350 มก. สารสกัดไทม์ 100 มก. สารสกัดจากเห็ดหลินจือ 50 มก. สารสกัดจากซิงค์กลูโคเนต 50มก. กรดแอสคอร์บิก 50มก.” |
| ปริมาณ | 30 เม็ด |
3.อาหารเสริมบำรุงปอด NatureCare Lung -Saver
อาหารเสริม NatureCare Lung- Saver เป็นสมุนไพรที่ผ่านการค้นคว้าวิจัยที่ได้มาตรฐานการผลิตจาก USA ด้วยหลักวิทยาศาสตร์จากต้นตำรับยาอายุรเวชของอินเดีย มาในรูปแบบแคปซูลที่อัดแน่นไปด้วยสมุนไพรและวิตามินหลายชนิดเช่นวิตามินซี,วิตามินบี 6 ,พริกไทย,ดีปลี และรากชะเอมเป็นต้น ซึ่งช่วยบำรุงปอดและระบบทางเดินหายใจให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยรับประทานวันละ 2เม็ด เช้า-เย็นเหมาะกับผู้ที่เป็นหอบหืด,โรคถุงลมอักเสบและผู้ที่สูดดมมลพิษเป็นประจำ
จุดเด่นของอาหารเสริมบำรุงปอด NatureCare Lung-Saver
- ช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบหายใจส่วนบน
- ช่วยทำความสะอาดปอดและผนังปอด
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยลดอาการหลอดลมอักเสบ
- ขิงช่วยในการขับสารพิษออกจากทางเดินหายใจและต้านการอักเสบ
- วิตามินซีช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันหวัด
- รากชะเอมช่วยขับเสมหะ
- พริกไทยเป็นยาอายุวัฒนะและช่วยบำรุงร่างกายแก้ไอ
ข้อเสียของอาหารเสริมบำรุงปอด NatureCare Lung-Saver
- หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรรับประทาน
สเปคสินค้าของอาหารเสริมบำรุงปอด NatureCare Lung-Saver
| ชื่อผลิตภัณฑ์ | NatureCare Lung-Saver |
|---|---|
| ส่วนผสมสำคัญ | วิตามินซี,วิตามินบี 6 ,มาร์ชเเมลโลว์,โลบีเลีย,ดีปลี ,รากชะเอม,พริกไทย และอื่นๆ |
| ปริมาณ | 60 แคปซูล |
4.อาหารเสริมบำรุงปอด BetaX Easy Breathing
อาหารเสริมบำรุงปอด BetaX Easy Breathing ผลิตในโรงงานมาตรฐานสากลและได้รับการรับรองคุณภาพ GMP และ HACCP มาพร้อมสารสกัดพรีเมี่ยมถึง 15 ชนิดในการดีท็อกซ์สารพิษในปอดเช่นกระ ชายขาวซึ่งช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของโควิด-19 ,สารสกัดจากขิงช่วยขยายหลอดลมให้หายใจสะดวก,เจนนูรีนช่วยบรรเทาอาการอักเสบของเซลล์ปอด แร่ธาตุสังกะสีที่ช่วยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และมีผลงานวิจัยว่าจะช่วยป้องกันเชื้อไวรัสและช่วยดูแลปอดอย่างมีประสิทธิภาพและตรงจุด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดสารพิษในปอด,ผู้ที่มีความเสี่ยงปอดอักเสบและผู้ที่เจอฝุ่นในทุกๆวัน
จุดเด่นของอาหารเสริมบำรุงปอด BeataX Easy Breathing
- อาหารเสริมบำรุงปอดอันดับ 1 นำเข้าจากฝรั่งเศส
- ช่วยลดอาการเหนื่อยง่ายและหายใจลำบาก
- ช่วยลดอาการภูมิแพ้จากอาการจาม,ไอ,น้ำมูกไหล
- อัดแน่นด้วยสารสกัดเต็มแคปซูลโดยไม่ผสมแป้ง
- ช่วยป้องกันเซลล์เสื่อมสภาพป้องกันการเกิดมะเร็งปอด
- ช่วยระบบการไหลเวียนโลหิตสะดวกขึ้นและลดอาการติดเชื้อที่ปอด
- ปราศจากสารตกค้างในร่างกาย
- อายุการเก็บรักษา 2 ปี
ข้อเสียของอาหารเสริมบำรุงปอด BetaX Easy Breathing
- ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
สเปคสินค้าของอาหารเสริมบำรุงปอดBetaX Easy Breathing
| ชื่อผลิตภัณฑ์ | BetaX Easy Breathing |
|---|---|
| ส่วนผสมสำคัญ | เจนนูลีน,สารสกัดจากกระชายขาว,สารสกัดจากขิง,สารสกัดจากบล็อคโคลี,ยีสต์เบต้า กลูแคน,อะเซโรล่าเชอร์รี่,อะมิโนแอล-ออร์นีทีน,อะมิโนแอล-ไกลซีน ,แร่ธาตุสังกะสีและเบต้าแคโรทีน |
| ปริมาณ | 30 แคปซูล |
5.อาหารเสริมบำรุงปอด Natural Factors Lung Bronchial&Sinus Healthy
