จักรยานออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี รีวิวชัด ๆ ทั้งฟังก์ชัน และราคา
ณ ปัจจุบันเทรนสุขภาพมาแรง คนรักสุขภาพก็มีแนวโน้มที่จะสูงขึ้น เนื่องด้วยสถานการณ์ปัจจุบันที่ก่อนหน้านี้ มี PM 2.5 จนตอนนี้ก็ยังมีอยู่ ไม่พอเท่านั้น ไวรัสก็ตามมา ช่วงโควิด 19 นี้ เราอยากสุขภาพดี แต่ไม่สามารถออกไปข้างนอกเพื่อที่จะออกกำลังกายได้ การออกกำลังกายที่บ้าน จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับคนที่อยากจะสุขภาพดีห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักประเภท และคุณสมบัติของแต่ละยี่ห้อกัน
สารบัญ
จักรยานออกกำลังกาย มีกี่ประเภท?
Upright Bike (จักรยานออกกำลังกายแบบนั่งตรง)
ลักษณะจะคล้ายกับการขี่จักรยานทั่วไป โดยนั่งหลังตรงแล้วปั่น ปรับระดับความหนักได้ ประเภทนี้จะเปลี่ยนท่าทางไม่ค่อยได้ เนื่องจากลักษณะการนั่งถูกบังคับมาให้จับแฮนด์ มีความปลอดภัยสูง ช่วยออกกำลังบริหารส่วนของขาได้เป็นอย่างดี เป็นการออกกำลังกายแบบเบา-กลาง เน้นการบริหารกล้ามเนื้อแบบฟื้นฟู ค่อยเป็นค่อยไป ปลอดภัยเหมาะสำหรับการยืดเส้นยืดสาย ผู้มีปัญหาด้านกล้ามเนื้อ ปัญหาข้อเข่า น้ำหนักตัวมาก และผู้สูงอายุ
Recumbent Bike (จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่น)
เป็นแบบนั่งเอนปั่น มีพนักพิง ความปลอดภัยสูง เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาด้านกล้ามเนื้อ กระดูกขา ผู้สูงอายุ หรือคนที่น้ำหนักมาก เพราะเป็นการนั่งปั่น ทำให้ไม่เกิดแรงกระแทกใดๆ กลับมาที่กระดูกหรือช่วงสะโพกเลย เป็นอีกรุ่นที่คลาสสิคใช้ประโยชน์ได้จริง จากการปั่น ไม่ว่าจะบริหารกล้ามเนื้อหรือกระดูกในช่วงล่าง หรือปั่นเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านขาโดยเฉพาะ
Spin Bike
เป็นรุ่นที่เหมาะกับการเบิร์นไขมันเป็นอย่างดี ปรับได้ทั้งแบบแฮนด์จับ และเบาะนั่ง ปั่นได้หลายแบบทั้งแบบนั่งปั่น หมอบปั่น หรือยืนปั่น สามารถปั่นด้วยความเร็วตามที่ต้องการได้ ใน Fitness เราจะเห็นจักรยานประเภทนี้ปั่นเป็น Group ที่เรียกกันว่า Spinning Class หรือ RPM Class
วิธีการเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกาย
เลือกตามวัตถุประสงค์
ต้องพิจารณาเรื่องของท่าที่ถนัดหรือน้ำหนักตัว เพราะจักรยานออกกำลังกายแต่ละประเภทจะเหมาะกับแต่ละปัญหา หากมีน้ำหนักตัวมาก แต่อยากออกกำลังกาย ควรเลือกแบบเอนปั่นจะสะดวก และรับน้ำหนักได้ดีกว่า
เลือกการฟังก์ชันการแสดงผล
เรื่องฟังก์ชันก็เป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยในการตัดสินใจเลือกซื้อ ส่วนมากจักรยานออกกำลังกายจะมีฟังก์ชันเริ่มต้น 5 ระบบเริ่มจากระบบขับเคลื่อนจะมีทั้งระบบสายพานและระบบแม่เหล็ก ซึ่งระบบสายพานจะดีในแง่ของการใช้งานแบบสมบุกสมบันดีกว่า ระบบเกียร์สามารถปรับระดับหนักเบาได้อย่างเหมาะสม เช่น ระบบ shift type ระบบจอแสดงผลที่ดูง่ายไม่ลายตาแต่สามารถทราบปัจจัยสำคัญ เช่น ระยะทาง,ความเร็ว,อัตราการเต้นหัวใจ,ปริมาณการเผาพลาญแคลอรีรวมถึงการปรับเบาะนั่งและแฮนด์ให้รับกับสรีระ
เลือกจากน้ำหนักของจานล้อที่เหมาะกับตัวเอง
โดยน้ำหนักของล้อจักรยานออกกำลังกายจะหมายถึง การที่ต้องออกแรงในการปั่น ดังนั้น เราจึงควรเลือกน้ำหนักให้เหมาะสม ดังนี้
- 6-12 กิโลกรัม สำหรับใช้ออกกำลังกายทั่วไป เป็นน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับทุกคน ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ หรือลดน้ำหนัก
