FAV – FAV A GOOD TIME –

12 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี 6 ยี่ห้อไหนดี 2021

12 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี 6 ยี่ห้อไหนดี 2021

ปี 2021 นี้ เป็นปีของการรักสุขภาพ เป็นอีกปีที่เราจะต้องสู้ไปกับโควิท-19 หลายคนหันมาออกกำลังกายมากขึ้น หลายคนเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ทุกคนต่างก็มีเป้าหมายที่แตกต่างกันไป หากพูดถึงเรื่องสุขภาพ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้นถือว่าเป็นปัจจัยหลักอีกอย่างนึงในการดูแลสุขภาพ หรือ รูปร่างของเรา นั่นก็คือการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และ ทานอาหารให้ตรงเวลา บางคนก็มีการเลือกทานอาหารเสริมเพื่อที่จะเสริมสร้าง หรือ เพิ่มสารอาหารในสิ่งที่ร่างกายเรานั้นยังขาด หรือว่ายังมีไม่เพียงพอ บางคนก็ทานเพื่อเป็นการช่วยเสริมกับอาหารมื้อหลัก ทำให้ร่างกายของเรานั้นได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่

วันนี้ Favagoodtime จะมาแนะนำอาหารเสริมวิตามินบีสำหรับคนที่มีความสนใจ หรืออยากรู้ว่าตัววิตามินนี้ดีต่อสุขภาพเราในทางไหนบ้าง และสำหรับคนที่ยังลังเลว่าจะเลือกทานยี่ห้อไหนดี ควรเลือกอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง แต่ก่อนที่เราจะไปดูรีวิวกันนั้น เรามาทำความรู้จักกับอาหารเสริมกันก่อนดีกว่าว่าเป็นอย่างไรบ้าง

อาหารเสริม คืออะไร?

อาหารเสริม คือ การทานอาหารเพื่อเสริม เพิ่มเป็นพิเศษจากการทานอาหารมื้อหลัก ( 3 มื้อ ) เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เสริมสร้างปัจจัยต่างๆที่กลไกทางร่างกายต้องการ เช่น การทานอาหารที่เสริมสร้างร่างกายที่ขาดสารอาหาร จำเป็นจะต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หรือ ใครที่ร่างกายขาดวิตามิน ก็ควรทานผัก ผลไม้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร vs อาหารเสริม ต่างกันอย่างไร?

ในปัจจุบันนี้ หลายๆ คนอาจจะมีความเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และอาหารเสริมคือสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้ว 2 อย่างนี้มีลักษณะและความแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ตามที่บอกไว้ข้างต้น อาหารเสริมคืออาหารที่เราทานเพิ่มเติมจากอาหารมื้อหลัก เป็นอาหารที่มาจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการแปรรูปมากมาย แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคือ ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านกระบวนการสกัด และนำมาทานนอกเหนือจากอาหารมื้อหลัก มีลักษณะเป็นเม็ดแคปซูล หรือเม็ดอัดแข็ง ใช้ทานเพื่อเป็นการบำรุงร่างกายเพิ่มเติม

ประโยชน์ของวิตามินบี 6

วิตามินบี 6 เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำได้อย่างดี ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองได้อย่างดี แก้อาการเป็นตะคริว แขน-ขาชา ช่วยขับปัสสาวะ สร้างภูมิต้านทานในร่างกาย รวมไปจนถึง การเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง

แหล่งอาหารของวิตามินบี 6

แหล่งอาหารของวิตามินบี 6 นั้น เราสามารถหารับประทานได้ง่าย อย่างเช่น ปลา, ตับ, ไข่, ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี, จมูกข้าว, ถั่วเหลือง, ข้าวโอ๊ต, กะหล่ำปลี, แคนตาลูป, กล้วย,แครอท, อะโวคาโด้, มันฝรั่ง, ชีส, นม เป็นต้น

วิตามินบี 6 เหมาะกับใคร?

