6 อาหารเสริมสำหรับ “วัยทอง” ทานได้ทั้งชายและหญิง

สุขภาพและความงาม

อัพเดทล่าสุดเมื่อ July.21.2022

ในช่วงวัยทอง (Menopause) ไม่ว่าจะผู้ชายหรือผู้หญิง จะอยู่ในช่วงอายุ 40-59 ปี ซึ่งเป็นช่วงของมนุษย์ ที่เปลี่ยนแปลงไปจากวัยหนึ่งของชีวิต โดยเริ่มจากวัยเจริญพันธุ์ (วัยเด็ก วัยรุ่น) เข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ซึ่งจะเข้าสู่วัยผู้สูงอายุนั้นจะต้องผ่าน “วัยทอง” ก่อนเสมอ โดยผู้ที่อยู่ในช่วงวัยนี้มักจะพบปัญหาที่สำคัญ โดยร่างกายของมนุษย์ ไม่ว่าจะชายหรือหญิงจะผลิตฮอร์โมนเพศ หรือระบบการทำงานในร่างกายได้น้อยลง ทำให้ส่งผลต่ออวัยวะทั้งภายนอกและภายใน รวมถึงระบบการทำงานต่างๆ ในด้านสรีรวิทยามนุษย์ที่เปลี่ยนแปลงได้ชัด เช่น อาการร้อนวูบวาบตามตัว ผิวแห้งเหี่ยว อารมณ์แปรปรวนง่าย ระบบขับถ่ายผิดปกติ และอาจจะมีโรคพวก NCDs ตามมา ในผู้หญิงจะเข้าสู่วัยทองเร็วกว่า และเห็นชัดกว่าผู้ชาย แต่ไม่ได้แปลว่าจะเป็นแค่ผู้หญิงเท่านั้น วัยทองสามารถเกิดขึ้นได้ทุกคน

วิธีการเลือกซื้อ “อาหารเสริมวัยทอง” ซื้อยังไงให้ปลอดภัย

วิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมวัยทอง มันกลายเป็นอาหารเสริมที่สำคัญในด้านดูแลสุขภาพของตนเองพอสมควร เพราะคนกลุ่มนี้จะต้องระมัดระวังสุขภาพอย่างมาก และจะต้องพิถีพิถันเรื่องการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ แต่ความปลอดภัยในการทานอาหารเสริมนั้นสำคัญมาก เพราะมันส่งผลต่อระบบต่างๆ ภายในร่างกายเช่นกัน

ต้องได้รับรองจาก อย. เสมอ

สิ่งนี้สำคัญมาก เพราะ อย. จะเป็นตัวที่บ่งบอกได้ว่าอาหารเสริมนี้สามารถทานได้ และสามารถตรวจได้จากเว็บไซต์ว่าเป็น อย.ที่ยังได้รับการรับรองอยู่ ไม่ถูกยกเลิกเนื่องจากอาหารเสริมที่ไม่มีคุณภาพ ทำให้เราสามารถเชื่อมั่นในความปลอดภัยในการรับประทานได้ระดับหนึ่งเลยทีเดียว

ต้องมีสารอาหารสำคัญต่อผู้เข้าสู่วัยทอง

สารที่สำคัญต่อผู้ที่เข้าสู่วัยทอง จะต้องมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ซึ่งเป็นสารที่ชะลอความเสื่อมของร่างกาย เป้าหมายของมันต้องมีสรรพคุณ เพื่อช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ลดการทำลายคอลลาเจนที่ชั้นใต้ผิว เพื่อป้องกันการร่วงโรยของผิว และลดความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็ง รวมถึงสารอาหารเหล่านี้ต้องป้องการการเกิดโรคเสี่ยงของวัยทอง เช่น โรคกระดูกพรุน ไขมันอุดตันหลอดเลือดหัวใจและสมอง และโรคอัลไซเมอร์ หรือความจำเสื่อม จะต้องมีสารอาหารดังนี้