- 15-20 กิโลกรัม สำหรับผู้ที่ต้องการปั่น หรือออกกำลังกายคาร์ดิโออย่างจริงจัง รวมไปถึงซ้อมปั่นจักรยาน
- 20 กิโลกรัมขึ้นไป เหมาะสำหรับใช้ในฟิตเนส หรือโรงยิม
เลือกจากวัสดุที่แข็งแรง และป้องกันสนิม
ในส่วนของโครงสร้างต้องเป็นวัสดุที่ทนทาน แข็งแรง ซึ่งจะต้องรองรับน้ำหนักตัวของผู้ใช้ได้
หาข้อมูล และศึกษาระบบการใช้งานก่อนตัดสินใจซื้อ
ระบบที่ทำให้ล้อหมุน ระบบโซ่
เป็นระบบเหมือนจักรยานทั่วไปที่ปั่นใช้ในชีวิตประจำวัน ข้อเสียคือเวลาปั่นจะมีเสียงดัง ไม่นุ่มนวล อีกทั้งโซ่ยังมีโอกาสหลุดหรือขาดได้
ระบบสายพาน
เป็นระบบที่ออกแบบมาเพื่อจักรยานออกกำลังกายโดยเฉพาะ การปั่นจะให้ความรู้สึกที่นุ่มนวล และไม่มีเสียงดัง ความแข็งแรงทนทานมีมากกว่าแบบโซ่ คุณภาพสูง ไม่ขาดง่าย
ระบบผ้าเบรก (Brake Resistance)
เป็นระบบมาตราฐานเหมือนกับการใช้เบรกจักรยานปกตินั่นเอง ข้อดีคือราคาไม่แพงและอะไหล่หาง่าย แต่ข้อเสียคือ มีเสียงการเสียดสีระหว่างผ้าเบรกกับจานล้อจักรยาน อาจจะต้องเปลี่ยนผ้าเบรกในระยะที่ปั่นมานานเพราะสึกหรอ
ระบบแม่เหล็ก (Magnetic Resistance)
เป็นระบบที่สร้างแรงต้านด้วยแม่เหล็กกำลังสูง เมื่อผู้ใช้ต้องการปรับแรงต้านให้มากขึ้น ก็คือปรับตัวแม่เหล็กให้เข้าใกล้จานล้อจักรยานมากขึ้น ข้อดีคือ ไม่มีเสียง เพราะไม่มีการเสียดสี ให้ความรู้สึกที่นุ่มนวลเวลาปั่น แต่จะมีราคาแพงกว่า และสร้างแรงต้านได้น้อยกว่าแบบผ้าเบรก รวมถึงระบบต่างๆ จะไม่แข็งแรงเท่าระบบผ้าเบรก
จักรยานออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี
JOHNSON จักรยานเอนปั่น HORIZON รุ่น Paros
มีหน้าจอ LCD ขนาด 5.8 นิ้ว ออกแบบให้เข้ากับสรีระในการจับสามารถปรับได้ ตัวเบาะนั่งสามารถปรับได้ตามใจชอบ
| ประเภท | Upright Bike |
|---|---|
| ขนาด | 103x60x135 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ | 7 kg |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 136 kg |
| ระดับความหนืด | 16 ระดับ |
| ระบบสร้างความหนืด | ระบบแม่เหล็ก (Magnetic Resistance) |
| ฟังก์ชันแสดงผล | ระยะเวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, ความเร็วรอบขา, ปริมาณแคลอรี่, อัตราการเต้นของหัวใจ, ระดับไขมัน |
| วัสดุป้องกันสนิม | ไม่ระบุ |
| การรับประกัน | รับประกันโครงสร้าง 5 ปี, อุปกรณ์อิเล็กโทรนิกส์ ชิ้นส่วนเคลื่อนไหว 1 ปี และ ชิ้นส่วนสึกหรอ 1 ปี |
360 ONGSA FITNESS 360 ONGSA FITNESS
มีระบบ Magnetic Resistance ที่ช่วยลดแรงกระแทก เบาะนั่งหนา นุ่ม สามารถปรับระดับได้ มีหน้าจอแสดงผล LCD (Speed, Time, Dist, Cal, Odo, Pulse) และระบบวัดการเต้นของหัวใจแบบสัมผัสด้วยมือ (Hand Pulse)
| ประเภท | Spin Bike |
|---|---|
| ขนาด | 45 x 103 x 105 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ | 15 kg |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 130 kg |
| ระดับความหนืด | ไม่ระบุ |
| ระบบสร้างความหนืด | ไม่ระบุ |
| ฟังก์ชันแสดงผล | ระยะเวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, ปริมาณแคลอรี่, อัตราการเต้นของหัวใจ |
| วัสดุป้องกันสนิม | ไม่ระบุ |
| การรับประกัน | โครงสร้างหลัก 1 ปี, หน้าจอมอนิเตอร์ 1 ปี |
POWER REFORM จักรยานออกกำลังกาย Spin Bike รุ่น PHOENIX
นิยมใช้งานในฟิตเนส มีระบบผ้าเบรคหนังวัว ช่วยทนทานต่อการใช้งานถึง 35,000 ครั้ง ตัวเครื่องเสียงเงียบ ปั่นสบาย
| ประเภท | Spin Bike |