วิตามินบี 6 นั้น สามารถทานได้ทุกเภททุกวัย แต่ปริมาณการทานนั้นก็ขึ้นอยู่กับแต่ละช่วงอายุ และปัจจัยต่างๆทางสุขภาพและร่างกาย การทานวิตามินบี 6 สำหรับเด็กนั้น แนะนำให้ทานพืชผักโดยตรง หรือเนื้อสัตว์ที่ผ่านกระบวนการปรุงโดยธรรมชาติ ก็จะช่วยให้เด็กๆได้รับวิตามินอย่างธรรมชาติ ส่วนเด็กโตขึ้นมาหน่อยไปจนถึงกลุ่มวัยทำงาน และกลุ่มผู้สูงอายุ ก็สามารถเลือกทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการ ควรปรึกษาแพทย์เบื้องต้นเพื่อการทานที่ถูกต้องและได้ประสิทธิภาพมากที่สุด

ข้อดีของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

  • เป็นตัวช่วยที่จะทำให้เราบำรุงได้อย่างรวดเร็ว และ ตรงจุด
  • มีปริมาณบอกอย่างชัดเจน จึงสามารถรู้ได้ว่า เราควรรับประทานปริมาณมากน้อยแค่ไหน
  • มีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ
  • รับประทานง่าย
  • ราคาไม่แพงจนเกินไป

12 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี 6 ยี่ห้อไหนดี 2021

Besix Pyridoxine วิตามินบี 6

วิตามินบี 6 ปริมาณ 100 มิลลิกรัม มีส่วนในการช่วยเปลี่ยนแปลงโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันในร่างกาย ช่วยในการบำรุงระบบประสาท ฟื้นฟูสำหรับคนที่ขาดวิตามินบี ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนรับประทาน เนื่องจากปริมาณความต้องการของแต่ละคนมีความต่างกัน และควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป

รูปแบบ เม็ดอัดแข็ง
ขนาดบรรจุ 10, 40 เม็ด
สารอาหารบำรุงหลัก วิตามินบี 6 (พัยริด๊อกซีน ไฮโดรคลอไรด์)
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ
ได้รับมาตรฐาน ได้รับมาตรฐาน อย.
ปริมาณที่แนะนำ/วัน รับประทานวันละ 50 – 150 มิลลิกรัม หรือ ตามคำแนะนำของแพทย์
เหมาะสำหรับ เหมาะสำหรับคนที่ขาดวิตามินบี
ข้อควรระวัง ผู้ใดที่มีการรักษาด้วย ลีไวโดปา ไม่ควรรับประทานวิตามินบี 6

Watson Multi b Complex

ผลิตภัณวิตามินบีรวมจาก Watson ได้รับการรับรองมาตรฐานจากประเทศฝรั่งเศส มีวิตามินบี 12 ที่ช่วยบำรุงระบบประสาท และสร้างเสริมเซลล์เม็ดเลือดแดง แถมยังมีส่วนผสมของโคลีน ซึ่งมีสรรพคุณในการที่จะช่วยทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดการสะสมคอลเลสตอรอลในร่างกาย และยังมีอิโนซิทอลที่ช่วยในการลดระดับคอลเลสเตอรอลเช่นกัน ป้องกันการขาดหลุดร่วงของเส้นผมอีกด้วย

รูปแบบ เม็ดอัดแข็ง
ขนาดบรรจุ 60 เม็ด
สารอาหารบำรุงหลัก ออโนซิทอล
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ วิตามินบี 13, วิตามินบี 5, โคลีน,อิโนซิทอล
ได้รับมาตรฐาน ได้รับมาตรฐานจากประเทศฝรั่งเศส
ปริมาณที่แนะนำ/วัน รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร
เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีความเหนื่อยล้า หรือ ความเครียด จากการเรียนและการทำงาน
ข้อควรระวัง ไม่เหมาะสำหรับเด็กและสตรีมีครรค์

Piping Rock Health B – 6

ใน 1 เม็ด มีวิตามินบีมากถึง 100 มิลลิกรัม เหมาะสำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาเพื่อการเติมเต็มสารอาหารให้ร่างกาย จากการทานอาหารใน 3 มื้อหลัก เสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และ บำรุงระบบประสาท 1 กระปุกมีมากถึง 180 เม็ด บอกเลยว่าคุ้มกับราคาที่ไม่แพงมาก หาซื้อได้ทางออนไลน์ และ ร้านขายยา