  • วิตามินเอ : วิตามินเอช่วยบำรุงสายตา แต่ในอาหารเสริมก็มาในรูปแบบเฉพาะที่สามารถช่วยรักษาและป้องกันรอยโรคจากสิวอักเสบได้ ในความเป็นจริง องค์กรแนะนำให้ใช้เรตินอยด์เฉพาะที่เพื่อรักษาสิวหลายประเภท เรตินอลอาจช่วยให้สิวดีขึ้นเพื่อลดการอักเสบ
  • วิตามินซี : วิตามินซีหรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิกมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโต การพัฒนา และการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกายทั้งหมด มันเกี่ยวข้องกับการทำงานหลายอย่างของร่างกาย รวมถึงการสร้างคอลลาเจน การดูดซึมธาตุเหล็ก การทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกัน การสมานแผล และการบำรุงกระดูกอ่อน กระดูก และฟัน
  • วิตามินอี : การให้วิตามินอีสามารถปรับปรุงการตอบสนองของเยื่อบุโพรงมดลูกในสตรีที่มีภาวะมีบุตรยากโดยไม่ทราบสาเหตุ ผ่านสารต้านอนุมูลอิสระ และฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด วิตามินอีอาจปรับการต่อต้านฮอร์โมนเอสโตรเจนของโคลมิฟีนซิเตรต ซึ่งสำคัญมากในวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิง และภาวะช่องคลอดแห้ง
  • ไลโคปีน : ไลโคปีนสามารถป้องกันมะเร็ง, โรคหัวใจและหลอดเลือด, มะเร็งต่อมลูกหมาก, การติดเชื้อไวรัส human papillomavirus (HPV) หรือมะเร็งปากมดลูก, ต้อกระจก, โรคหอบหืด, สารต้านอนุมูลอิสระ และเป็นสารที่ต้านการอักเสบ
  • เบต้าแคโรทีน : เบต้าแคโรทีนสามารถช่วยลดระดับความเครียด จากปฏิกิริยาออกซิเดชันของอนุมูลอิสระ และมีส่วนทำให้ลักษณะผิวโดยรวมดีขึ้น และช่วยดูแลผมให้มีสุขภาพดี
  • วิตามินดี : ช่วยควบคุมปริมาณแคลเซียมและฟอสเฟตในร่างกาย สารอาหารเหล่านี้จำเป็นต่อการบำรุงกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

6 อาหารเสริมสำหรับ “วัยทอง” ทานได้ทั้งชายและหญิง

CLOVER PLUS อาหารเสริมวัยทองสูตร Calcad


เปิดตัวแรกกับ CLOVER PLUS อาหารเสริมวัยทองสูตร Calcad ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่วัยทองสามารถทานได้อย่างปลอดภัย ประกอบด้วยแคลเซียมทั้ง 2 ชนิด โดยมีส่วนช่วยเสริมสร้างระดับแคลเซียมที่สำคัญต่อสุขภาพวัยทอง และป้องกันมวลกระดูกลดลง ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน และป้องกันโรคกระดูกพรุนจากฮอร์โมนและมวลกระดูกบางในทุกวัย อีกทั้งยังเสริมด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ และแร่ธาตุที่จำเป็นในการฟื้นฟูสุขภาพ ดูดซึมแคลเซียม โดยมีจุดเด่นที่ทานแล้วสบายท้อง ไม่ทำให้ท้องผูก หรือเกิดท้องอืดเลย ซึ่งผู้เป็นวัยทองควรมีอย่างมาก

จุดเด่นของ CLOVER PLUS อาหารเสริมวัยทองสูตร Calcad

  • ราคาสบายกระเป๋า ตอบโจทย์กับกลุ่มที่มีงบจำกัดและข้าวยากหมากแพง
  • ผู้เป็นวัยทองสามารถทานได้ ไม่ทำให้ท้องผูก และท้องอืด
  • สินค้าดีมีคุณภาพมาก สารอาหารได้รับการรับรองจากต่างประเทศ
  • ทานได้ทั้งชายและหญิง
  • ถ้าสารอาหารกลุ่มแคลเซียม ในกลุ่มนี้มีแคลเซียมที่มีอัตราการดูดซึมได้มากกว่า 95 %

ข้อเสียของ CLOVER PLUS อาหารเสริมวัยทองสูตร Calcad

  • เป็นแบรนด์น้องใหม่เข้ามาไม่กี่ปี

รายละเอียดของ CLOVER PLUS อาหารเสริมวัยทองสูตร Calcad

จำนวน 30 แคปซูล
ประเทศ ไทย
ข้อสังเกต มีการจัดส่งที่รัดกุม มีการแนะนำวิธีในการทานที่ถูกต้อง
คำแนะนำ โปรดตรวจรายละเอียดของสภาพที่นอนก่อนสั่งซื้อทุกครั้ง