|---|---|
| ขนาด | 69 x 110 x 115 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ | 22 kg |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 180 kg |
| ระดับความหนืด | ไม่ระบุ |
| ระบบสร้างความหนืด | ระบบผ้าเบรก |
| ฟังก์ชันแสดงผล | ระยะเวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, ความเร็วรอบขา, ปริมาณแคลอรี่, อัตราการเต้นของหัวใจ |
| วัสดุป้องกันสนิม | ไม่ระบุ |
| การรับประกัน | รับประกัน 1 ปี |
SOLE จักรยานเอนปั่น รุ่น R-92
ทำจากเหล็กและอลูมิเนียม มีความแข็งแรงทนทาน รองรับการทำงานหนักได้ สามารถวางได้ทุกพื้นที่ ที่วางเท้าสามารถปรับเองได้
| ประเภท | Recumbent Bike |
|---|---|
| ขนาด | 76.2 x 144.8 x 127 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ | 10 kg |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 137 kg |
| ระดับความหนืด | 20 ระดับ |
| ระบบสร้างความหนืด | ระบบแม่เหล็ก |
| ฟังก์ชันแสดงผล | ระยะเวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, ปริมาณแคลอรี่, อัตราการเต้นของหัวใจ |
| วัสดุป้องกันสนิม | ไม่ระบุ |
| การรับประกัน | ระบบไฟฟ้า 1 ปี, อะไหล่ 1 ปี, ค่าบริการซ่อม 1 ปี |
GRANDLITE จักรยานเอนปั่นระบบแม่เหล็ก รุ่น AM-817F2
จักรยานระบบแม่เหล็ก Magnetic Break System ให้ความนิ่มนวลและต่อเนื่อง มีเบาะนั่งพร้อมพนักพิงขนาดใหญ่ สามารถปรับได้ตามใจชอบ
| ประเภท | Recumbent Bike |
|---|---|
| ขนาด | 67 x 173 x 112 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ | 7 kg |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 150 kg |
| ระดับความหนืด | 32 ระดับ |
| ระบบสร้างความหนืด | ระบบแม่เหล็ก |
| ฟังก์ชันแสดงผล | ระยะเวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, ความเร็วรอบขา, ปริมาณแคลอรี่, อัตราการเต้นของหัวใจ, ระดับไขมัน |
| วัสดุป้องกันสนิม | ไม่ระบุ |
| การรับประกัน | รับประกันโครงสร้าง 1 ปี, อะไหล่สิ้นเปลือง 6 เดือน และมอเตอร์ลู่วิ่งรับประกัน 5 ปี |
FIT2FIRM จักรยานออกกำลังกาย รุ่น JTS-615
จักรยานออกกำลังกายที่ทำมาจากเหล็กคุณภาพดี มีระบบโช๊คแบบสปริง ช่วยลดแรงกระแทก
| ประเภท | Spin Bike |
|---|---|
| ขนาด | 50 x 97 x 106 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ | 13 kg |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 120 kg |
| ระดับความหนืด | ไม่ระบุ |
| ระบบสร้างความหนืด | ไม่ระบุ |
| ฟังก์ชันแสดงผล | ระยะเวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, ปริมาณแคลอรี่, อัตราการเต้นของหัวใจ |
| วัสดุป้องกันสนิม | ไม่ระบุ |
| การรับประกัน | โครงสร้างหลัก 1 ปี, หน้าจอมอนิเตอร์ 1 ปี |
Merrira รุ่น msb02
จักรยาน Spin Bike ระบบสายพาน ปั่นสบาย ไม่มีเสียง เหมาะแก่การใช้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก หรือฝึกปั่นอย่างจริงจัง
| ประเภท | Spin Bike |
|---|---|
| ขนาด | 92 x 50 x 120 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ | 12 kg |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 120 kg |
| ระดับความหนืด | ไม่ระบุ |
| ระบบสร้างความหนืด | ไม่ระบุ |
| ฟังก์ชันแสดงผล | ความเร็ว, ระยะทาง, เวลา, แคลลอรี่, ระยะทางสะสม, ชีพจร |
| วัสดุป้องกันสนิม | ไม่ระบุ |
| การรับประกัน | ประกัน 1 ปี ตามเงื่อนไขบริษัท |