รูปแบบ เม็ดอัดแข็ง
ขนาดบรรจุ 180 เม็ด
สารอาหารบำรุงหลัก วิตามินบี 6
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ แคลเซียมคาร์บอเนต, เซลลูโลส
ได้รับมาตรฐาน
ปริมาณที่แนะนำ/วัน ผู้ใหญ่ รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร
เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงระบบประสาท และ เซลล์เม็ดเลือดแดง
ข้อควรระวัง ไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรค์ หรื อยู่ในช่วงที่ให้นมบุตร, หากมีอาการ
ข้างเคียงหลังรับประมาน ควรเข้าพบแพทย์ทันที, ควรเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น,
ควรเก็บให้พ้นมือเด็ก

Khaolaor Biloba Plus B

ผลิตภัณพ์เสริมอาหารจากขาวละออ นอกจากจะมีวิตามินบีที่ช่วยในการบำรุงระบบประสาท และ เสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงแล้ว ยังมีส่วนผสมสำคัญของสารสกัดจากใบแปะก๊วยอีกด้วย ซึ่งแน่นอนว่า สรรพคุณของใบแปะก๊วยนั้น มีจุดเด่นในด้านช่วยบำรุงสมองและความจำ บำรุงการไหลเวียนของเลือด แถมยังช่วงต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดอาการปวดหัว นึงแนะนำสำหรับผู้ที่ใช้ความคิด หรือ มักมีอาการปวดหัวอยู่บ่อยๆ

รูปแบบ เม็ดอัดแข็ง
ขนาดบรรจุ 30 เม็ด
สารอาหารบำรุงหลัก สารสกัดจากใบแปะก๊วย
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ วิตามินบี 1, วิตามินบี 6
ได้รับมาตรฐาน ได้รับมาตรฐาน อย.
ปริมาณที่แนะนำ/วัน รับประทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
เหมาะสำหรับ ผู้ที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย มีอาการปวดไมเกรนบ่อยๆ
ข้อควรระวัง ควรเก็บในที่แห้งและเย็น เก็บให้พ้นจากมือเด็ก

Nature’s Way Vitamin B-6

วิตามินบี 6 จากประเทศสหรัฐอเมริกา ปริมาณ 100 มิลลิกรัมต่อแคปซูล บำรุงระบบประสาท ช่วยในการเผาผลาญกรดอะมิโน และ โปรตีน บรรเทาอาการชาที่มือ ฝ่าเท้าเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ประสมดุลในร่างกาย ไม่ใช้สารกันบูด ไม่มส่วนผสมจากยีสต์ นมแลคโตส ข้าวสาลี น้ำตาล และ ถั่วเหลือง

รูปแบบ แคปซูล
ขนาดบรรจุ 60 แคปซูล
สารอาหารบำรุงหลัก วิตามินบี 6
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ เซลลูโลส,เจลาติน (แคปซูล), แมกนีเซียมสเตียเรต
ได้รับมาตรฐาน ได้รับมาตรฐานจากสหรัฐอเมริกา
ปริมาณที่แนะนำ/วัน รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร
เหมาะสำหรับ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการชาที่ปลายประสาท ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย
ข้อควรระวัง ควรเก็บไว้ในที่แห้งและพ้นจากแสงแดด เก็บไว้ให้ห่างจากมือเด็ก

Very Up Multi Vitamin B+ Plus

แนะนอนว่า วิตามินบี ช่วนในการบำรุงระบบประสาทและสมอง และ เซลล์เม็ดเลือดแดงแต่สูตรนี้มีความพิเศษกว่าคือ เป็นวิตามินสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ หรือ ผู้ที่มีความอ่อนเพลีย แถมยังมีวิตามินซี และ ซิงค์ รวมไปจนถึง คอลลาเจนที่จะมีช่วยฟื้นฟูผิวพรรณของเราอีกด้วย

รูปแบบ เม็ดอัดแข็ง
ขนาดบรรจุ 40 เม็ด
สารอาหารบำรุงหลัก วิตามินบีรวม
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ วิตามินซี, ซิงค์, คอลลาเจน
ได้รับมาตรฐาน ได้รับมาตรฐานอย. และ GMP
ปริมาณที่แนะนำ/วัน รับประทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็น
เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ต้องการเสริมน้ำหนัก ผู้ที่พักผ่อนน้อย ต้องการบำรุงร่างกายและระบบประสาท
ข้อควรระวัง เด็กและสตรีมีครรค์ไม่ควรรับประทาน เก็บไว้ในที่แห้งและเย็น เก็บไว้ให้ห่างมือเด็ก ไม่ควรเลือกกระปุกที่ไม่มีซีลบนฝาครอบ

