10 วิตามินอี (Vitamin E) ยี่ห้อไหนดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย 2024

วิตามินอี มีหน้าที่ในการปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ป้องกันการเกิดโรคช่วยให้มีภูมิต้านทาน ไม่เจ็บป่วยง่าย นอกจากนี้ยังช่วยในการชะลอความเสื่อมของเซลล์ พอมาถึงตรงนี้แล้วทุกคนเองก็อาจจะสงสัยว่า วิตามินอีเองก็สามารถช่วยในเรื่องความงามไม่แพ้กับวิตามินตัวอื่นๆเลยทีเดียว โดยปกติแล้วเราสามารถได้รับวิตามินอี จากการรับประทานผักและผลไม้สด เช่น ผักใบเขียว จมูกข้าวสาลี ขนมปังโฮลวีต ธัญพืช ไข่ ถั่ว และน้ำมันพืช หากเราไม่สามารถรับประทานได้อย่างเพียงพอ เรามีอีกหนึ่งทางเลือกให้ก็คือ การรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอี นั้นเอง

วิตามินอี ยี่ห้อ Kirkland Signature Vitamin E

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอียี่ห้อ Kirkland Signature Vitamin E มีความเข้มข้นในระดับที่พอเหมาะ ต้องขอแนะนำตัวนี้ นำเข้าจากสหรัฐอเมริกากระปุกสีเขียวใสกระปุกนี้ ซึ่งจะมีความเข้มข้นของวิตามิน E ที่ 180 mg และยังเป็นชนิด dl-Alpha Tocopheryl Acetate เป็นวิตามิน E สังเคราะห์ที่คุณภาพดีอันดับต้น ๆ เมื่อคิดราคา จะตกเม็ดละประมาณ 1 บาทกว่า ๆ ถือว่าประหยัดและเน้นความคุ้มค่าเลยทีเดียว

จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ Kirkland Signature Vitamin E

ข้อเสียของ วิตามินอี ยี่ห้อ Kirkland Signature Vitamin E

สเปกของ วิตามินอี ยี่ห้อ Kirkland Signature Vitamin E

ประเภท	เม็ดนิ่ม
ชนิดของ Vitamin E	dl-Alpha Tocopheryl Acetate
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด	180 mg
ส่วนผสมอื่น ๆ	–
ปริมาณที่ควรทาน	วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผลิตจากประเทศ	สหรัฐอเมริกา

---

วิตามินอี ยี่ห้อ 21st Century, Vitamin E

อาหารเสริมจากสหรัฐอเมริกาวิตามินอี ยี่ห้อ 21st Century, Vitamin E ชนิดของวิตามิน E รวมถึงความเข้มข้นของวิตามิน E จะเหมือนกับยี่ห้อ Kirkland Signature ตัวด้านบนเลย ไม่ค่อยมีความแตกต่างเท่าไร ส่วนเรื่องของราคาต่อหน่วย ยี่ห้อนี้จะแพงกว่ายี่ห้อด้านบน แต่ก็ยังมีข้อดีตรงที่ เป็นกระปุกไซส์ขนาดเล็ก ก็ทำให้ทานหมดได้ไวกว่า ไม่ต้องเก็บไว้นาน ซึ่งอาจจะทำให้ วิตามิน E เสื่อมคุณภาพได้

จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ 21st Century, Vitamin E

ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ 21st Century, Vitamin E

สเปกของวิตามินอี ยี่ห้อ 21st Century, Vitamin E

ประเภท	เม็ดนิ่ม
ชนิดของ Vitamin E	dl-Alpha Tocopheryl Acetate
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด	180 mg
ส่วนผสมอื่น ๆ	–
ปริมาณที่ควรทาน	วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผลิตจากประเทศ	สหรัฐอเมริกา

---

วิตามินอี ยี่ห้อ SOLGAR Naturally Sourced Vitamin E

วิตามินอี ยี่ห้อ SOLGAR Naturally Sourced Vitamin E ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่อุดมไปด้วยวิตามินเกรด premium เพราะทางแบรนด์ได้ใช้วิตามิน E ชนิด d-Alpha Tocopherol ที่ได้จากธรรมชาติ และเป็นชนิดของวิตามินอีที่ดีที่สุด แถมร่างกายก็สามารถดูดซึมได้ดี ยังมี d-Gamma Tocopherols, d-Delta Tocopherol และ d-Beta Tocopherol มาเสริมเพิ่มเติมอีกก็ยังมีความเข้มข้นที่สูงมาก ๆ อีกด้วย

จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ SOLGAR Naturally Sourced Vitamin E

ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ SOLGAR Naturally Sourced Vitamin E

สเปกสินค้าของ วิตามินอี ยี่ห้อ SOLGAR Naturally Sourced Vitamin E

ประเภท	เม็ดนิ่ม
ชนิดของ Vitamin E	d-Alpha Tocopherol / d-Gamma Tocopherols / d-Delta Tocopherol / d-Beta Tocopherol
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด	d-Alpha Tocopherol ที่ 268 mg อีก 3 ชนิดที่เหลือ 26.75 mg
ส่วนผสมอื่น ๆ	–
ปริมาณที่ควรทาน	วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผลิตจากประเทศ	สหรัฐอเมริกา