Exercise Spin Bike
จักรยานออกกำลังกายอเนกประสงค์ ทำจากวัสดุที่แข็งแรง ทนทาน ง่ายต่อการเคลื่อนย้าย
| ประเภท | Spin Bike |
|---|---|
| ขนาด | 50 x 105 x 102 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ | 11 kg |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 120 kg |
| ระดับความหนืด | ไม่ระบุ |
| ระบบสร้างความหนืด | ระบบผ้าเบรก |
| ฟังก์ชันแสดงผล | ระยะเวลา, ความเร็ว, ระยะทางสะสม, ปริมาณแคลอรี่ |
| วัสดุป้องกันสนิม | มี |
| การรับประกัน | ไม่ระบุ |
OVICX รุ่น Q200
จักรยานออกกำลังกายแบบสมาร์ท ช่วยในเรื่องของการบริหารกล้ามเนื้อส่วนล่าง สะโพก ต้นขา ช่วยลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
| ประเภท | Spin Bike |
|---|---|
| ขนาด | 58 x 114 x 111 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ | 6.5 kg |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 110 kg |
| ระดับความหนืด | ไม่ระบุ |
| ระบบสร้างความหนืด | ระบบแม่เหล็ก |
| ฟังก์ชันแสดงผล | เวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, แคลอรี่ |
| วัสดุป้องกันสนิม | ไม่ระบุ |
| การรับประกัน | 1 ปี |
B&G รุ่น S300
จักรยานออกกำลังกายที่มีจานหมุนทำมาจากเหล็ก เพิ่มแรงต้านขณะปั่น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบริหารส่วนสะโพก ต้นขา น่องขา ข้อเท้า เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนล่างกระชับมากยิ่งขึ้น
| ประเภท | Spin Bike |
|---|---|
| ขนาด | 48 x 98 x 104 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ | ไม่ระบุ |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 200 kg |
| ระดับความหนืด | ไม่ระบุ |
| ระบบสร้างความหนืด | ระบบผ้าเบรก |
| ฟังก์ชันแสดงผล | ระยะเวลา, ความเร็ว, ระยะทางสะสม, ปริมาณแคลอรี่ |
| วัสดุป้องกันสนิม | ไม่ระบุ |
| การรับประกัน | 6 เดือน |
KF-FIT จักรยาน Magnetic Exercise Bike KF-MB8339
จักรยานนั่งปั่นระบบแม่เหล็ก มีเสียงเบา จอแสดงผลเป็นแบบ Digital LCD เบาะนั่งขนาดใหญ่ นั่งปั่นได้สบาย และสามารถปรับได้อย่างอิสระ
| ประเภท | Spin Bike |
|---|---|
| ขนาด | 49.5x115x77 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ | 5 kg |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 120 kg |
| ระดับความหนืด | 8 ระดับ |
| ระบบสร้างความหนืด | ระบบแม่เหล็ก |
| ฟังก์ชันแสดงผล | เวลา, ความเร็ว ระยะทาง, แคลอรี่ |
| วัสดุป้องกันสนิม | ไม่ระบุ |
| การรับประกัน | 1 ปี |
| ประเภท | Spin Bike |
|---|---|
| ขนาด | 80 x 46 x 80 cm |
| น้ำหนักของจานล้อ: | ไม่ระบุ |
| รองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 120 kg |
| ระดับความหนืด | ไม่ระบุ |
| ระบบสร้างความหนืด | ไม่ระบุ |
| ฟังก์ชันแสดงผล | เวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, แคลอรี่ |
| วัสดุป้องกันสนิม | ไม่ระบุ |
| การรับประกัน | ไม่ระบุ |
สุดท้ายแล้ว การเลือกซื้อก็ควรที่จะให้เหมาะกับตัวเราและคนในบ้าน ไม่ใช่การซื้อตามโฆษณา ควรตำนึงถึงคุณประโยชน์ที่เราจะได้รับและที่สำคัญ จักรยานออกกำลังกายเป็นการออกกำลังกายแบบหนึ่งที่ช่วยในการเผาผลาญให้ดียิ่งขึ้น ในแต่ละสินค้าที่เราเลือกมา และที่สำคัญข้อควรระวังการรับน้ำหนักอย่าลืม อย่าทำงานหนักจนลืมสุขภาพ เพราะสุขภาพนี่แหละที่จะทำให้เราหาเงินได้มากมาย