Neurobion วิตามินบี 6

วิตามินบีรวม มีส่วนผสมของวิตามินบี 6 เป็นหลัก ช่วยทำให้ระบบประสาททำงานอย่างปกติ วิตามินบี 12 ช่วยสร้างเซลล์ประสาท และ วิตามินบี 1 ช่วยในการบำรุงระบบประสาท บรรเทาอาการชา จากหลายสาเหตุ หาซื้อได้ตามร้านขายยา และ ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป ทานง่าย เม็ดมีขนาดเล็ก

รูปแบบ เม็ดอัดแข็ง
ขนาดบรรจุ 10, 50, 250, และ 500 เม็ด
สารอาหารบำรุงหลัก วิตามินบี 6
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ วิตามินบี 12, วิตามินบี 1
ได้รับมาตรฐาน ได้รับมาตรฐาน อย.
ปริมาณที่แนะนำ/วัน รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง
เหมาะสำหรับ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการชาจากหลายสามเหตุ ผู้ที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย
ข้อควรระวัง หากได้รับผลข้างเคียงหลังรับประมาน ควรเข้าพบแพทย์โดยทันที เก็บไว้ในที่แห้งและเย็น และห่างจากมือเด็ก

Vistra B Complex plus Ginseng

วิตามินรวม ไม่ว่าจะเป็น วิตามินบี1, บี6, บี12 ช่วยบำรุงระบบประสาท เสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง มีส่วนช่วยใจการบำรุงระบบประสาทและสมอง และยังมีสารสกัดสำคัญจากโสม ช่วยปกป้องเซลล์ประสาท ต่อต้านอนุมูลอิสระ ควบคุมการสร้างเส้นเลือดใหม่ รับประทานได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

รูปแบบ เม็ดอัดแข็ง
ขนาดบรรจุ 30 เม็ด
สารอาหารบำรุงหลัก โสม
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ โคลีน ไนทาร์เทรต,ซิงค์ กลูโคเนต,อิโนซิทอล
ได้รับมาตรฐาน มาตรฐานอย.
ปริมาณที่แนะนำ/วัน รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร
เหมาะสำหรับ ผู้ที่ทำงานอย่างหนัก เสริมสร้างระบบประสาทและสมอง ปกป้องเซลล์ประสาท
ข้อควรระวัง ควรได้รับคำแนะนำก่อนรับประทานจากแพทย์หรือเภสัชกร ควรเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น ให้พ้นแสง

Brand’s ซุปไก่สกัดผสมวิตามินบีคอมเพล็กซ์ และธาตุเหล็ก

ซุปไก่สกัดรุปแบบเม็ด มีธาตุเหล็ก ช่วยในเรื่องการไหลเวียนของเลือด ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง เสริมสร้างวิตามินอี ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องใช้ความคิดเยอะ หรือ พักผ่อนไม่เพียงพอ อย่างเช่นนักเรียนและวัยทำงาน

รูปแบบ เม็ด
ขนาดบรรจุ 60 เม็ด
สารอาหารบำรุงหลัก ซุปไก่สกัด, โซเดียมไอร์เออน, ไนอะซีน
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ วิตามินอี, แคลเซียมดี-แพนโททีเนต
ได้รับมาตรฐาน ได้รับมาตรฐาน อย.
ปริมาณที่แนะนำ/วัน หลังอาหาร 2 เม็ด 1 ครั้ง / วัน
เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าจากการเรียนหรือการทำงาน พักผ่อนไม่เพียงพอ
ข้อควรระวัง รับประทานควบคู่ไปกับการรับประทานอาการครบ 5 หมู่ เก็บไว้ในที่แห้งและเย็น

Blackmores Multi B

วิตามินบีรวม จาก Blackmores ไม่ว่าจะเป็น วิตามินบี1, 2, 3, 5, 6, 12 มีส่วนประกอบวิตามินครบใน 1 เม็ด ช่วยฟื้นฟูระบบในร่างกาย บำรุงระบบประสาท หากใครมีอาการอ่อนเพลียจากการทำงานหรือการเรียน แนะนำให้ทานเสริมจากอาหารมื้อหลัก และ พักผ่อนให้เพียงพอ