อาหารเสริมบำรุงปอด Natural Factors Lung Bronchial& Sinus Healthy เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงสุขภาพปอด ,หลอดลมและไซนัส ที่นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา ผลิตจากสารสกัดธรรมชาติ เช่น Ivy Extract,Wild Cherry Extract,Mullein Extract และอื่นๆ ช่วยบำรุงสุขภาพของระบบทางเดินหายใจ ช่วยบรรเทาอาการหอบหืดหลอดลมอักเสบ,ปอดอุดกั้นเรื้อรังและไซนัส อาหารเสริมบำรุงปอดตัวนี้เป็นตัวช่วยที่ดีในการดูแลสุขภาพปอดของคุณให้แข็งแรงและเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ เหมาะสำหรับคนที่ต้องเผชิญกับมลพิษ ผู้ที่สุบบุหรี่ และผู้ที่ต้องการขจัดสารพิษภายในร่างกาย
จุดเด่นของอาหารเสริมบำรุงปอด Natural Factors Lung Bronchial &Sinus Healthy
- ในอาหารเสริม 1 เม็ดมีส่วนผสมจากสารสกัดธรรมชาติและสมุนไพรถึง 8 ชนิด
- ปราศจาก GMO และผ่านการตรวจสอบในห้องทดลองว่าช่วยทำความสะอาดผนังปอด
- ช่วยบรรเทาอาการไอและขับเสมหะ
- ช่วยลดอาการบวมและอักเสบของระบบทางเดินหายใจ
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง
- ได้รับการรับรองมาตรฐานจาก ISURA
- เด็กตั้งแต่ 6 ขวบขึ้นไปสามารถรับประทานได้
- Ivy Extract มีสารต่อต้านเชื้อไวรัสและช่วยฟื้นฟูร่างกาย
- Wild Cherry Extract ช่วยป้องกันหลอดลมอักเสบและไข้หวัด
ข้อเสียของอาหารเสริมบำรุงปอด Natural Factors Lung Bronchial&Sinus Healthy
- อาหารเสริมไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
สเปคสินค้าของอาหารเสริมบำรุงปอด Natural Factors Lung Bronchial&Sinus Healthy
| ชื่อผลิตภัณฑ์ | Natural Factors Lung Bronchial&Sinus Healthy |
|---|---|
| ส่วนผสมสำคัญ | N- Acetyl- L- Cystein,Bromelain,Marshmallow Extract,Mullein Extract,Wild Cherry Extract,Ivy Extract,Hederocoside |
| ปริมาณ | 45/90เม็ด |
6.อาหารเสริมบำรุงปอด Giffarine 3G Ginseng
อาหารเสริมบำรุงปอด Giffarine 3G Ginsengประกอบด้วยโสมสกัดเข้มข้น 3 สายพันธุ์เทียบเท่าผงโสมแห้งถึง 2,000 มก.คือโสมเกาหลีช่วยในเรื่องปอดเรื้อรัง,ช่วยต้านความเหนื่อยล้าและช่วยให้ฟื้นตัว โสมอเมริกาช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายและโสมไซบีเรียช่วยปรับสมดุลของร่างกาย ซึ่งจากผลการวิจัยโสมสามารถใช้เป็นตัวยาในการรักษาโรคทางการแพทย์ได้โดยที่ไม่มีผลข้างเคียงหรือถ้ามีก็น้อยมากอาหารเสริมกิฟฟารีนตัวนี้จึงมีสรรพคุณที่ดีมากเลยทีเดียวที่ช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง
จุดเด่นของอาหารเสริมบำรุงปอด Giffarine 3G Ginseng
- ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐานความปลอดภัย
- เป็นแคปซูลที่สะดวกและรับประทานง่าย
- ช่วยป้องกันมะเร็งหลายชนิด
- ช่วยลดอาการภูมิแพ้หอบหืด
- เป็นตัวช่วยในการขยายหลอดลม
- มีสารสำคัญช่วยกระตุ้นร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยบำรุงร่างกายและลดอาการอ่อนเพลีย
- โสมมีความปลอดภัยสูงสามารถรับประทานได้ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน
ข้อเสียของอาหารเสริมบำรุงปอด Giffarine 3G Ginseng
- ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจที่ได้รับยา Digoxin หรือยาต้านการแข็งตัวของเลือด
สเปคสินค้าของอาหารเสริมบำรุงปอด Giffarine 3G Ginseng
| ชื่อผลิตภัณฑ์ | Giffarine 3G Ginseng |
|---|---|
| ส่วนผสมสำคัญ | “สารสกัดจากโสมแดงเกาหลี 100 มิลลิกรัม สารสกัดจากโสมอเมริกา 60 มิลลิกรัม สารสกัดจากโสมไซบีเรีย 60 มิลลิกรัม” |
| ปริมาณ | 30 แคปซูล |
7.อาหารเสริมบำรุงปอด Swisse