Giffarine Bio Flax Plus กิฟฟารีนไบโอพลาสติก แฟลกซ์ พลัส


หากใครอยากได้ทั้งดูแลวัยทองและเพิ่มสมุนไพร Giffarine Bio Flax Plus กิฟฟารีนไบโอพลาสติก แฟลกซ์ พลัส ถือว่าตอบโจทย์มาก โดยเป็นอาหารเสริมวัยทอง ที่ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์จริงจากผู้อยู่ในวัยทองทุกวัย ที่หลายคนให้ความสนใจอย่างมาก โดยมีสารสกัดสำคัญจากสารสกัดจากเมล็ดแฟล็กซ์ การออกฤทธิ์ที่มีความคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือฮอร์โมนเพศหญิง สามารถปรับสมดุลฮอร์โมนได้เป็นอย่างดี ป้องกันภาวะเสี่ยงของกระดูกพรุน ช่วยในเรื่องของการปรับฮอร์โมนเพศหญิงที่สำคัญ ช่วยบรรเทาอาการวัยทอง และมีสารสกัดจากมะขามป้อม ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

จุดเด่นของ Giffarine Bio Flax Plus กิฟฟารีนไบโอพลาสติก แฟลกซ์ พลัส

  • ผู้เป็นวัยทองสามารถทานได้ ไม่ทำให้ท้องผูก และท้องอืด
  • สินค้าดีมีคุณภาพมาก สารอาหารได้รับการรับรองจากต่างประเทศ
  • ตอบโจทย์คนที่มีปัญหาอาการร้อนวูบวาบบ่อย จะป้องกันปัญหานั้นได้ดีกว่า
  • เพิ่มความสดชื่น มีเรี่ยวแรง กระฉับกระเฉงขึ้น
  • หาซื้อได้ง่ายตามศูนย์ Giffarine ทั่วประเทศ

ข้อเสียของ Giffarine Bio Flax Plus กิฟฟารีนไบโอพลาสติก แฟลกซ์ พลัส

  • ผู้ที่เป็นโรคลมชัก เด็ก และสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

รายละเอียดของ Giffarine Bio Flax Plus กิฟฟารีนไบโอพลาสติก แฟลกซ์ พลัส

จำนวน 60 แคปซูล
ประเทศ ไทย
ข้อสังเกต มีการจัดส่งที่รัดกุม มีการแนะนำวิธีในการทานที่ถูกต้อง
คำแนะนำ โปรดตรวจรายละเอียดของสภาพที่นอนก่อนสั่งซื้อทุกครั้ง

อาหารเสริมวัยทอง Blackmores Multivitamin Nutri 50+


ยี่ห้อที่ใครๆ ต้องมีสักกระปุกอย่างอาหารเสริมวัยทอง Blackmores Multivitamin Nutri 50+ ซึ่งเป็นสูตรสำคัญของผู้มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ซึ่งจะประกอบด้วยสารอาหารหลักที่สำคัญต่อผู้อยู่ในวัยทอง เช่น วิตามินและแร่ธาตุรวม พร้อมด้วยสมุนไพรสกัดที่คนไทยสามารถทานได้ เช่น เห็ดหลินจือ ใบแป๊ะก๊วย โสม แอสทรากาลัส (ปักคี้) รวมทั้งลูทีน และซีแซนธิน ซึ่งลูทีนเป็นหนึ่งในสองชนิดของแคโรทีนอยด์หลักที่พบในดวงตามนุษย์ (มาคิวลาและเรตินา) ทำหน้าที่เป็นตัวกรองแสง ปกป้องเนื้อเยื่อตาจากความเสียหายจากแสงแดด แสงคอมพิวเตอร์ ลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพตามอายุ ป้องกันอาการต้อหินและต้อกระจกที่เกิดในวัยทองและผู้สูงอายุอีกด้วย

จุดเด่นของอาหารเสริมวัยทอง Blackmores Multivitamin Nutri 50+

  • ผู้เป็นวัยทองสามารถทานได้ ไม่ทำให้ท้องผูก และท้องอืด
  • สินค้าดีมีคุณภาพมาก สารอาหารได้รับการรับรองจากต่างประเทศ
  • ทานได้ทั้งชายและหญิง
  • นำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย
  • เพิ่มสารอาหารบำรุงสายตา และป้องกันดวงตาจากการทำงานหนักต่างๆ
  • มีสมุนไพรสำคัญ ตอบโจทย์สุขภาพของคนไทยเป็นพิเศษ