รูปแบบ เม็ดอัดแข็ง
ขนาดบรรจุ 60 และ 120 เม็ด
สารอาหารบำรุงหลัก วิตามินบี 1
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ วิตามินบี 3, วิตามินบี 6, กรดโฟลิค
ได้รับมาตรฐาน
ปริมาณที่แนะนำ/วัน สำหรับผู้ใหญ่ รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร สำหรับเด็ก ควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์
เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกาย ระบบประสาท หรือผู้ที่มีอาการอ่อนเพลีย
ข้อควรระวัง สตรีมีครรค์ ผู้สูงอายุ และ ผู้ที่มีอาการฝ่วย ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทาน

Natural Factors Vitamin B6 Pyridoxine HCl 100 mg 90

วิตามินบี 6 100 มิลลิกรัมจาก Natural Factors โรงงานผลิตมีความปลอดภัยตามมาตรฐา GMP ของแคนาดา เสริมสร้างภูมิต้านทานในร่างกาย รับประทานควบคู่ไปกับอาการในมื้อหลัก จะทำให้การบำรุงนั้นมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ลดภาวะเสี่ยงจากโรคทางระบบประสาท และ ผิวหนัง

รูปแบบ แคปซูล
ขนาดบรรจุ 90 แคปซูล
สารอาหารบำรุงหลัก วิตามินบี 6
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ Microcrystalline cellulose, magnesium stearate
ได้รับมาตรฐาน Non GMO LE Certified
ปริมาณที่แนะนำ/วัน รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร
เหมาะสำหรับ ผู้หญิงและผู้ชาย
ข้อควรระวัง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหากมีการรับประทานควบคู่กับยาคุมกำเนิด ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานยาลีโวโดปาในการรักษาโรคพาร์กินสัน

Life Extension, Vitamin B6, 250 mg, 100 Vegetarian Capsules

วิตามินบี 6 นั้น สามารถพบได้ทั่วไปในกระหล่ำปลี, แครอท, ไก่, ปลา,เมล็ดธัญพืช, และ ข้าวกล้อง เป็นต้น ผลิตภัณฑ์วิตามินบี 6 จาก Life Extension มีมากถึง 250 มิลลิกรัม เหมาะสำหรับคนที่ทานมังสาวิรัส เนื่องจากตัวแคปซูลนั้นทำมาจากพืช เต็มไปด้วยสารสกัดที่ช่วยบำรุงประสาท และ หลอดเลือด สามารถทานได้ทั้งผู้หญิง และ ผู้ชาย

รูปแบบ แคปซูล
ขนาดบรรจุ 100 แคปซูล
สารอาหารบำรุงหลัก วิตามิน บี 6
สารอาหารบำรุงอื่น ๆ Microcrystalline cellulose, Vegetable Stearate
ได้รับมาตรฐาน Non GMO LE Certified
ปริมาณที่แนะนำ/วัน รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร
เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการวิตามินบี 6 ช่วยบำรุงระบบประสาท สมอง และ หลอดเลือด
ข้อควรระวัง ในช่วงที่ทานวิตามิน ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
หากมีการตั้งครรค์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
ควรเอาไว้ให้ห่างมือเด็ก ปิดฝาให้สนิทและเก็บไว้ใน ที่แห้งและมีอุณหภูมิต่ำ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ วิตามินบี 6 มีความสำคัญต่อร่างกายของเราอย่างมากเลยใช่มั้ยเอ่ย อาหารรอบๆตัวเราล้วนมีวิตามินบี 6 และ สามารถหาทานได้อย่างง่ายดาย ส่วนใครที่รู้สึกว่า อยากลองทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ก็อย่าลืมค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม หรือ ขอคำปรึกษาจากแพทย์และเภสัชกร ก็จะทำให้เราเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเราได้มากที่สุดนะคะ ครั้งหน้า Favagoodtime จะมีบทความที่น่าสนใจอะไรมาแนะนำอีก ฝากติดตามกันด้วยนะคะ

Exit mobile version