ถั่วลิสงคุณภาพ ยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อไหนอร่อย

“ถั่วลิสง” เป็นชื่อที่ใคร ๆ ก็ต่างรู้จักและคุ้นหูกันเป็นอย่างดี เพราะ หลาย ๆ ท่านคงจะทราบว่าถั่วลิสงเป็นพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อีกทั้งเป็นแหล่งของโปรตีนและพลังงานชั้นดี และยังมีกรดอะมิโนอีกหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย มีสรรพคุณต่อสุขภาพของเราอีกมากมาย เช่น บำรุงหัวใจ รักษาและป้องกันโรคเบาหวาน ต้านมะเร็ง ช่วยลดน้ำหนัก บำรุงประสาทตา บำรุงสมอง มีโคลีนช่วยทำให้ความจำดี ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย และยังสามารถบำรุงน้ำนมในสตรีมีครรภ์ทำให้มีน้ำนมมากเพียงพออีกด้วยนะคะ และเรายังสามารถนำถั่วลิสงมาประกอบอาหารประเภทต่าง ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นอาหารคาว หรืออาหารหวาน เช่น ส้มตำ แกงฮังเล น้ำจิ้มหมูสะเต๊ะ เมี่ยงคำ ข้าวเม่า ข้าวหลาม ข้าวต้มมัด ถั่วตัด เป็นต้น นอกจากนี้ถั่วลิสงยังสามารถดัดแปลง แปรรูปเป็นอาหารแบบสำเร็จรูปได้ตามที่เราเคยเห็นในร้านค้าชั้นนำ หรือห้างสรรพสินค้าต่าง ๆ เช่น ถั่วกรอบแก้ว ถั่วลิสงทรงเครื่อง ถั่วลิสงรสชีส ถั่วลิสงโรยเกลือ เป็นต้น จะเห็นได้ว่าถั่วลิสงนั้นมีประโยชน์ต่าง ๆ มากมายต่อร่างกาย อีกทั้งยังมีราคาถูก และย่อมเยาว์ เมื่อเทียบกับถั่วชนิดอื่น ๆ รวมถึงสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายอย่าง และสามารถหากินได้ง่ายอีกด้วยค่ะ

ข้อควรระวังในการบริโภคถั่วลิสง

อย่างไรก็ตาม ถั่วลิสงไม่ได้มีเฉพาะข้อดีเพียงอย่างเดียวเท่านั้นนะคะ แต่ก็มีข้อควรระวังในการบริโภคถั่วลิสงอีกด้วย แม้ว่าถั่วลิสงจะอุดมไปด้วยคุณประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหาร แต่เราก็ควรจะบริโภคในปริมาณที่พอดีกับร่างกาย เพราะถั่วลิสงมีไขมันและแคลอรี่สูง หากเราบริโภคมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะคอเลสเตอรอลในเลือดสูงได้ และอาจทำให้มีอาการไอ คอแห้ง หิวน้ำ เป็นร้อนในอีกด้วย อีกทั้งถั่วลิสงยังมีสารบางชนิดที่อาจขัดขวางการดูดซึมสารอาหาร โดยเฉพาะกรดไฟติก ที่เป็นตัวการสำคัญทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กและสังกะสีได้น้อยลง และอาจนำไปสู่ภาวะขาดแร่ธาตุทั้ง 2 ชนิดนี้ ดังนั้น ควรจะทานถั่วลิสงในปริมาณที่เหมาะสม คือ ปริมาณ 28 กรัม หรือปริมาณ 1 ฝ่ามือในต่อวัน โดยจะให้พลังงาน 200 กิโลแคลอรี่ นอกจากนี้เราไม่ควรเก็บถั่วลิสงไว้นานเกินไป จนเกิดความชื้น เพราะจะทำให้เกิดสารก่อมะเร็งได้ และถั่วลิสงยังเป็นหนึ่งในอาหารที่เสี่ยงก่อให้เกิดอาการแพ้ได้สูง ซึ่งหากแพ้รุนแรงอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ผู้ที่มีอาการแพ้ควรจะหลีกเลี่ยงการรับประทานถั่วลิสงและผลิตภัณฑ์จากถั่วลิสงทุกประเภทนะคะ

เมื่อเรารู้ทั้งข้อดีและข้อควรระวังในการบริโภคถั่วลิสงแล้ว วันนี้จึงอยากจะมาแนะนำถั่วลิสงแปรรูปที่สามารถหาซื้อได้ง่าย และราคาย่อมเยาว์ อีกทั้งยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยค่ะ แต่อย่าลืมนะคะ ว่าควรบริโภคแต่พอดี ถึงแม้ว่าการบริโภคถั่วลิสงจะมีข้อควรระวัง แต่ก็ยังถือว่าเป็นอาหารที่ให้คุณประโยชน์มากกว่าให้โทษนะคะ เพราะฉะนั้น หากท่านใดที่กำลังมองหาอาหารดีเพื่อสุขภาพกันอยู่ วันนี้จะมาแนะนำถั่วลิสงแปรรูป 5 แบรนด์ที่ดีมีคุณภาพ เพื่อเป็นทางเลือกในการตัดสินใจให้ทุกท่านได้เลือกซื้อสินค้าดี ๆ กันค่ะ รับรองไม่มีผิดหวังแน่นอน ไปดูกันเลยค่ะ

มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบ รสไก่

มารูโจ้ ถั่วถั่วลิสงอบกรอบ รสไก่ มีคุณภาพดี เนื้อกรุบกรอบ เคี้ยวเพลินทุกคำ ผลิตจากถั่วลิสงคุณภาพดี คัดเลือกแล้ว คัดสรรมาด้วยความพิถีพิถัน เคลือบด้วยแป้งสาลีและแป้งข้าวเหนียว ก่อนนำมาอบกรอบด้วยกรรมวิธีของมารูโจ้ ผสมผสานกับเครื่องเทศสูตรเฉพาะที่ให้ความอร่อยล้ำไม่ซ้ำใคร พร้อมปรุงรสให้น่ารับประทานยิ่งขึ้น สามารถรับประทานได้หลากหลายโอกาส หรือจะสามารถรับประทานเป็นอาหารว่าง อาหารทานเล่นก็ได้นะคะ

จุดเด่นของ มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบ รสไก่

สเปกสินค้าของ มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบ รสไก่

โก๋แก่ ถั่วลิสงเยื่อแดงโรยเกลือ

โก๋แก่ ถั่วลิสงเยื่อแดงโรยเกลือ มีรสชาติหอม กรอบ ผสมกับเกลือให้รสชาติเค็มมัน เต็มคุณค่าจากธรรมชาติ เพราะถั่วลิสงที่คัดสรรมา มีคุณภาพดีที่สุดจากแหล่งเพาะปลูกธรรมชาติ และไม่ได้อร่อยเพียงรสชาติเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพเพราะผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติจริงๆ แถมมีประโยชน์ต่อร่างกายตาม สโลแกนของโก๋แก่มันทุกเม็ด เคี้ยวเพลินทุกที่ค่ะ

จุดเด่นของ โก๋แก่ ถั่วลิสงเยื่อแดงโรยเกลือ

สเปกสินค้าของ โก๋แก่ ถั่วลิสงเยื่อแดงโรยเกลือ

เปเล่ ถั่วลิสงอบเกลือ ติดเปลือก

เปเล่ ถั่วลิสงอบเกลือ ติดเปลือก มีความกรอบมาก และกรอบนาน ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย คัดสรรจากถั่วลิสงพันธุ์ดี คัดเฉพาะถั่วใหม่ ผ่านกระบวนการอบให้กรอบ ติดเปลือกเยื่อแดงที่มีคุณประโยชน์มากมาย ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐานสะอาดและปลอดภัย สามารถทานเล่น ทานเป็นกับแกล้ม หรือนำไปประกอบอาหารจานเด็ดก็เพลิดเพลินทุกมื้อ ทุกจานค่ะ

จุดเด่นของ เปเล่ ถั่วลิสงอบเกลือ ติดเปลือก

สเปกสินค้าของ เปเล่ ถั่วลิสงอบเกลือ ติดเปลือก

ทองการ์เด้น ถั่วลิสงอบเกลือ

ทองการ์เด้น ถั่วลิสงอบเกลือ ที่ใช้ถั่วลิสงที่อุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด อีกทั้งยังมีสารไฟโตสเตอรอล (Phytosterols) มีส่วนช่วยลดระดับของคอเลสเตรอลและมีสารเรสเวอราทอล (Resveratrol) ซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกับที่พบในไวน์แดงแล ดีต่อสุขภาพของหัวใจ ดังนั้นหากใครที่กำลังมองหาขนมขบเคี้ยวระหว่างวัน การทานทองการ์เด้น ถั่วลิสงอบเกลือก็อาจเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับของคุณได้นะคะ

จุดเด่นของ ทองการ์เด้น ถั่วลิสงอบเกลือ

สเปกสินค้าของ ทองการ์เด้น ถั่วลิสงอบเกลือ

ถั่วเขาช่อง ถั่วลิสงอบเกลือ

ถั่วเขาช่อง ถั่วลิสงอบเกลือมีการใส่ใจในการคัดสรรถั่วลิสงพันธุ์ดี และวัตถุดิบที่มีคุณภาพ ผสานกับความพิถีพิถันการปรุงแต่ง ให้ความกรอบมันและรสชาติที่ลงตัว และยังคัดสรร “เกสรเกลือ” ที่เป็นเกลือทะเลที่ได้จากธรรมชาติ เกลือคุณภาพที่มีรสชาติเค็มอมหวานกำลังดี เป็นอีกหนึ่งในกรรมวิธีของถั่วเขาช่องที่ตั้งใจเลือกมาเพื่อคุณ สามารถรับประทานได้หลากหลายโอกาส หรือจะสามารถรับประทานเป็นอาหารว่าง อาหารทานเล่นก็ได้นะคะ

จุดเด่นของ ถั่วเขาช่อง ถั่วลิสงอบเกลือ

สเปกสินค้าของ ถั่วเขาช่อง ถั่วลิสงอบเกลือ

จบแล้วนะคะสำหรับการแนะนำถั่วลิสง 5 แบรนด์ที่ดีมีคุณภาพ หวังว่าทุกท่านคงจะชอบและไปซื้อตามกันนะคะ ถั่วลิสงที่เราแนะนำมาล้วนเป็นถั่วลิสงที่คัดสรรถั่วชั้นดี มีกรรมวิธีการผลิตที่ได้คุณภาพ รวมถึงมีรสชาติอร่อย และเคี้ยวเพลิน ถือว่าเป็นหนึ่งทางเลือกดี ๆ ที่ถูกใจสำหรับสายที่ชอบทานถั่วลิสง และกำลังมองหาถั่วลิสงดี ๆ มาทานเล่นในช่วงเวลาว่าง และในหลาย ๆ โอกาส เพราะถั่วลิสงที่เราแนะนำมามีราคาย่อมเยาว์และไม่แพงอีกด้วยค่ะ หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกท่านนะคะ สำหรับวันนี้ขอบคุณที่อ่านบทความของเราจนจบค่ะ สวัสดีค่ะ