ข้อเสียของอาหารเสริมวัยทอง Blackmores Multivitamin Nutri 50+

  • ราคาสูงมาก

รายละเอียดของอาหารเสริมวัยทอง Blackmores Multivitamin Nutri 50+

จำนวน 60 แคปซูล
ประเทศ ออสเตรเลีย
ข้อสังเกต มีการจัดส่งที่รัดกุม มีการแนะนำวิธีในการทานที่ถูกต้อง
คำแนะนำ โปรดตรวจรายละเอียดของสภาพที่นอนก่อนสั่งซื้อทุกครั้ง

VISTRA Evening Primrose Oil 1000 mg.


ใครที่มีปัญหาร้อนวูบวาบ VISTRA Evening Primrose Oil 1000 mg. ช่วยได้แน่นอน เพราะมีสารอาหารสำคัญจาก “น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส” ซึ่งช่วยลดอาการวูบวาบได้เป็นอย่างดี ทานได้ทั้งชายและหญิง และอุดมไปด้วยโอเมก้า 6 ช่วยป้องกันการเกิดอัลไซเมอร์ในวัยทองและผู้สูงอายุ ช่วยลดอาการกระหายน้ำมากเกินไป ปัสสาวะบ่อย ผิวหยาบกร้าน แห้งหรือเป็นสะเก็ด ผมแห้ง หมองคล้ำหรือไร้ชีวิตชีวา ผมมีรังแค และเล็บที่อ่อนนุ่มหรือเปราะหักง่าย ตุ่มนูนบนผิวหนัง ซึ่งจะช่วยได้ดีมากและราคาเป็นธรรมกับลูกค้า สามารถหาซื้อง่ายมากอีกด้วย

จุดเด่นของ VISTRA Evening Primrose Oil 1000 mg.

  • ราคาสบายกระเป๋า ตอบโจทย์กับกลุ่มที่มีงบจำกัดและข้าวยากหมากแพง
  • ผู้เป็นวัยทองสามารถทานได้ ไม่ทำให้ท้องผูก และท้องอืด
  • สินค้าดีมีคุณภาพมาก สารอาหารได้รับการรับรองจากต่างประเทศ
  • ทานได้ทั้งชายและหญิง
  • ตอบโจทย์คนที่มีปัญหาอาการร้อนวูบวาบบ่อย จะป้องกันปัญหานั้นได้ดีกว่า
  • หาซื้อได้ทั้งออนไลน์และตามร้านขายยาทั่วประเทศ

ข้อเสียของ VISTRA Evening Primrose Oil 1000 mg.

  • ผู้ที่เป็นโรคลมชัก เด็ก และสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

รายละเอียดของ VISTRA Evening Primrose Oil 1000 mg.

จำนวน 45 แคปซูล
ประเทศ ไทย
ข้อสังเกต มีการจัดส่งที่รัดกุม มีการแนะนำวิธีในการทานที่ถูกต้อง
คำแนะนำ โปรดตรวจรายละเอียดของสภาพที่นอนก่อนสั่งซื้อทุกครั้ง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพรีเมียม JRose


ปัญหาเรื่องสุขภาพของผู้หญิงในวัยทอง มีความละเอียดอ่อนมากกว่าที่คิด แค่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพรีเมียม JRose เป็นผลิตตภัณฑ์นำเข้าจากประเทศเกาหลี ที่ออกแบบมาเพื่อดูแลคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนของผู้หญิง ช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกาย โดยเริ่มจากภายในสู่ภายนอก บำรุงร่างกายฟื้นฟู มีสารสกัดบำรุงสายตา เพิ่มการมองเห็น และมีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยชะลอวัย และให้บรรดาสาวๆ ที่อยู่ในวัยทอง เหมือนได้เตรียมพร้อมเข้าสู่วัยทอง เพื่อให้เป็นสาววัยทองที่ดูงดงาม แข็งแรง มีภูมิคุ้มกันอย่างมั่นใจ ไร้กังวล

