9 โยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี ทานง่าย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ

โยเกิร์ต ถือเป็นผลิตภัณฑ์ทางสุขภาพที่ดี มีคุณค่าสูงแถมยังรสชาติอร่อยทานง่าย เหมาะสำหรับทั้งคนที่กำลังลดน้ำหนัก หรือคนที่รักสุขภาพ ซึ่งในปัจจุบันมีโยเกิร์ตหลากหลายยี่ห้อให้ผู้บริโภคได้เลือกสรรตามความชอบ แต่ถึงแม้ว่าจะเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติเหมือนกัน แต่ก็มีความแตกต่างทั้งในเรื่องของเนื้อสัมผัสและปริมาณน้ำตาล ปัญหาเรื่องท้องผูก เป็นการขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ไม่เป็นสิวอีกด้วย โพสต์นี้จึงจะมาแนะนำโยเกิร์ต 9 ยี่ห้อมาเป็นตัวเลือกเพื่อประกอบการตัดสินใจ จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ

Dairy Home โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

โยเกิร์ตออร์แกนิกจากฟาร์ม Dairy Home ที่ผลิตในประเทศไทยที่ใช้วิธีการเลี้ยงโคนมแบบออร์แกนิกอินทรีย์ ทำผลิตด้วยวิธีดั้งเดิมทำให้ได้โยเกิร์ตที่มีเนื้อเนียนนุ่มน้ำนมที่ได้จึงไม่มีสารเคมี ฮอร์โมนหรือสารตกค้างใด ๆ รสชาติอร่อยทานง่ายเปรี้ยวกำลังดีมีสเตรปโทค็อกคัส เทอร์โมฟิลัสและจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัสที่ช่วยย่อยน้ำตาลในนมให้มีโมเลกุลเล็กๆที่มนุษย์สามารถย่อยและดูดซึมได้ง่าย มีหลายรสชาติให้เลือก สามารถทานได้หลายวิธี

จุดเด่นของ Dairy Home โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

สเปกของ Dairy Home โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

รูปแบบของโยเกิร์ต	ชนิดคงตัว
ปริมาณบรรจุ	130 ก./กระปุก
ปริมาณแคลอรี่	110 แคลลอรี่/กระปุก
ชนิดของเชื้อจุลินทรีย์	Lactobacillus Bulgaricus, Streptococcus Thermophilus
ปริมาณไขมัน	5 ก.
ปริมาณน้ำตาล	13 ก.
ปริมาณโคเลสเตอรอล	ไม่ระบุ
รสชาติ	รสธรรมชาติ,รสไขมันต่ำ,รสบลูเบอรี่,รสสตรอเบอรี่,รสวุ้นมะพร้าว,รสลูกพรุน,รสธัญพืช,รสมัลเบอรี่

---

RIVON โยเกิร์ตถั่วเหลือง รสออริจินัล

โยเกิร์ตสูตรนี้เรียกได้ว่าไม่เหมือนใครเลยค่ะเพราะเป็นโยเกิร์ตที่ทำมาจากนมถั่วเหลืองแท้ ที่มีโปรตีนมากกว่านมถั่วเหลือง 2 เท่า เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัวหรือผืที่ทานอาหารมังสวิรัติมากๆ แถมยังมีใยอาหารสูง มีกรดอมิโนจำเป็น 8 ชนิด มีส่วนช่วยระบบประสาทและสมองและจุลินทรีย์ 4 ชนิดคือแล็กโทบาซิลลัส บัลแกริคัส สเตรปโทค็อกคัส เทอร์โมฟิลัสและแล็กโทบาซิลลัสแอลซิโดฟิลัสที่จำเป็นต่อร่างกาย

จุดเด่นของ RIVON โยเกิร์ตถั่วเหลือง รสออริจินัล

สเปกของ RIVON โยเกิร์ตถั่วเหลือง รสออริจินัล

รูปแบบของโยเกิร์ต	ชนิดกวน
ปริมาณบรรจุ	130 ก./กระปุก
ปริมาณแคลอรี่	80 แคลลอรี่/กระปุก
ชนิดของเชื้อจุลินทรีย์	Probiotic
ปริมาณไขมัน	0.5 ก.
ปริมาณน้ำตาล	5 ก.
ปริมาณโคเลสเตอรอล	–
รสชาติ	SoYgurt Strawberry ,SoYgurt Prune ,SoYgurt BlueBerry

---

DUTCHIE กรีก สไตล์ โยเกิร์ต

สำหรับสาวๆหรือหนุ่มๆคนไหนที่อยากทานขนมเต่อยากได้ประโยชน์ด้วยเราแนะนำโยเกิร์ตตัวนี้เลยค่ะ เพราะเป็นโยเกิร์ตเนื้อแน่นเข้มข้นที่มีกราโนล่าแถมมาให้ทานคู่กับโยเกิร์ต เคี้ยวเพลินอร่อยที่ลงตัวมากๆเลยคะ นอกจากนี้ยังให้โปรตีนเพิ่มขึ้นถึง 2 เท่าและยังมีเวย์โปรตีนเข้มข้นเสริมมาด้วย ช่วยเพิ่มคุณประโยชน์อีกด้านในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรออีกด้วยค่ะ

จุดเด่นของ DUTCHIE กรีก สไตล์ โยเกิร์ต

สเปกของ DUTCHIE กรีก สไตล์ โยเกิร์ต

รูปแบบของโยเกิร์ต	ชนิดกวน
ปริมาณบรรจุ	120 ก./กระปุก
ปริมาณแคลอรี่	110 แคลลอรี่/กระปุก
ชนิดของเชื้อจุลินทรีย์	Lactobacillus Bulgaricus, Streptococcus Thermophilus
ปริมาณไขมัน	2 ก.
ปริมาณน้ำตาล	13 ก.
ปริมาณโคเลสเตอรอล	–
รสชาติ	รสธรรมชาติ

---

THAI-DENMARK โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

โยเกิร์ตTHAI-DENMARKรสชาติอมเปรี้ยวเล็กน้อย คล้ายนม ไม่ผสมนมผงผลิตจากนมโคสดแท้ 100%จากประเทศไทยที่ได้มาตรฐานการผลิตระดับโลก ผลิตโดยใช้เชื้อจุลินทรีย์ สเตรปโทค็อกคัส เทอร์โมฟิลัส, แล็กโทบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส, และ บิฟิโดแบคทีเรียมโดยตัวโยเกิร์ตจะมีความเหลวกว่ายี่ห้อทั่วไปเล็กน้อยอร่อยทานง่ายแถมยังมีประโยชน์อีกด้วยค่ะ

จุดเด่นของ THAI-DENMARK โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

สเปกของ THAI-DENMARK โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

รูปแบบของโยเกิร์ต	ชนิดกวน
ปริมาณบรรจุ	120 ก./กระปุก
ปริมาณแคลอรี่	110 แคลลอรี่/กระปุก
ชนิดของเชื้อจุลินทรีย์	Streptococcus Thermophilus, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium
ปริมาณไขมัน	4 ก.
ปริมาณน้ำตาล	12 ก.
ปริมาณโคเลสเตอรอล	10 มก.
รสชาติ	ธรรมชาติ

---

Yolida โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ชนิดคงตัว ไขมันต่ำ

โยเกิร์ตธรรมชาติเกรดพรีเมี่ยมผลิตจากน้ำนมโคแท้ที่ดีต่อสุขภาพ รสชาติอร่อยอมเปรี้ยวเล็กน้อย มีไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำ ผลิตด้วยกรรมวิธีพิเศษ ด้วยการเติมเชื้อแบคทีเรียประเภทที่ดีทำให้มีระโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อทานเข้าไปช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงมีแคลเซียมและโปรตีนสูง ส่งผลดีต่อระบบกระเพาะอาหารและลำใส้ช่วยกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาวป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

จุดเด่นของ Yolida โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ชนิดคงตัว ไขมันต่ำ

สเปกของ Yolida โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ชนิดคงตัว ไขมันต่ำ

รูปแบบของโยเกิร์ต	ชนิดคงตัว
ปริมาณบรรจุ	150 ก./กระปุก
ปริมาณแคลอรี่	100 แคลลอรี่/กระปุก
ชนิดของเชื้อจุลินทรีย์	Lactic Acid Bacteria
ปริมาณไขมัน	1.5 ก.
ปริมาณน้ำตาล	8 ก.
ปริมาณโคเลสเตอรอล	10มก.
รสชาติ	ธรรมชาติ

---

DUTCHIE โยเกิร์ตปราศจากไขมัน

โยเกิร์ต DUTCHIE สูตรใหม่ที่ไม่มีไขมัน น้ำตาลน้อย โคเลสเตอรอลต่ำ แต่ยังคงมีคุณค่าทางโภชนาการของโยเกิร์ตอยู่ รสชาติหวานอมเปรี้ยวรับประทานง่าย มีประโยชน์ต่อร่างกายมีส่วนผสมของใยอาหารอินูลินช่วยเสริมในเรื่องการขับถ่าย มีวิตามินบี 2 วิตามินบี12 วิตามินดีสูง และแคลเซียมสูงเหมาะสำหรับสาวที่รักสุขภาพเพื่อแทนอาหารมื้อเย็นเพื่อควบคุมน้ำหนัก

จุดเด่นของ DUTCHIE โยเกิร์ตปราศจากไขมัน

สเปกของ DUTCHIE โยเกิร์ตปราศจากไขมัน

รูปแบบของโยเกิร์ต	ชนิดกวน
ปริมาณบรรจุ	135 ก./กระปุก
ปริมาณแคลอรี่	80 แคลลอรี่/กระปุก
ชนิดของเชื้อจุลินทรีย์	Lactobacillus Bulgaricus, Streptococcus Thermophilus
ปริมาณไขมัน	0 ก.
ปริมาณน้ำตาล	8 ก.
ปริมาณโคเลสเตอรอล	ไม่ระบุ
รสชาติ	ธรรมชาติ

---

meiji บัลแกเรีย โยเกิร์ต รสธรรมชาติ

โยเกิร์ตเนื้อเนียนนุ่มจากบัลแกเรียรสธรมชาติเนื้อแน่น มีกรรมวิธีที่สะอาดได้มาตราฐานเพราะเลือกใช้จุลินทรีย์ดี LB81 จากประเทศบัลแกเรีย สูตรน้ำตาลน้อยไม่มีสารปรุงแต่งกลิ่น รสและสารทำให้คงตัว ช่วยสร้างความสมดุลในลำไส้ ปรับปรุงระบบขับถ่ายและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันรับประทานได้ง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย

จุดเด่นของ meiji บัลแกเรีย โยเกิร์ต รสธรรมชาติ

สเปกของ meiji บัลแกเรีย โยเกิร์ต รสธรรมชาติ

รูปแบบของโยเกิร์ต	ชนิดคงตัว
ปริมาณบรรจุ	110 ก./กระปุก
ปริมาณแคลอรี่	60 แคลลอรี่/กระปุก
ชนิดของเชื้อจุลินทรีย์	Lactobacillus Bulgaricus, Streptococcus Thermophilus
ปริมาณไขมัน	2.5 ก.
ปริมาณน้ำตาล	4 ก.
ปริมาณโคเลสเตอรอล	ไม่ระบุ
รสชาติ	รสไวลด์เบอร์รี่ รสกลมกล่อม

---

Richesse โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ไขมันต่ำ

โยเกิร์ตพร้อมดื่มของ Richesse สูตรไขมันต่ำเพราะลดน้ำตาลลงจากสูตรเดิมถึง 37% รสชาติคล้ายนมเปรี้ยวแต่จะมีเนื้อสัมผัสที่ข้นกว่านมเปรี้ยว ทานได้สะดวกสามารถยกดื่มได้เลย มีวิตามิน B1, B2, B6 และมีโฟเลตสูง ช่วยลดอาการท้องผูก ช่วยเรื่องทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นมีโคเลสตอรอลต่ำ น้ำตาลน้อย เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ

จุดเด่นของ Richesse โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ไขมันต่ำ

สเปกของ Richesse โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ไขมันต่ำ

รูปแบบของโยเกิร์ต	โยเกิร์ตพร้อมดื่ม
ปริมาณบรรจุ	800 มล./ขวด
ปริมาณแคลอรี่	80 แคลลอรี่/ขวด
ชนิดของเชื้อจุลินทรีย์	Lactobacillus Bulgaricus, Lactobacillus, Paracasei, Streptococcus Thermophilus
ปริมาณไขมัน	1.5 ก.
ปริมาณน้ำตาล	12 ก.
ปริมาณไขมัน	ไม่ระบุ
รสชาติ	ธรรมชาติ

---

Farmers Union โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แบบกรีก สูตรโปรตีนสูง

เป็นกรีกโยเกิร์ตยี่ห้อที่ได้รับความนิยมและโด่งดังเพราะอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งมีสูงถึง 10.1 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค มีปริมาณแคลอรี่และไขมันต่ำกว่า 0.5 กรัม เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการควบคุมน้ำหนักซึ่งรสชาติจะมีความเปรี้ยวในแบบฉบับของโยเกิร์ตแท้ๆสาวๆคนไหนที่ชอบทานขนมแต่กลัวจะอ้วนแนะนำทานโยเกิร์ตตัวนี้แทนดีกว่าค่ะ

จุดเด่นของ Farmers Union โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แบบกรีก สูตรโปรตีนสูง

สเปกของ Farmers Union โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แบบกรีก สูตรโปรตีนสูง

รูปแบบของโยเกิร์ต	ชนิดกวน
ปริมาณบรรจุ	500 ก./กระปุก
ปริมาณแคลอรี่	76 แคลลอรี่/125 ก.
ชนิดของเชื้อจุลินทรีย์	ไม่ระบุ
ปริมาณไขมัน	ต่ำกว่า 0.5 กรัม
ปริมาณน้ำตาล	6.5 ก./125 ก.
รสชาติ	ธรรมชาติ

---

เป็นอย่างไรบ้างคะสำหรับโยเกิร์ต 9 ยี่ห้อที่เราได้แนะนำไปซึ่งแต่ละยี่ห้อก็จะมีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกันออกไป แถมยังมีคุณประโยชน์มากมายมีทั้งแบคทีเรียชนิดดี วิตามิน และกากใยอาหาร แถมยังราคาย่อมเยาว์ เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่ควรมีเอาไว้ติดตู้เย็นไว้เลยค่ะ แต่อย่างไรก็ตามแม้จะมีคุณประโยชน์แต่ก็มีโทษด้วยเช่นกันเพราะถ้าร่างกายรับจุลินทรีย์มากเกินไปจะทำให้ท้องร่วงและยังเสี่ยงเป็นเบาหวานได้ จึงแนะนำให้คุณเลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติจะดีที่สุด เพราะมีปริมาณน้ำตาลน้อย