---

วิตามินอี ยี่ห้อ DHC Vitamin E

ยี่ห้อ DHC จากญี่ปุ่น ยี่ห้อนี้เราน่าจะคุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว ประกอบไปด้วยวิตามิน E ชนิด d-Alpha Tocopherol ที่ได้จากธรรมชาติเหมือนยี่ห้อด้านบน คุณภาพนั้นถือว่าดีที่สุด และยังมีความเข้มข้นที่สูงมากถึง ราคาก็ค่อนข้างย่อมเยา ตกเม็ดละประมาณ 3-4 บาทเท่านั้น ยังไงถ้าไม่รู้จะซื้อวิตามิน E ยี่ห้อไหนดี ขอแนะนำผลิตภัณฑ์นี้เลย

จุดเด่นของวิตามินอี ยี่ห้อ DHC Vitamin E

ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ DHC Vitamin E

สเปกของวิตามินอี ยี่ห้อ DHC Vitamin E

ประเภท	เม็ดนิ่ม
ชนิดของ Vitamin E	d-Alpha Tocopherol
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด	305.1 mg
ส่วนผสมอื่น ๆ	–
ปริมาณที่ควรทาน	วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผลิตจากประเทศ	ญี่ปุ่น

---

วิตามินอี ยี่ห้อ Blackmores Vitamin E 1000 IU

Blackmores Vitamin E ทาง Blackmores ความเข้มข้นจริง ๆ อีกทั้งชนิดของวิตามิน E ก็เป็น d-Alpha Tocopherol ซึ่งเป็นชนิดที่ได้จากธรรมชาติ และมีคุณภาพดีที่สุดด้วย จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการบำรุงร่างกาย บำรุงผิว และป้องกันสารอนุมูลอิสระตัวร้ายที่จะมาทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัยแบบสุด ๆ เลยทีเดียว

จุดเด่นของวิตามินอี ยี่ห้อ Blackmores Vitamin E 1000 IU

ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ Blackmores Vitamin E 1000 IU

สเปกสินค้าของวิตามินอี ยี่ห้อ Blackmores Vitamin E 1000 IU

ประเภท	แคปซูล
ชนิดของ Vitamin E	d-Alpha Tocopherol
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด	670 mg
ส่วนผสมอื่น ๆ	–
ปริมาณที่ควรทาน	วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผลิตจากประเทศ	ออสเตรเลีย

---

วิตามินอี ยี่ห้อ Puritan’s Pride Vitamin C & E

อาหารเสริมที่มีชื่อเสียงจากสหรัฐอเมริกา จะมีวิตามิน E ที่เป็นชนิด dl-Alpha Tocopheryl Acetate แบบสังเคราะห์ พร้อมด้วยแบบที่ได้จากธรรมชาติอีก 4 ชนิด (แต่มีความเข้มข้นน้อยมากรวมกันแล้วแค่ 2 mg ) และยังมีวิตามิน C ที่ขึ้นชื่อว่า วิตามินแห่งความงามมาเสริมอีก 500 mg พร้อมด้วย Rose Hips ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C

จุดเด่นของวิตามินอี ยี่ห้อ Puritan’s Pride Vitamin C & E

ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ Puritan’s Pride Vitamin C & E

สเปกสินค้าของ วิตามินอี ยี่ห้อ Puritan’s Pride Vitamin C & E

ประเภท	เม็ดนิ่ม
ชนิดของ Vitamin E	dl-Alpha Tocopheryl Acetate / d-Alpha Tocopherol / d-Gamma Tocopherols / d-Delta Tocopherol / d-Beta Tocopherol
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด	dl-Alpha Tocopherol Acetate ที่ 180 mg อีก 4 ชนิดที่เหลือ 2 mg
ส่วนผสมอื่น ๆ	วิตามิน C, 500 mg / Rose Hips 20 mg
ปริมาณที่ควรทาน	วันละ 1-2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผลิตจากประเทศ	สหรัฐอเมริกา

---

วิตามินอี ยี่ห้อ Mega We Care Natural Vitamin E

ยี่ห้อของไทยกันบ้าง ที่พอแปลงค่าหน่วยมาแล้ว ก็จะให้วิตามิน E ก็อยู่ในระดับกลาง ๆ เท่ากับยี่ห้ออื่น ๆ และอีกจุดเด่นก็คือ ชนิดของวิตามิน E เป็นแบบ d-Alpha Tocopheryl ที่เป็นวิตามิน E จากธรรมชาติ กับกระปุกค่อนข้างเล็ก ก็ทำให้ทานได้หมดภายใน 1 เดือน พอซื้อกระปุกใหม่ ก็จะทำให้ได้ทานวิตามิน E ใหม่ ๆ อยู่ตลอด ไม่ต้องกลัวเสื่อมสภาพไวนั้นเอง

จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ Mega We Care Natural Vitamin E

ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ Mega We Care Natural Vitamin E