อาหารเสริมบำรุงปอด Swisse เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่นำเข้าจากออสเตรเลีย มาพร้อมสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเช่น ปักคี้,เห็ดหลินจือ,ซิงค์และวิตามิน C,A และ E ที่ช่วยบำรุงสุขภาพและช่วยล้างเสมหะ,น้ำมูกและช่วยป้องกันโรคทางเดินหายใจ โดยอาหารเสริมตัวนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยปกป้องปอดจากมลพิษและสิ่งแวดล้อมที่เราต้องเผชิญในทุกวัน
จุดเด่นของอาหารเสริมบำรุงปอด Swisse
- ผสมสมุนไพรที่ใช้ในทางการแพทย์แผนจีน
- เห็ดหลินจือช่วยเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจให้แข็งแรง
- ช่วยเสริมให้กล้ามเนื้อปอดแข็งแรง
- ช่วยบรรเทาอาการไอ
- ลดอาการเหนื่อยง่ายขณะออกกำลังกาย
- ต้านเซลล์มะเร็ง
- ช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้น
- มีอายุการเก็บรักษาถึง 730 วันนับจากวันผลิต
- Mullein ช่วยบรรเทาผิวที่อักเสบในระบบทางเดินหายใจ
- วิตามินซีและอีช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ
ข้อเสียของอาหารเสริมบำรุงปอด Swisse
- สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรรับประทาน
สเปคสินค้าของอาหารเสริมบำรุงปอด Swisse
| ชื่อผลิตภัณฑ์ | Swisse |
|---|---|
| ส่วนผสมสำคัญ | สารสกัดจากเห็ดหลินจือ,สารสกัดจากปักคี้,ซิงค์กลูโคเนต,ดีอัลฟาโทคอเฟอรอลแอซิตซักซิเนต,Mullein,ซีลีโนเมตไทโอนีน,วิตามิน A,C, EและSelenium |
| ปริมาณ | 90 เม็ด |
8.อาหารเสริมบำรุงปอด AUSTAMIN AVEO
อาหารเสริม AUSTAMIN AVEO เป็นอาหารเสริมนำเข้าจากประเทศออสเตรเลียโดยโรงงานผลิตผ่านมาตรฐานการรับรอง GMP ผลิตจากสารสกัดธรรมชาติ 100% เป็นวิตามินบำรุงปอดและช่วยยับยั้งเชื้อจากระบบทางเดินหายใจ ช่วยบำรุงสุขภาพและช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง เพียงรับประทาน AUSTAMIN AVEOวันละ 1 เม็ดก่อนเข้านอน ก็จะช่วยให้ปอดของคุณมีสุขภาพดี
จุดเด่นของอาหารเสริมบำรุงปอด AUSTAMIN AVEO
- มีส่วนผสมของใบไทม์ซึ่งเป็นยาสมุนไพรช่วยบรรเทาอาการหวัด
- ช่วยต้านแบคทีเรียและอาการอักเสบ
- รักษาอาการระบบทางเดินหายใจแก้ไอและเจ็บคอ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระคุณภาพสูงบำรุงร่างกายแก้อ่อนเพลีย
- ได้รับการรับรองจากอย.
- กรดอัลฟาไลโปอิก(ALA)ป้องกันการเสี่ยงในระดับเซลล์
ข้อเสียของอาหารเสริมบำรุงปอด AUSTAMIN AVEO
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
สเปคสินค้าของอาหารเสริมบำรุงปอด AUSTAMIN AVEO
| ชื่อผลิตภัณฑ์ | AUSTAMIN AVEO |
|---|---|
| ส่วนผสมสำคัญ | Astragalus Extract ปักคี้,กรดALA,ใบมะกอกสกัด,สารสกัดจากเปลือกสน,สารสกัดจากจากรากชะเอมเทศ,ฟ้าทะลายโจร,สารสกัดจากใบไทม์ |
| ปริมาณ | 30 แคปซูล |
ปอดเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ในการฟอกโลหิต ซึ่งจะช่วยเติมออกซิเจนให้เม็ดเลือดแดงและขับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ส่วนเกินออกจากร่างกาย ดังนั้นปอดจึงต้องทำหน้าที่ตลอดเวลา ยิ่งด้วยจากสถานการณ์โควิด-19ที่เราต้องเผชิญกันอยู่ทุกวันนี้ ปอดเป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องดูแลให้แข็งแรงอยู่เสมอเพราะถ้าปอดแข็งแรงก็ช่วยลดความรุนแรงและลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตได้ จากที่เราได้รวบรวมอาหารเสริมบำรุงปอดถึง 8 แบรนด์ ซึ่งแต่ละแบรนด์จะมีจุดเด่นและคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ดังนั้นควรอ่านฉลากให้ละเอียดก่อนการรับประทาน ทางเราหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณไม่มากก็น้อย และสิ่งที่สำคัญที่สุดนอกจากการรับประทานอาหารเสริมแล้ว การออกกำลังกายสม่ำเสมอ,การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่,การสูดดมฝุ่นและควันพิษ ก็จะช่วยดูแลและรักษาปอดของเราให้แข็งแรงอีกด้วย