จุดเด่นของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพรีเมียม JRose

  • ราคาสบายกระเป๋า ตอบโจทย์กับกลุ่มที่มีงบจำกัดและข้าวยากหมากแพง
  • ผู้เป็นวัยทองสามารถทานได้ ไม่ทำให้ท้องผูก และท้องอืด
  • สินค้าดีมีคุณภาพมาก สารอาหารได้รับการรับรองจากต่างประเทศ
  • ตอบโจทย์คนที่มีปัญหาอาการร้อนวูบวาบบ่อย จะป้องกันปัญหานั้นได้ดีกว่า
  • เพิ่มความสดชื่น มีเรี่ยวแรง กระฉับกระเฉงขึ้น

ข้อเสียของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพรีเมียม JRose

  • ผู้ที่เป็นโรคลมชัก เด็ก และสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
  • ไม่เหมาะสำหรับผู้ชาย

รายละเอียดของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพรีเมียม JRose

จำนวน 30 แคปซูล
ประเทศ เกาหลีใต้
ข้อสังเกต มีการจัดส่งที่รัดกุม มีการแนะนำวิธีในการทานที่ถูกต้อง
คำแนะนำ โปรดตรวจรายละเอียดของสภาพที่นอนก่อนสั่งซื้อทุกครั้ง

Blackmores Evening Primrose Oil 1000 มก.


ปิดท้ายที่วิตามินและแร่ธาตุที่นิยมมากสำหรับวัยทอง จะต้องมี Blackmores Evening Primrose Oil 1000 มก. โดยเป็นสารสกัดจากน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ที่ให้ปริมาณมากถึง 1,000 มิลลิกรัม และยังให้กรดไขมันที่จำเป็นในกลุ่มโอเมก้า-6 ช่วยบำรุงร่างกาย โดยกรดไขมันโอเมก้า 6 เป็นสารช่วยต้านการอักเสบ สามารถลดการอักเสบและลดอาการปวดข้อได้ และยังช่วยให้หลับสบาย ไร้ความกังวล ปรับสมดุลฮอร์โมน และลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้

จุดเด่นของ Blackmores Evening Primrose Oil 1000 มก.

  • ผู้เป็นวัยทองสามารถทานได้ ไม่ทำให้ท้องผูก และท้องอืด
  • สินค้าดีมีคุณภาพมาก สารอาหารได้รับการรับรองจากต่างประเทศ
  • ทานได้ทั้งชายและหญิง
  • ตอบโจทย์คนที่มีปัญหาอาการร้อนวูบวาบบ่อย จะป้องกันปัญหานั้นได้ดีกว่า
  • หาซื้อได้ทั้งออนไลน์และตามร้านขายยาทั่วประเทศ

ข้อเสียของ Blackmores Evening Primrose Oil 1000 มก.

  • ผู้ที่เป็นโรคลมชัก เด็ก และสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

รายละเอียดของ Blackmores Evening Primrose Oil 1000 มก.

จำนวน 60 แคปซูล
ประเทศ ออสเตรเลีย
ข้อสังเกต มีการจัดส่งที่รัดกุม มีการแนะนำวิธีในการทานที่ถูกต้อง
คำแนะนำ โปรดตรวจรายละเอียดของสภาพที่นอนก่อนสั่งซื้อทุกครั้ง

เป็นไงบ้างสำหรับ 6 อาหารเสริมสำหรับวัยทอง ซึ่งผู้ชายและผู้หญิงทานได้เพื่อสุขภาพของตนเอง นอกจากการทานอาหารเสริมนั้น ลองปรับมาเดินเร็ว วิ่งจ๊อกกิ้ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือแอโรบิกในน้ำ เพราะจะช่วยส่งเสริมสุขภาพของผู้อยู่ในวัยทองหรืออายุ 50 ปีขึ้นไปได้ หากคุณเป็นมือใหม่ ให้เริ่มต้นด้วย 10 นาทีต่อวันก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นและระยะเวลา การฝึกความแข็งแกร่ง การฝึกความแข็งแรงอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดไขมันในร่างกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้เราเป็นผู้อยู่ในวัยทองที่มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และมีคุณภาพทางจิตใจที่สดชื่น แจ่มใสยิ่งขึ้น

Team FAV

ทางทีมงานแอดมินทำเวปไซต์ Fav a good time นี้ขึ้นมา เพื่อแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับการซื้อของทางออนไลน์ เนื่องจากปัจจุบันผู้บริโภคหันมาซื้อของออนไลน์มากขึ้น ทางทีมงานของเราจึงอยากเป็นส่วนหนึ่งในการตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคค่ะ ทำให้การตัดสินใจซื้อมีข้อมูลมากขึ้นคะ

Profile

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง