เชือกกระโดด ยี่ห้อไหนดี รายละเอียดสินค้า และราคา ละเอียดยิบ

การกระโดดเชือกสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญแคลลอรี่ได้มากถึง 1,300 แคลลอรี่ต่อชั่วโมง และยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และหัวใจ อีกทั้งยังช่วยบริหารปอดอีกด้วย ตัวเชือกกระโดดเองก็เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถหาได้ง่าย และใช้งานได้ไม่ยากอีกด้วย

เชือกกระโดด มีกี่ประเภท?

ตามน้ำหนัก

Speed Rope หรือ เชือกกระโดดแบบเบา เหมาะกับผู้ใช้ระดับเริ่มต้น
Heavy Rope หรือเชือกกระโดดแบบมีน้ำหนัก เหมาะกับผู้ใช้ที่เชี่ยวชาญระดับหนึ่งแล้ว เพราะกระโดดยาก และใช้แรงเหวี่ยงค่อนข้างมาก

ตามวัสดุ

เชือกผ้า

เหมาะสำหรับมือใหม่ สำหรับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกมานาน แนะนำสำหรับผู้ที่กำลังฝึกกล้ามเนื้อและฝึกความเร็วในกระกระโดดเชือกเบี้องต้น วบคุมได้ง่าย เหมาะสำหรับการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานในทุก ๆ วัน ถูกสานโดยโพลีเอสเตอร์ หรือฝ้ายเส้นเล็กๆ ทำให้ค่อนข้างมีน้ำหนักและหมุนช้า ช่วยให้ง่ายต่อการกระโดด

เชือกพลาสติก

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือวอร์มอัพ ช่วยในกระโดดได้นาน เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก และฝึกความแข็งแรงของแขน ช่วยกระชับสัดส่วนกล้ามเนื้อส่วนล่าง เช่น น่องและต้นขาได้เป็นอย่างดี โดยใช้แรงหมุนที่ง่าย มีน้ำหนักเบา เนื่องจากเป็นเชือกที่บางจึงง่ายและเอื้ออำนวยต่อการกระโดดเร็วและการกระโดดไขว้ในท่ารูปแบบต่างๆ

เชือกลูกปัด

เหมาะสำหรับผู้ต้องการคาร์ดิโอในระดับกลางขึ้นไป ใช้แรงจากกล้ามเนื้อส่วนบนและฝึกฝนจังหวะการกระตุ้นกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกถึงการทำงานของช่วงแขน ไหล่ หน้าท้อง และหลังไปพร้อม ๆ กัน เชือกลูกปัดจะมีน้ำหนักมากกว่าเชือกพลาสติกถึง 2-3 เท่า ซึ่งเป็นน้ำหนักที่พอเหมาะสำหรับการกระตุ้นกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย เพียงกระโดดตามปกติก็ทำให้รู้สึกถึงการทำงานของช่วงแขน ไหล่ หน้าท้อง และหลังไปพร้อม ๆ กัน

เชือกเคเบิล

เหมาะสำหรับผู้ต้องการคาดิโอในระดับสูง มีน้ำหนักมาก สร้างแรงเหวี่ยงได้ดีกว่าเชือกปกติ สามารถหมุนได้หลายรอบ ประยุกต์ได้หลายถ้าในการกระโดด มีเส้นผ่านศูนย์กลางที่เล็กสามารถแหวกตัดอากาศได้ดี มีรูปทรงที่กระชับ ช่วยในการควบคุมที่ดี ใช้แรงจากข้อมือเหวี่ยงได้โดยตรง ใช้แรงจากกล้ามเนื้อส่วนบนน้อย แต่เชือกประเภทนี้สามารถทำรอบได้เร็วกว่าปกติ จึงทำให้เพิ่มความเข้มข้นในการใช้พลังงานในการเผาผลานได้ดี จำเป็นต้องมีความแข็งแรงของร่างกายในระดับหนึ่ง

เชือกท่อ

เหมาะสำหรับออกกำลังกายแบบแอโรบิกและพร้อมกับการบริหาร กล้ามเนื้อส่วนบน เช่น ไหล่ แขน มีน้ำหนักและมีความหนา จึงใช้พลังงานในการเหวี่ยงมากกว่าเชือกปกติ

วิธีการเลือกซื้อเชือกกระโดด

เลือกตามประเภทของเชือก

เชือกกระโดดแต่ละอย่างจะมีความแตกต่างทางด้านน้ำหนัก อาจจะส่งผลต่อความง่าย-ยากในการกระโดด

เลือกด้ามจับที่ถนัดมือ

แบบน้ำหนักเบา เพิ่มความคล่องตัว ในการใช้รอบการกระโดดที่สูง ช่วยในการคาร์ดิโออย่างต่อเนื่อง แบบมีน้ำหนัก ช่วยในการบริหารกล้ามเนื้อส่วนบนให้มีความแข็งแรง

เลือกจากความยาวของเชือก

เชือกกระโดดเส้นยาวสามารถดัดแปลงให้เหมาะสมกับผู้ใช้ได้ ควรเลือกเชือกที่ใช้เท้าเหยียบกึ่งกลางเชือก ใช้มือจับปลาย 2 ด้านแล้วยกขึ้นมา ความยาวเชือกจะอยู่บริเวณรักแร้

เลือกตามประเภทของการเพิ่ม – ลด ความยาวเชือก

ข้อดี และประโยชน์ ของการกระโดดเชือก

ฝึกการทำงานของสมอง ทำงานร่วมกันของ มือและเท้า ฝึกสมาธิในการจับจังหวะในการกระโดด สร้างมวลกระดูกและข้อต่อที่แข็งแรง ในการลงข้อเท้าจากการกระโดด เป็นประจำอย่างถูกวิธี การกระโดดเชือกเสมือนการออกกำลังกายแบบแอโรบิค สามารถดึงพลังงานจากร่างกายมาเผาผลาญได้ดี ช่วยให้ระบบไหลเวียนของโลหิตทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้หัวใจทำงานได้อย่างเเข็งแรง (ลดความดันโลหิตสูง)

11 ตัวอย่างเชือกกระโดดยอดนิยม

Jason เชือกกระโดด X-Slasher V.2 รุ่น JS0562

มีลูกปืนช่วยเพื่อการหมุนในรอบที่สูง สลิงโลหะเพิ่มประสิทธิภาพการตัดลม เหมาะสำหรับ นักกีฬาหรือผู้ที่ต้องการความเข้มข้นในการคาร์ดิโอที่สูง

ประเภทเชือก	ลวดสลิงโลหะหุ้มด้วยยางสังเคราะห์
ขนาดเส้นเชือก	4 มิลลิเมตร
ความยาวทั้งหมด	2.8 เมตร
ความยาวด้าม	13.5 cm.
ด้ามจับ	โฟมความยึดหยุ่นสูง
แกนหมุน	ตลับลูกปืน
การปรับความยาว	สกรูยึดที่หัวด้ามจับ
รูปแบบการยึด	ยึดด้วยน็อตข้อหมุนลูกปืน
ความเร็วรอบในการกระโดด	สูงถึงสูงมาก

---

Reebok เชือกกระโดด Speed Rope

น้ำหนักเบาและมีความยึดหยุ่นสูง คล่องมือ สร้างแรงเหวี่ยงที่เพียงพอ สามารถกระโดดโดยใช้รอบสูงได้ โดยใช้แรงจากข้อมือในการเหวี่ยงเชือกที่น้อย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการคาร์ดิโอด้วยการกระโดดเชือกเป็นเวลานาน ในรอบปลานกลางถึงสูง

ประเภทเชือก	ยางสังเคราะห์
ความยาวทั้งหมด	3 เมตร
ด้ามจับ	ขนาดเล็ก มีผิวสัมผัสที่หยาบ จับได้ไม่ลืนออกจากมือ ในขณะเล่น
แกนหมุน	ธรรมดายึดกับตัวด้าม
การปรับความยาว	ได้ที่ตัวล็อคปลายด้ามเชือก
รูปแบบการยึดเชือก	ยึดด้วยด้ามจับ
ความเร็วรอบในการกระโดด	ปลานกลางถึงสูง

---

Adidas Essential Skipping Rope

น้ำหนักเบาและมีความยึดหยุ่นสูง คล่องมือ สร้างแรงเหวี่ยงที่เพียงพอ สามารถกระโดดโดยใช้รอบสูงได้ โดยใช้แรงจากข้อมือในการเหวี่ยงเชือกที่น้อย เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการคาร์ดิโอด้วยการกระโดดเชือกเป็นเวลานาน ในรอบปลานกลางถึงสูง

ประเภทเชือก	Plastic Coated
ความยาวทั้งหมด	3 เมตร
ด้ามจับ	เล็ก มีผิวสัมผัสที่หยาบ จับได้ไม่ลืนออกจากมือ ในขณะเล่น
แกนหมุน	ยึดกับตัวด้าม
การปรับความยาว	เลื่อนตัวล็อกภายในด้ามจับ
รูปแบบการยึด	ยึดโดยตัวล็อกในด้ามจับ
ความเร็วรอบในการกระโดด	ปลานกลางถึงสูง

---

Promark PVC Speed Jump Rope

ตัวเชือกผลิตจาก PVC ไม่กลวงด้านใน ทำให้เชือกค่อนข้างมีน้ำหนัก เหวี่ยงได้คงที่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการคาดิโอด้วยการกระโดดเชือกเป็นเวลานาน ในรอบปลานกลางถึงสูง

ประเภทเชือก	pvc สังเคราะห์ ไม่กลวง
ความยาวทั้งหมด	2.7 เมตร
ด้ามจับ	พลาสติกเข้ารูป ขนาดใหญ่
แกนหมุน	ตลับลูกปืน
การปรับความยาว	ตัวล็อกเชือกที่อยู่ภายในด้ามจับ
รูปแบบการยึด	ยึดโดยตัวล็อกในด้ามจับ
ความเร็วรอบในการกระโดด	สูงถึงสูงมาก

---

Zanlaza Digital Jump Rope

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการข้อมูลในการกระโดดเชือก ผู้ที่ต้องการวัดจำนวนรอบ ของการกระโดดอย่างแม่นยำ สามารถวัดแคลอรี่ที่ใช้กระโดดไปได้

ประเภทเชือก	พลาสติก
ความยาวทั้งหมด	2.8 เมตร
ด้ามจับ	พลาสติกเข้ารูปมือ
แกนหมุน	ยึดติดกับตัวด้าม
การปรับความยาว	ตัวล็อกเชือกที่อยู่ภายในด้ามจับ
รูปแบบการยึดเชือก	กับตัวด้ามจับ
ความเร็วรอบในการกระโดด	ปลานกลาง

---

Bigman เชือกกระโดด ด้ามไม้

สามารถหาซื้อได้อย่างแพร่หลาย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นในการจับจังหวะในการออกกำลังด้วยเชือกลและผู้ที่ต้องการบริหารกล้ามเนื้อช่วงบน เช่น ข้อมือ,แขน และหัวไหล่ไปพร้อมกับการคาร์ดิโอ

ประเภทเชือก	สายท่อยางกลวง หรือ เชือกสาน
ความยาวทั้งหมด	2.5 เมตร
น้ำหนัก	200กรัม
ด้ามจับ	ไม้ธรรมชาติ
แกนหมุน	ยึดกับตัวแกนไม้ธรรมดา
การปรับความยาว	ตัดส่วนที่เกินด้วยของมีคม
รูปแบบการยึด	กับตัวปลายด้าม
ความเร็วรอบในการกระโดด	ช้าถึงปลานกลาง

---

PTP Hi-Speed Jump Rope เชือกกระโดด สีดำ ไซส์ One Size

ผลิตจากวัสดุมีความยืดหยุ่นสูง ด้ามจับเป็นอะลูมิเนียมเคลือบเพิ่มความนุ่มสบายและป้องกันการลื่นหลุดเมื่อเหงื่อออก ตลับลูกปืนป้องกันแรงบิดและให้การหมุนที่ลื่นไหล ปรับขนาดความยาวได้ รองรับทุกสรีระ เชือกด้านในช่วยป้องกันไม่ให้เชือกยืดตัวขณะใช้งาน เพิ่มความเร็วในการหมุนได้ตามต้องการสำหรับเพิ่มทักษะและเผาผลาญแคลลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ น้ำหนักเบาพกพาสะดวก เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ต้องการความเข้มข้นในการคาร์ดิโอในรอบกระโดดที่สูง

ประเภทเชือก	ลวดสลิงโลหะหุ้มด้วยยางสังเคราะห์
ความยาวทั้งหมด	3 เมตร
ด้ามจับ	อลูมิเนียมเคลือบวัสดุผิวขัดด้านขนาดเล็ก
แกนหมุน	ตลับลูกปืน
การปรับความยาว	ตัวล็อกเชือกที่อยู่ภายในด้ามจับ
รูปแบบการยึด	ยึดโดยตัวล็อกในด้าม
ความเร็วรอบในการกระโดด	สูงถึงสูงมาก

---

Smart Rope เชือกกระโดดอัจฉริยะ S11829 สี Chrome

มีไฟ LED 23 ดวง ที่ฝังอยู่ภายในเส้นเชือก มีด้ามจับที่กระชับมือ มีระบบการเชื่อมต่อที่ทำให้คุณสามารถวัดจำนวนครั้งในการกระโดดผ่านแอพลิเคชั่นบนอุปกรณ์ Smartphone ได้ แบตเตอรี่ที่ใช้เวลาชาร์จเพียง 2 ชั่วโมง สามารถใช้ได้ 36 ชั่วโมง เหมาะสำหรับผู้ที่เก็บข้อมูลการกระโดดเชือกเพื่อประเมินการออกกำลังได้อย่างถูกต้องและแม่นยำ

ประเภทเชือก	ยางสังเคราะห์
ความยาว	ตามที่ผู้ผลิตแจ้งไว้ (S) สำหรับผู้ใช้งานที่มีส่วนสูง 152-163 ซม. (M) สำหรับผู้ใช้งานที่มีส่วนสูง 165-175 ซม. (L) สำหรับผู้ใช้งานที่มีส่วนสูง 178-188 ซม. (XL) สำหรับผู้ใช้งานที่มีส่วนสูง 191-201 ซม.
น้ำหนัก	314 กรัม
ด้ามจับ	โพลีคาร์บอเนต,โลหะขัดด้าน
แกนหมุน	ตลับลูกปืน
การปรับความยาว	ต้องเลือกตามที่ผู้ผลิตแจ้งไว้
รูปแบบการยึด	ยึดโดยตัวล็อกในด้าม
ความเร็วรอบในการกระโดด	ปานกลาง

---

Jason เชือกกระโดดสายเคเบิล รุ่น X-skipping Rope JS0569

มีลูกปืนช่วย เพื่อการหมุนในรอบที่สูง สลิงจากเหล็กเพิ่มประสิทธิภาพการตัดลม เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ต้องการความเข้มข้นในการคาร์ดิโอในรอบที่สูง

ประเภทเชือก	ลวดสลิงโลหะหุ้มด้วยยาง
ขนาดเส้นเชือก	4 มิลลิเมตร
ความยาวทั้งหมด	2.8 เมตร
ความยาวด้าม	13.5 cm
ด้ามจับ	โฟมความยึดหยุ่นสูง
แกนหมุน	ตลับลูกปืน
การปรับความยาว	สกรูยึดที่หัวด้ามจับ
รูปแบบการยึด	ยึดด้วยน็อตข้อหมุนลูกปืน
ความเร็วรอบในการกระโดด	สูงถึงสูงมาก

---

DOMYOS เชือกกระโดด รุ่น 900

ปรับแต่งน้ำหนักได้ เพิ่มน้ำหนักถ่วงขนาด75 กรัมให้กับมือจับได้ถึง 4 ชิ้น เหมาะสำหรับผู้กระโดดที่ต้องการกระโดดด้วยความเร็วปานกลาง ผู้ที่ต้องการใช้แรงเหวี่ยงที่มากขึ้นได้โดยการปรับน้ำหนัก ทนต่อการฉีกขาดและการขัดสีสูง ทนต่อน้ำ ตัวทําละลาย ทนความร้อนได้ –50 ถึง220 องศาเซลเซียส

ประเภทเชือก	TPU สังเคราะห์
ความยาวทั้งหมด	2.8 เมตร
ด้ามจับ	พลาสติกเข้ารูปมือ
แกนหมุน	ตลับลูกปืน
การปรับความยาว	ตัวล็อกเชือกที่อยู่ตรงปลายด้ามจับ
รูปแบบการยึด	ยึดติดกับปลายด้าม
ความเร็วรอบในการกระโดด	ปลานกลางถึงสูง

---

SKLZ เชือกกระโดด

เหมาะสำหรับผู้กระโดดที่ต้องการกระโดดด้วยความเร็วปานกลางถึงเร็ว ผู้ต้องการใช้กล้ามเนื้อส่วนบนและล่าง เน้นออกแรงเหวี่ยงบริหารข้อมือ แขน หัวไหล่ ไปพร้อมกับการกระโดดเชือก

ประเภทเชือก	ยางสังเคราะห์ pvc
ขนาด	6 มิลลิเมตร
ความยาว	3 เมตร
ความยาวด้าม	13 cm.
รอบวง	3.5 เซนติเมตร
น้ำหนัก	320 กรัม
ด้ามจับ	โฟมหุ้มกันลื่น
แกนหมุน	ธรรมดา
การปรับความยาว	ตัวล็อกปลายเชือกที่ด้ามจับ
รูปแบบการยึด	ยึดกับตัวด้ามจับ
ความเร็วรอบในการกระโดด	ปลานกลาง

---

การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายที่ใช้พื้นที่ทำกิจกรรมน้อยแต่เผาผลายแคลลอรี่สูง สิ่งที่ต้องระวังก็คือการเลือกใช้เชือกกระโดด หากเราเป็นมือใหม่หรือยังกระโดดเชือกไม่คล่อง แต่เลือกใช้เชือกผิด อาจจะส่งผลทำให้เรากระโดดเชือกได้ยาก หรืออาจจะทำให้บาดเจ็บได้