สเปกของวิตามินอี ยี่ห้อ Mega We Care Natural Vitamin E

ประเภท	แคปซูล
ชนิดของ Vitamin E	d-Alpha Tocopheryl
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด	180 mg
ส่วนผสมอื่น ๆ	–
ปริมาณที่ควรทาน	วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผลิตจากประเทศ	ไทย

---

วิตามินอี ยี่ห้อ DHC γ-Gamma Tocopherol

เพราะทาง DHC ได้วิจัยและเคลมมาว่า วิตามิน E ชนิด γ-Gamma Tocopherol นอกจากจะช่วยบำรุงผิวได้แล้ว ยังมีคุณสมบัติพิเศษในการช่วยขับน้ำและเกลือโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกายได้ด้วย ทำให้เมื่อทานแล้ว จึงช่วยให้ร่างกายของใคร จะมีปริมาณของน้ำและเกลือโซเดียมส่วนเกินลดลง รูปร่างก็จะกลับมากระชับ แน่น และดูเพรียวมากขึ้นด้วย

จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ DHC γ-Gamma Tocopherol

ข้อเสียของ วิตามินอี ยี่ห้อ DHC γ-Gamma Tocopherol

สเปกสินค้าของวิตามินอี ยี่ห้อ DHC γ-Gamma Tocopherol

ประเภท	เม็ดนิ่ม
ชนิดของ Vitamin E	γ-Gamma Tocopherol
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด	67 mg
ส่วนผสมอื่น ๆ	–
ปริมาณที่ควรทาน	วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผลิตจากประเทศ	ญี่ปุ่น

---

วิตามินอี ยี่ห้อ natural Factors Clear Base Vitamin E

สำหรับวิตามินอียี่ห้อนี้ natural Factors Clear Base Vitamin E จากแคนนาดา อาจจะไม่ได้รับความนิยมในบ้านเราสักเท่าไรนัก จะใช้วิตามินอีชนิด d-Alpha Tocopheryl ที่ได้จากธรรมชาติเช่นกัน ส่วนความเข้มข้นก็อยู่ในระดับกลาง ๆ เหมือนกับยี่ห้ออื่น ๆ แต่จะมีวิตามิน E ชนิดอื่น ๆ อย่าง Gamma, Delta, Beta ผสมรวมอยู่ด้วย ก็จะได้วิตามิน E ครับ ก็ถ้าอยากลองยี่ห้อใหม่ ๆ แปลก ๆ ไม่เหมือนใคร ขอแนะนำยี่ห้อนี้เลย

จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ natural Factors Clear Base Vitamin E

ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ natural Factors Clear Base Vitamin E

สเปกสินค้าของ วิตามินอี ยี่ห้อ natural Factors Clear Base Vitamin E

ประเภท	เม็ดนิ่ม
ชนิดของ Vitamin E	d-Alpha Tocopheryl / Gamma, Delta, Beta
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด	d-Alpha Tocopheryl ที่ 180 mg / อีก 3 ชนิดที่เหลือ 10 mg
ส่วนผสมอื่น ๆ	–
ปริมาณที่ควรทาน	วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผลิตจากประเทศ	แคนาดา

---

วิตามินอี ยี่ห้อ Mason Natural, VITAMIN E 400 IU

เป็นอีกผลิตภัณฑ์อีกหนึ่งจากสหรัฐอเมริกาวิตามินอี ยี่ห้อ Mason Natural, VITAMIN E 400 IU ที่มีวิตามิน E จะเห็นว่า มีรายละเอียดทุกอย่างเหมือนกับยี่ห้อ Kirkland Signature และ 21st Century ตัวด้านบนเลย ความเข้มข้นก็เท่ากัน และยังใช้วิตามิน E ชนิดสังเคราะห์เหมือนกันด้วย แต่ยี่ห้อนี้กลับค่อนข้างมีราคาที่แพงกว่า

จุดเด่นของ วิตามินอี ยี่ห้อ Mason Natural, VITAMIN E 400 IU

ข้อเสียของวิตามินอี ยี่ห้อ Mason Natural, VITAMIN E 400 IU

สเปกสินค้าของ วิตามินอี ยี่ห้อ Mason Natural, VITAMIN E 400 IU

ประเภท	เม็ดนิ่ม
ชนิดของ Vitamin E	dl-Alpha Tocopheryl Acetate
ปริมาณ Vitamin E ต่อเม็ด	180 mg
ส่วนผสมอื่น ๆ	–
ปริมาณที่ควรทาน	วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ผลิตจากประเทศ	สหรัฐอเมริกา

---

เป็นยังไงกันบ้าง สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอี ที่เราได้แนะนำเพื่อนๆทุกคนไปก็พอจะเป็นอีกทางเลือกให้เพื่อนได้เลือกใช้กันได้ตามความเหมาะสมและความต้องการ ทำให้เห็นถึงวิตามินอี ว่ามีประโยชน์ช่วยในการบำรุงร่างกาย ป้องกันการเกิดโรค ซึ่งในปัจจุบันคนได้นำมาใช้ในเรื่องของความงามแต่ยังไงก็ตามการใช้อาหารเสริมเป็นเพียงอีกหนึ่งทางเลือก อย่าลืมที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองกันนะคะ